Borderline und Depressionen

Hallo Uwe,
Du klingst schon wieder zuversichtlicher, das ist schön!!
Joggen und Äpfel klauen? Super Idee! Bald ist Herbst,, und bei mir in der Nähe ist ein Pflaumenbaum mit super süßen Pflaumen, hmmmm.... da klau ich immer nach dem Joggen, hihi.
Übrigens, ich mag Sonntage auch oft nicht, das sind so Familientage, an denen man merkt dass man keine hat, geht mir jedenfalls so. Heute hing es, hab´s mir gemütlich gemacht, später auch gejoggt (und hab Brombeeren gepflückt, die sind aber öffentlich), dann war ich noch zu einem Straßenfest verabredet, und jetzt lass ich den Tag ausklingen.

Zur Blümchenwiese: Es gibt Unter Alles zum Thema Ausstieg" einen Thread, der Blümchenwiese heißt, wie Crazy schon sagte, und der ist für jeden offen, der 50Tage erreicht hat. Dort gehen dann virtuelle Partys ab, da kann man schon tagsüber saufen, die Musik aufreißen und alles mögliche tun, was man sonst vielleicht nicht macht


Achja: Erst rauchfrei, und irgendwann später dann mal Veganer werden, klingt vernünftig, nicht alles auf einmal. Kuck doch lieber, was Dein Bauch möchte, was Dir guttut; der verlangt vielleicht von selbst nach gesünderen Sachen als früher, aber deswegen muss es ja nicht so streng sein. Wurst und Käse bringen doch niemanden um, wenn man es nicht übertreibt...
Und zu Deinem letzten Punkt:
Natürlich I am the Walruss coo-coo-ca-choo

[quote="Uwe62"]
Guten Morgen,
mich würde mal interessieren...was macht ihr, wenn ihr nach einer Woche noch keine Verbesserungen im Wohlbefinden merkt ?
Ich sehe da gerade für mich eine große Gefahr wieder anzufangen, das Teufelchen ruft gerade....Uwe, rauch doch wieder, es ging Dir vorher auch nicht schlechter.
Bin ich da zu ungeduldig oder sind das Beschwerden, die nichts mit dem Rauchen zu tun haben ?
z.B. Migräne, Verstopfung, Übelkeit, allgemeine Antriebslosigkeit und Lustlosigkeit...
Das Einzige, was ich merke...ist halt der bessere Geschmack...ich kann Gurken wieder von Marmelade unterscheiden.
Würde mich echt mal interessieren, wie andere Menschen was und wann merken, daß es aufwärts geht.
Vielen Dank schon mal.
Liebe Grüße und einen schönen Sonntag
Uwe
[/quote]

So ich bin noch mal hier,

Habe noch etwas Geduld. Die Zigarette hat vieles in unserem Körper angerichtet. Was du da beschreibst, können alles Entzugserscheinungen sein. Bei Verstopfung hilft vielleicht Leinsamen, Joghurt oder auch Pflaumen. Ansonsten arbeitet dein Körper gerade in hoch Touren an der Entgiftung. Gib ihm die Zeit und die Ruhe die er braucht. Wir haben uns Jahre lang den blauen Qualm durch den Kopf gepustet, da brauch der Körper auch etwas länger als 11 Tage um alle Parameter wieder auf vor dem Rauche zu stellen. Sollten die Beschwerden jedoch länger anhalten such doch bitte deinen Arzt auf.

LG Bine

Hallo Uwe,
ich hoffe, Du hast auch den Montag gut überstanden! Meiner war etwas lang und arbeitsreich, aber ganz o.k.
Heute habe ich an Dich gedacht, weil ich mit dem Auto unterwegs war und auch laut mitgesungen hab, diesmal war es "Kreuzworträtsel" von Achim Reichel, den liebe ich! Und nochmal hab ich festgestellt: Laut singen, da ist man so gut drauf, dass man unmöglich an Rauchen denken kann....
Zumal dabei doch nur rauskommt "I can´t get no Satisfaction"... (ich hoffe, Du hast nicht die Haltung Entweder Beatles ODER Stones?)
Gute Nacht! und LG,
Doro

Oja, von mir auch Glückwunsch!!!
[color=red]14 Tage[/color]

Gute Nacht, und morgen hoffentlich
Good Day Sunshine

LG, Doro

Lieber Uwe
Barcelona ist viel schlimmer als anfangs vermutet.
Gestern habe ich einen jungen Mann aus Afghanistan, einer von etlichen Flüchtlingen, die unser Unternehmen aufgrund einer entsprechenden Disposition der Geschäftsführung, bei der Eingliederung unterstützt und der bei uns eine Ausbildung im Gesundheitswesen begonnen hat, in unsere Unternehmenswelt eingeführt.
Wir haben am frühen Nachmittag knapp 1 1/2 Stunden miteinander verbracht; danach habe ich ihn nach Hause geschickt, weil er genügend input hatte und ich jetzt seine Hintergründe kenne, was nicht unwichtig ist, da er die nächsten 3 Jahre bei uns verbringen wird. Es ist was los auf der Welt und neben schwarz und weiß gibt es viele Grauschattierungen.
Dir, lieber Uwe, habe ich schon mal etwas in Bezug auf Nikotinkaugummis geschrieben, einfach mal zurückblättern.
Neulich war ich mit einer alten Freundin im Kino, Uwe, und als sie mir von ihrem Bruder, Anfang 60, erzählt hat, musste ich an dich und deinen Vorsatz, im Dienste der Gesundheit Veganer zu werden, denken.
Dieser Mann ist Sozialarbeiter, irgendwie auf die Bagwhan-Schiene geraten und hat sich immer vegetarisch (vegan weiß ich nicht) ernährt. Was er damit seiner Gesundheit angetan hat, erlebt er jetzt gerade; er liegt mit multiplen Knochenbrüchen im Krankenhaus aufgrund einer ausgeprägten, mit Sicherheit durch Mangelernährung mit verursachten Osteoporose. Wenn du also u n b e d i n g t (wieso eigentlich?) diesen veganen Weg gehen willst, musst du dich umfassend bei s e r i ö s e n Quellen informieren, wie du diesen Mangel ernährungstechnisch ausgleichen kannst. Eine Handvoll Nüsse genügen da nicht.
Die Angst vor zuviel Kilos kann ich gut nachvollziehen; aber wer es schafft, das Rauchen aufzugeben, verliert auch die im Laufe der Zeit wieder. Und mal im Ernst, wen schon ein paar Kilo mehr stören in unserem Alter, der geht beim ersten größeren altersbedingten Problem garantiert stiften; so jemanden braucht kein Mensch.
Ich bin sicher, deine Ärzte und Therapeuten werden dich auf deinem rauchfreien Weg unterstützen und sich mit dir freuen, wenn du es schaffst; bei uns beiden gibt es so einige Parallelen (nein, ich habe nicht die gleichen Diagnosen wie du), aber auch eine spezielle Psyche und lebe trotzdem ein ganz normales Leben, inclusive Job auf dem ersten Arbeitsmarkt und teile im Großen Ganzen deine Einstellung zu Medikamenten.
Hast du inzwischen noch einiges gefunden, was du willst und was dir Spaß macht?
Ich glaube, dass du ein sehr reflektierter Mensch bist, der trotz gesundheitlicher Einschränkungen seinen Weg geht, und immer daran denken: Ängsten nachzugeben bringt uns nicht weiter, immer mittendurch stärkt dagegen sehr...
Ein schönes Wochenende inclusive Sonntag wünscht dir Claudia