Ab morgen ist Schluss und dann für immer...
Liebe Sandra,
danke für Deinen Besuch und Applaus für 13 Tage, die Du schon tapfer duchhälst. Super dass es dieses Mal für Dich einfacher ist,
Mit rauchfrei gehts mir ganz gut, hab halt immer mal Momente wo ich dran denke. Aber es geht auch ganz schnell wieder weg.
Was mich echt nervt ist die verstopfte Nase. Das geht nun seit 4 Wochen so und wird nicht besser. Deswegen kann ich die Gerüche nicht so wahr nehmen (vielleicht bei der Hitze auch gar nicht so schlecht) und bekomme schlecht Luft. Wenn es nächste Woche nicht besser wird, gehe ich zum HNO.
Aber ich will nicht rumjammern. Die Vorteile des Nichtauchens überwiegen auf alle Fälle und die Kekdose will ich auf alle Fälle schaffen, und den Griechen, die Insel, die Doppelkeksdose, usw.
Liebe Grüße
Claudia
Jep, jetz is Schluss für imma, haste recht! Aba lieben Dank, haste mich 30 Tach älter jemacht als ich bin 
, da muss ich erst noch hin
Freu mich, dat et dir immer noch leichter fällt. Jib et nich wieda dran; wer weiß, ob et nächste Ma nich wieda schwerer wird
Morjen haste zwei Wochen... supa, oda?`
See you
Hallo Sandra,
die 13 empfinde ich persönlich als Glückszahl.
Ich freue mich für Dich.
Liebe Grüße
Detlef
Hallo Sandra!
Du hast mir zu Anfangt so nett Hallo gesagt, da wollt ich mal bei dir vorbei schauen und freue mich dass bei dir alles im grünen Bereich ist!
Und ich sehe das wie Detlef, 13 ist eine Glückszahl
Liebe Grüße Amalaja
Liebe Sandra,
wie schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich total für dich, dass du schon wieder soviele Tage geschafft hast! Hut ab, das braucht dich immer wieder Kraft und Mut!
Tolle Leistung, bleib stur, denke an dich,
Kathrin
Hey Sandra,
super aleistung!!!
Eine Frage an dich: Geht es dir in Richtung Angst/Panik jetzt ohne Rauch besser?
Wie war der erste Tag nichtmehrrauchen diesmal? Leichter oder schwerer als beim ersten Mal?
Ich hoffe es geht dir gut, du bist ja auch schon wieder richtig weit!
Ganz liebe Grüße
Kathrin
Liebe Sandra,
danke für deine schnelle Antwort!
Ja, ich habe eine Angststörung. Jedoch hatte ich das Ganze nicht mehr so extrem seit Jahren.
Erst die Bronchitis im Februar hat mich wieder ständig an die Folgekrankheiten erinnert und ich habe dann immer das Gefühl ich bekomme keine Luft mehr. Ich finde, dass ist meine schlimmste Form der Panik.
Im Moment bin ich bzgl. Meiner Ängste so weit unten wie seit Jahren nicht mehr. Würde gerne Nichtmehrraucher sein, schaffe das aber im Moment gar nicht. Mir fehlt die Kraft für die Dauerablenkung. Bin im Moment ganz schön verzweifelt und habe das Gefühl, die Angst geht nie weg. Habe auch echte Angst vorm Rauchen, es geht mir mit und ohne Zigis nicht gut. Warscheinlich würde es ohne besser gehen. Mit Panikattacken in Abständen konnte ich ganz gut leben, hatte so meine Strategien. Nun funktioniert es irgendwie nicht.
Hoffe, das geht vorbei!!
Dir alles Liebe und Gute,
Kathrin
Hi Sandra,
wie läuft es bei dir? Kannst du dem Niko widerstehen?
Ich hoffe für dich, dass es erträglich bleibt.
Ganz liebe Grüße
Kathrin
Liebe Sandra
Hab ein bisschen hier im forumsmitglieder gestöbert Un da sehr ich du hast schon wieder
20 Tage auf deinem Zähler dazu
lichen Glückwunsch. Da kannst du mega stolz auf dich sein. Mach weiter so aber heute wird erstmal gefeiert
:fireworks
Ganz viele liebe grüße von
Deinem igelchen
t: