21 Jahre Raucher - seit 21 Tagen Nichtraucher

Also mein Freund ist da sehr entspannt und unbeeindruckt. Er will im Moment nicht aufhören und gut ist.

Ich merke aber, dass er deutlich weniger raucht als früher.. hab ihn schon ganz schön oft animiert.... :-) wird mir erst jetzt so richtig bewusst!!

Ansonsten geht es mir prima... mein Darm ist leer.. heute "ging" mal wieder was.. diese homöopatischen Tropfen sind echt super!

Meine Blessuren verheilen langsam.. wache auf jeden Fall nicht mehr jedes Mal wenn ich mich im Bett umdrehe auf. Morgen hab ich nochmal nen Zahnarzttermin und dann kann ich hoffentlich wieder "kraftvoll zubeissen"

Bin eigentlich ein sehr entspannter und zufriedener Nicht-Mehr-Raucher, weder stört mich der Rauch, noch die Tatsache das geraucht wird. Hab ich auch vom ersten Tag an so gehalten. Bin keiner Situation aus dem Weg gegangen... habe also auch am Anfang mit Alkohol und Rauchern gefeiert. Beim ersten Mal habe ich meinen Freund noch gebeten auf mich aufzupassen, aber nach der ersten Party war mir klar, dass niemand auf mich aufpassen muss, weil mir selbst bedüdelt immer noch klar ist, dass ich nicht mehr rauchen will....

Manchmal bedauere ich die Raucher, wenn sie bei dem mistigen Wetter, wie gerade aktuell, vor die Türe müssen und freu mich dass ich das alles nicht mehr MUSS!

So blöd das jetzt klingen mag, aber ich habe auch null Angst davor rückfällig zu werden. Ich hab so die Schnauze voll von mir als Raucherin und hab kapiert, dass die Zigarette so irgendwie für gar nix wirklich gut ist und war.....

Hab heute Tag 44.. wie weit bist Du?

Liebe Grüsse

Claudia

Hallo Claudia,

erstmal willkommen in der Family und Glückwunsch zu 3 Wochen ohne.

Gute Tipps muss man Dir nicht mehr geben, wie ich gelesen hab, bist Du voll informiert und motiviert.

Diese Fußball-im-Bauch-Sache kenne ich, und es ist zum Verzweifeln, wenn man damit sonst nie ein Problem hatte. Es gibt aber wie Dagmar bereits geschrieben hat, kein Patentrezept.
Mir hat kaltes Wasser mit frisch gepresstem Zitronensaft (halbe Zitrone auf ein Glas Wasser) morgens auf nüchternen Magen geholfen.
Warmes Wasser morgens nüchtern soll auch gut sein, ebenso Sauerkrautsaft.
Pflaumensaft hat wohl auch schon jemandem geholfen, Joghurt mit Leinsamen ist auch einen Versuch wert, Trockenpflaumen sollen auch gut sein.
Wenn es nicht besser wird, geh zum Arzt, nicht ewig selber rumprobieren und auf keinen Fall Abführmittel nehmen.

Viel Erfolg
Bruni

Hallo Claudia,

auch von mir noch ein herzlich Willkommen in unsere RF-Runde und Glückwunsch zu deinen schon geschafften 3 Wochen ohne !!

Du kannst es auch mit nem halben Liter kalte Apfelschorle die du in einmal trinkst versuchen! Das soll einen sehr guten und durchschlagenden Effekt haben! Oder du holst dir aus dem Reformhaus ne Flasche Brottrunk! Der ist sehr gut für den Darm und hilf unter anderem zum besseren Abführen.

Also viel Glück dabei und lass mal hören ob und was dir geholfen hat.

Lg dat Sabrinsche

Hallo Claudia und willkommen hier im RF- Club!!!

Auch ich bin hier erst später eingestiegen, nämlich mit Tag 25. Allerdings war ich weniger gefestigt als du und Hut ab vor deiner bisherigen Leistung! Weiter so!!!!

Vor allen Dingen hatte ich offenbar viel mehr mit Suchtattacken zu ringen, als es bei dir der Fall ist. Ich drücke dir fest die Daumen, dass es so bleibt und falls nicht, weißt du ja, wo du deine Fragen stellen kannst!!

Wegen der Verdauung kann ich dir leider so gar keinen Rat geben, weil ich dieses Problem wider Erwarten nicht hatte (hatte ich nämlich auch total befürchtet... ).

Aber viel trinken und Bewegung ist bekanntlich immer gut, ansonsten echt zum Arzt, denn man kann ja nicht ewig warten.
Alles Gute und viele Grüße, Petlupa

Mir fällt wahrscheinlich der Entzug nur deshalb so leicht, weil ich nur noch mit meiner Verstopfung beschäftigt bin *gg*

Habe jetzt für Donnerstag vormittag einen Termin beim Arzt ausgemacht.....

Gehe jetzt mal nen Topf Sauerkraut essen! :-)

Vielen Dank für Eure Tips!

Claudia