Freitag endlich frei
Hallo Herbst,
auch von mir ein herzliches Willkommen
Sicher fieberst du jetzt schon dem Freitag entgegen, war bei mir nicht anderst. Habe auch 35 Jahre geraucht und bin 51 Jahre jung 
Lenk dich am Freitag kräftig ab mit unterschiedlichen Tätigkeiten.
... und natürlich im Forum schreiben hilft auch, beschäftigt die Finger !
Denk von Minute zu Minute, Stunde für Stunde, Tag für Tag usw.
Das Verlangen wird mit der Zeit nämlich immer geringer, merk`s selbst !
Wünsch dir für dein Vorhaben viel Durchhaltewillen, du schaffst es !
Man liest sich ......
Werner
Hallo Herbst,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier in unserem RF-Club!!
Decke dich mit Möhren und Gurken ein schneide sie in streifen und esse immer dann ein Stück wenn du meinst eine rauchen zu müssen! So hab ich meine Anfangszeit gut überstanden! Man fühlt sich zwar nach paar Tagen wie ein Hase aber das gibt sich wieder! 
Ich wünsche dir für Freitag gaaaanz viel Kraft, Willen, Sturheit und einen großen Durchhaltewillen!!
Lg dat Sabrinsche 
Hallo Herbst,
Willkommen hier in unserer Familie und Gratulation zu Deinem Vorsatz, ab 10.7. Nichtmehrraucher zu werden! Das mußt Du Dir nicht nur wünschen, sondern ganz, ganz fest w o l l e n .
Hast Du Dir die Materialien schon bestellt, hier insbesondere den Rauchfrei-Kalender? (Oben links auf Materialien klicken und kostenfrei bestellen!) Viel Trinken, viel hier im Forum lesen und schreiben, wenn Du Hilfe, Unterstützung, Lob oder ein Taschentuch für Tränchen brauchst!!!
Dann drück ich Dir mal die Daumen für Freitag! Viel Kraft und Durchhaltewillen
LG Hermine
PS: wenn es sein muß, geben wir Dir auch gerne einen Tritt in den Allerwertesten!!!
Hallo Ihr lieben Nichtmehrraucher,
ich bin über Eure Anteilnahme überaus glücklich. Nun weiß ich, daß ich mit Eurer Unterstützung rechnen kann und es auch schaffen werde.
Morgen werde ich mich mit Obst und Gemüse eindecken.
Hat jemand Erfahrungen, bezüglich zur Ankurbelung des Stoffwechsels mit Schüsslersalze gemacht?
Gruß
Herbst
Huhu Frau Herbst,
wieso eigentich Herbst, das da draußen soll SOMMER sein, ok mit etwas Phantasie könnte es klappen!
Herzlich WILLKOMMEN in unserer kleinen Runde und für Dein anstehendes ABENTEUER RAUCHfrei werden schon mal die Anfangsration POWER, Du wirst sie hoffentlich nur bedingt einsetzen müssen!
Auf was Du Dich da eingelassen hast sollte Dir bekannt sein und Deine Vorbereitungszeit für den X-Day sogut wie abgeschlossen!
Bedenke aber eines, von Freitag an wird alles nur noch BESSER werden, das glaubst Du anfänglich nicht, aber es ist so! Falls Du die Jammertäler und NICO's Fallstricken ausweichen kannst umso besser und der Entzug wird zur Lachnummer, doch meistens kommt es anders und zweitens als man/frau denkt!
Laß Dich einfach überraschen und mach Dir keine unnötigen Gedanken, stehe zu diesem Entschluß, denke POSITIV und halte an Deinem Projekt fest, stemme Dich gegen alles Ungemach und trainiere Deinen eisernene WILLEN, denn der wird die größte Rolle in diesem "BLOCKBUSTER" spielen! Wir geben hingegen die Statisten und Nebenröllner, helfen aber (nach) wenn's mal klemmt mit den Dialogen und falls Du zur falschen Zeit am falschen Platz stehst, passiert uns heute noch!
Laß es also angehen und genieße den SOMMER... - Frau Herbst!
Bis dahin alles GUTE vom Klaus ! 
Hallo Herbst,
wie schön....wir haben uns im chat gesehen
Schön, dass Du auch die Kurve kriegen willst und Dir den 10. Juli in den Kalender eingetragen hast...ich drücke Dir alle Daumen und wünsche Dir noch eine gute Vorbereitungszeit.
Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da...äh DIE Herbst
