Die Reise beginnt...
War eben mal draußen... Bisschen einkaufen. Ganz schön wackelig bin ich. Aber musste mal an die Luft.
Was ich eingekauft habe : besonders zur Erheiterung für unsere liebe reboot 
Lakritzschnecken
Schokolade (luftschokilade von der lila Marke...)
Schokolinsen
Eine Dosensuppe (kochen geht grad nicht)
Gemüsesaft als Alibi 
Salzstangen hab ich noch.
Alle grundnahrungsmittel wieder im Haus.
Jetzt geht's wieder aufs sofa mit der Lieblingsserie
...
Liebe Grüße an alle MitfahrerInnen vom Novemberzug.
Tina
Hallo Tina!
Ich glaub dir,krank sein und sich nicht richtig ablenken zu können, ist doof und dann denkt man sicherlich noch häufiger dran!
Aber wie du selbst schon erkannt hast,denk immer ans große Ziel und mal ganz ehrlich! Heute sind wir schon 3 Tage rauchfrei!
3 ganze Tage!
Ich bin so stolz auf uns
Und da bin ich jetzt zu stolz und zu ehrgeizig um jetzt nachzugeben.
Jedenfalls hoff ich dass du gut umsorgt wirst,das ist wichtig bei Krankheit und beim rauchstopp!
Viel Liebe und Verständnis hilft auch viel 
Werd schnell wieder gesund! !
Alles Gute für dich und nochmals gute Besserung 
Hallo Tina,
Jetzt hast du grad geschrieben
Das wollte ich auch grade nochmal hinterher schicken, ob du nicht mal ein bisschen an die Luft gehen kannst, das ist ja auch immer mal ganz gut!
Ich hab gestern den raucherhof gemieden, aber heute war ich mal draußen mit nem Apfel und hab ne Nichtraucherpause eingelegt.hat gut getan.
Raucher dürfen das ja auch und zwischendurch muss man einfach mal vom Schreibtisch weg und mal tief durch atmen - jetzt ist es auch tatsächlich frische Luft 
Und was süßes angeht! Da bin ich auch voll bei dir!
Hab mich am 07.11.auch durch mein Süßigkeiten fach gefuttert
Ist doch egal! Alles besser als rauchen!
Machst dir gemütlich, ich hab noch ne längere Busfahrt vor mir ehe ich daheim bin!
Liebe grüße, Lucy 
Hallöchen Tina,
Schön, dass du mich besucht hast.
Und herzlich willkommen im November-Zug
Gratuliere zu 2 Tagen rauchfrei!!!! Mega klasse.
Ich hoffe, es geht dir etwas besser? Neidisch brauchst du gar nicht sein, in 1 Woche bist du auch da .
Weiterhin gute Besserung und sei stolz auf dich.
LG Ulli
Liebe Tina,
danke Dir für deine Glückwünsche. 
Und was sehen meine Augen.... 2 tapfer gemeisterte Tage! Nur weiter so, Du schaffst das!
lg
christian
Liebe Tina,
zuerst wünsche ich dir mal gute Besserung und weiterhin viel Erfolg auf dem steinigen Weg...aber du wirst sehen,es lohnt sich. Der Anfang ist ja gemacht.
Hey Tina,
was macht die Gesundheit...geht es Dir besser...was macht der Entzug..??..;-)
Ich kämpfe..eigentlich jede Stunde...besser wird es noch nicht...und bei Dir...
Ich schick die mal nen steifen Grog und ein Dampfbad...das hilft...
Greets
Chris
Eben nochmal bisschen Obst gekauft und nochmal Gemüsesaft.
Möhre...
Musste heute länger raus da ich nen wichtigen Termin hatte
Hab mir an der Bahn so die Raucher angeschaut und die Nichtraucher.
Ist ja schon ein Unterschied vor allem die Hautfarbe...
Heute bin ich sehr zerrissen. einerseits finde ich das Nichtrauchen echt cool und viel besser als rauchen.
Andererseits möchte ich sehr gern rauchen mein kopf sagt mir immer komm lass eine rauchen.
So isses heute...
Liebe Grüße
Tina
Hallo Tina!
Na GemüseSaft ist ja schon mal was tolles!
In mir erwacht gerade wieder der drang, mich gesünder zu ernähren und im Vergleich zu den ersten beiden tagen, als ich nur rum hing und die ganze Zeit hätte schlafen können, habe ich heute einen richtigen Energieschub.
Bei mir klappt es ganz gut mit den 4 a's muss ich sagen und stolz auf sich sein dass wir schon den 4.Tag heute erreicht haben!
Ich stolpere nur gerade über meine Rituale von vorm rauchstopp und muss dann über mich selbst lachen.
Vorhin dachte ich, dass ich mir noch schnell eine drehen muss,weil gleich meine Haltestelle kam.da ist mir aufgefallen, dass ich ja gar nicht mehr rauche
Nichtrauchen ist echt cool!halt daran fest und bleib ja mit mir auf dem
Fühl dich gedrückt! Liebe grüße, Lucy
Heute ist es extrem schwierig.
Der 
lässt mich nicht in Ruhe.
Liegt sicher daran dass ich nicht mehr so krank bin.
Und dass ich über ner Karnevalskneipe wohne und ewig die Rauch schwaden hochziehen.
Hier wird ja heute ordentlich gefeiert.
Es ziehen natürlich auch die Alkohol schwaden hoch und die lassen mich komplett kalt. Finde ich eher leicht eklig. Hab nie viel Alkohol getrunken.
So wünsche ich mir das : dass ich auf die Rauch schwaden mit demgleichen Gefühl reagiere also gleichgültig bis leicht angeekelt.
Das wäre cool.
Hat das jemand von den längeren Nichtrauchern?
Liebe Grüße
Tina
