Ich höre auf mich kaputt zu rauchen!
Hallo liebe Leidensgenossen, ich bin hier neu und hoffe es gelingt mir endgültig mit dem Rauchen aufzuhören. Ich bin 33 Jahre alt und rauche seit 17 Jahren. Ich freue mich auf euch!
Hallo Heike, vielen Dank für deine liebe Begrüßung. Ja ich hoffe sehr, es diesmal zu schaffen. Die Gemeinschaft scheint hier richtig toll zu sein. 
das ist eine super Unterstützung.
Hallo Dennis,
Herzlich Willkommen! Ich bin ja auch neu und finde, dass der Austausch mit den Leuten hier wahnsinnig hilft. Es ist mein 3. Ausstieg und ich weiß von den ersten beiden Malen, dass die ersten 2 Tage bei mir am schlimmsten sind. Da hat es mit super geholfen ein bisschen hier zu lesen und zu sehen, dass ich nicht allein bin mit meinem Leid. Wir schaffen das, hau rein!
Ja Heike, ich habe schmacht... ich rauche so um die 20 Stück am Tag... ähm, also gestern noch
eigentlich über den ganzen Tag verteilt. Typisches Raucherverhalten, zünden Mahlzeiten, bei Stress, die gewohnheitsmäßige Zigaretten, wie nach dem aufstehen, vor dem schlafen gehen.
Moin Anne. Ja ich werde durchhalten. Glückwunsch zu deinen 2 Tagen. Das muss ich erstmal schaffen
Moin Berghex. Danke für deine tipps
Hallo Dennis, es ist auf jeden Fall eine sehr kluge Entscheidung, sich hier angemeldet zu haben.
In meiner äußerst schwierigen Anfangszeit war ich oft täglich stundenlang hier im Forum und habe alles aufgesogen. Glücklicherweise geht es mir so weit besser, dass ich nicht mehr ständige Hilfe und Unterstützung benötige. Im Gegenteil! Ich glaube, dass ich inzwischen soweit bin, dass ich anderen gut zureden kann.
Ich drücke dir die Daumen, dass alles gut läuft und du bald glücklich rauchfrei bist.
Hey Dennis,
läufts bei Dir?? Ich kenne den Schmacht nur zu gut..Ablenkung ist wirklich das A und O...wenn es mich richtig überkommt, lese ich im Internet über das Rauchen und seine Folgen...das hilft mir auch immer ein wenig...Du packst das..
Greets
Chris
Hi Dennis,
versuche, deine Gewohnheiten zu brechen...ich bin bei Tag 9 heute und das hilft ungemein. Statt Rauchen einen Tee trinken, Hände eincremen, stups machen,usw. einfach neue Dinge angewöhnen um weg vom Rauchen zu kommen....und sporteln hilft auch sehr bei mir.
Weiter so! Aus 2 Tagen werden ganz schnell 4, dann 8.. schritt für schritt
Moin! Also ich muss schon sagen, es ist gut hier zu sein. Danke für den Stopp des Zuges. Ich sitze nun auf meinem Platz und wir fahren gemeinsam in die Freiheit. Wurde von meinen Sitznachbarn im Abteil schon gut unterstützt, hierfür Danke an Heike, Anne Berghex, Lisneu, reboot, Chris und kleinermexikaner. Mein Tag fängt heute ganz gut an. Ich fühle mich irgendwie besser. Ich werde jetzt mit meinem Labrador an die Luft im kalten und Nassen Norddeutschland 
dann habe ich mir heute noch vorgenommen Sport zu treiben, hatte gestern eine scheiss Heißhungerattacke und habe einiges an süßes Zeugs verputzt !
