Panik vor dem Tag X
Hallo, liebe biddy,
heute habe ich morgens ganz früh schon Sport gemacht, danach einige Erledigungen gemacht und nachmittags zwar nicht unter den Apfelbau, aber unter die Birke und Rätsel gelöst!
Aber dann bin ich mit dem Rad in die Stadt und hab es zum Durchchecken dort gelassen und mir mal die neuesten Modelle angeschaut. Dann mich aber doch für mein uraltes entschieden - ich laufe lieber als Rad zu fahren und außerdem geht es hier immer so gaaaanz langsam bergab und bergauf - finde ich nicht so dolle!
Ja, und dann habe ich mich doch in ein Cafe gesetzt und ein Eis gegessen! Hat mir Spaß gemacht, das Essen und das Beobachten der heutigen Mode bei der Hitze: ist manchmal nicht soo dolle!
Aber immerhin ist mein Selbstbewußtsein gestiegen: neee so fett wie viele bin ich noch nicht!
Abgesehen davon, zeigt die Waage - aus welchen Gründen auch immer- immer langsam schön nach unten! 2 kg habe ich schon wieder runter, vielleicht verflüchtigen sich die anderen beiden auch noch?????
Soll ja Wunder geben!
Dir und Deiner family einen wunderschönen Abend!
LG. Hermine
Hallohallo biddy,
will doch mal eben kurz einen lieben Gruß dalassen.
Ich erhole mich noch von der Radtour der letzten Woche.
Gewichtstechnisch ist es momentan auch nicht so günstig, da muß ich wohl noch ein paar Trainingseinheiten draufpacken.
Dir eine schöne Woche
LG
Peter
hi byddi,
ich hoffe du hattest viel spaß bei der party.
na die diäten halte ich für hokus-pokus, und eher schädlich.
zum beispiel ,nichts nach 18 uhr zu essen, in den mittelmeerländern gibt es die hauptmahlzeit abends um 10. und da sieht man weniger dicke als bei uns. eine meiner kolleginnen hat mal ,abnehmen im schlaf' probiert.wir fangen aber erst um 17 uhr an zu arbeiten, und sind frühestens nachts um 2 im bett.der ging es gar nicht gut,hat nach 4 tagen abgebrochen.
man muß einfach soviel energie zu sich nehmen ,wie man verbraucht. oder umgekehrt.
und ich glaube der körper meldet sich mit hunger, wenn energiebedarf da ist.? und man hat appetit auf das, was der körper gerade braucht.und mit dem älterwerden ißt man automatisch kleinere portionen. ich beobachte das bei mir und meinem mann.und unsere eltern essen inzwischen wie spätzchen.
nur seit dem entzug mit dieser gewichtszunahme scheint das bei mir nicht mehr so zu funktionieren. bei 8 kg stagnierte meine zunahme für ein paar wochen.und jetzt, wo ich wieder normal esse, nehme ich auf einmal weiter zu!?? :shock:
gruß daggi schönen sonntag!
Hey liebe biddy,
erstmal "Congratulations" 
zu Deiner realisierten Fitness-Studio-Anmeldung. 
Echt cool von Dir... Und nicht nur dass...
Du bist ja, wie Du schreibst, voll eingestiegen und angekommen.
Laß Dich nicht unterkriegen, wenn Ärmchen und Beinchen und weitere Körperteile jetzt manchmal spürbar sind. Hör nicht auf die Nörgler, die lieber sich aufs Sofa setzen, als sich zu verändern und der Erfolg läßt auch nicht lange auf sich warten.
Fitte Grüße aus HB
Peter
Hallo, Biddy,
na, wie geht es Dir heute?
Ab heute Mittag ist ja endlich der Sommer da!
Habe mich mal gestern, nachdem ich eine Mail bekommen hatte, ins Dir bekannte Programm eingeklinkt: entweder ich bin so blöd, aber der Aufbau (Software) ist für mich besch......, nicht so einfach und übersichtlich wie unser Forum!
Jedenfalls, nachdem ich rumgezickt habe, habe ich mal damit angefangen - immerhin ist für "den Betreuer" meine 2. Woche - und werde mal die Sache ganz relaxed angehen.
Ob der Sommer mal etwas länger anhält? - Wäre doch Klasse, oder?
Lass Dich mal knuddeln
LG. Hermine
Hallo biddy,
wenn der Zähler stimmt, schreibe ich dir grad die 1000. Nachricht in dein Thema. Das fand ich jetzt mal super und schicke dir aus diesem Anlass mal ganz liebe Grüße und viel Ausdauer beim Joggen.
Einen schönen Abend wünsch ich dir dann noch.
Dagmar [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]
Hi Biddy,
ja Mensch, was ist bloß mit dem Peter..... Spinning ist ja ne feine Sache, mache ich ja auch, aber sooo lange??? :doubt:
Ich bin nun seit kurzem wieder daheim, warte noch auf Freund und Hund und habe soeben eine wunderbare Gemüsesuppe (ohne feste Bestandteile) gegessen!
Das Schwimmen war schön entspannend, heute weniger die sportliche Variante.
Jetzt bin ich aber auch müde, so wenig essen, arbeiten und dann noch ein bisserl Bewegung, das reicht dann auch!
Ich wünsche dir und deiner family einen schönen Abend (was gab es denn Leckeres zu essen?) und morgen einen guten letzten Arbeitstag vor dem WE!
LG, Petlupa 
Hey biddy, [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/e035.gif[/img]
ja das war nicht son toller Wochenanfang aber heut geht es schon wieder. Zumindest sieht das Matschauge nicht mehr so schlimm aus. Aber ist noch sehr Lichtempfindlich und piekt zwischendurch. Und ja ich war auch heut ganz normal arbeiten.
So so da hast du dich also doch im Fitnessstudio angemeldet! Find ich super und bald kannst du auch alle deine Muskeln [img]http://www.cosgan.de/images/midi/sportlich/p015.gif[/img] mit Namen ansprechen da du sie dann alle kennst! hihihi
Fährst du eigentlich selber Motorrad [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/verschiedene/h025.gif[/img] oder bist du als Sozius bei deinem Mann mit unterwegs?
Und hast du die Sonne noch fein genossen?? Ich hoffe ja nur das die auch noch Anfang September scheint! Dann hab ich nämlich meinen Sommerurlaub und das wär echt gemein wenn es dann schlechtes Wetter wär.
So ich wünsch dir nen feinen RF-Abend!
Glkg dat Sabrinsche 
Hallo, liebste biddy,
man, da bin ich aber neidisch [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/r010.gif[/img] dass Du schon 2,5 kg abtrainiert hast! Lass Dich mal ganz doll knuddeln [img]http://www.cosgan.de/images/midi/liebe/s024.gif[/img] das hast Du ja toll gemacht!
Ich bewundere Dich: bei diesem Wetter jeden Tag zu Laufen!!!
Bei mir ist es bei etwas über 1 kg bis jetzt stehengeblieben - ich nehme es auch nicht mehr ganz so tragisch, obwohl ich mich mit dem Essen und auch mit der Bewegung an meinen Plan halte.
Ein wunderschönes WE wünsche ich Dir und Deiner Familie
und ganzliebeneidischeunddicke Grüsse
[img]http://www.cosgan.de/images/midi/nahrung/h040.gif[/img]
