Stop am 21.05.2017 Nach 20 Jahren
Guten Morgen,
Tag 5 ist geschafft auch wenn es der Männertag war.
Ich habe dies jahr meine Jungs ohne mich fahren lassen und hab lieber eine kleine radtour mit meiner Freundin und meiner Tochter gemacht, und danach haben wir entspannt mit einem anderen Pärchen im Garten gegrillt.
Bisher hab ich durchgehalten, wobei Niko zusehens lauter schreit.
Ich habe schon überlegt mir für diese Momente ne E Zigarette ohne Nikotin zuzulegen . Was haltet ihr davon?
Liebe Grüße
Ahoi,
nu hassu auch schon 5 Tage rum, findest Du auch , das geht schnell ? Bei mir ist das so.
Ich habe ohne Hilfsmittel aufgehört . Es war und ist schwer , keine Frage, mache daraus für mich kein Geheimnis.
Dennoch versuche ich mir immer bewusst zu haben , Game Over und das geht dann .
Vor 3 Tagen habe ich mir mit Mari eine E-Zig ohne Niko zugelegt.
Ich weiß dass die umstrittenen sind und ich habe sie bislang nicht gebraucht .
Dennoch sie ist schlank und wenn es mal nicht gehen sollte ist es mit Sicherheit
um Welten besser als eine Zigarette.
Du solltest für Dich rausfinden was geht und dieses dann so tun, Hauptsache weg
vom rauchen .
LG
Tom
Hallo Crazy,
Ja meine Lieben haben sich gefreut das ich da geblieben bin, und auf den Bildern meiner Jungs konnte man sehr gut erahnen wie sehr es wieder ausgeartet ist.
Zu der E Zigarette: ich möchte ja keine Ersatzpräperate mit Nikotin was Kaugummis und Plaster sind.
Deswegen E Zigarette ohne Nikotin. Also wirklich nur mit Geschmack das man etwas in der Hand hat.
Tommy, ich hab mir jetzt auch ein e shiha gekauft also ohne Nikotin und habe sie in der Tasche.
Bisher aber noch nicht geraucht/gebraucht. Aber irgendwie ist es schon ein beruhigendes Gefühl.
Wünsche euch allen viel Durchhaltevermögen und ein wunderschönes Wochenende.
Guten Morgen Liebe Mitstreiter,
Tag 9 ist geschafft und ich muss sagen, am Wochenende ist es mir richtig leicht gefallen.
Ich habe an dem Haus meiner Mutter weiter renoviert und dabei ist die Zeit wie im Flug vergangen.
Lediglich die Belohnungs-zigaretten haben gefehlt, aber das Gefühl ging schnell vorbei.
Dafür ist es auf Arbeit schwieriger , bzw in der Woche zu Hause. Gestern habe ich Wein getrunken mit meiner Guten und dabei wohl ein bissel zu tief in das Glas geschaut.
Mein Rauch verlangen hatte ich unter Kontrolle , aber ich habe schon etwas schief geschaut.
Viel Spaß und vor allem Durchhaltekraft ...
LG Kick_back
Hallo Mario,
gratuliere dir zu den ersten 10 Tagen ohne Sargnägel.
Super gemacht, weiter so!
Liebe Grüße
Petra
Hallo Petra und danke,
Jetzt hab ich schon 12 Tage geschafft 
Ich fühl mich gut dabei , jedenfalls auf der einen Seite. Auf der anderen Seite ist dieses Doofe Gefühl natürlich immer mal wieder präsent. Aber ich denke das ist normal und hoffe es wird mit der Zeit vergehen.
Jetzt steht erstmal ein langes Wochenende an und ich werde das Zimmer bei meiner Mutter zu ende renovieren.
Ich wünsche euch schöne Pfingsten.
LG Kick_back
Guten Morgen,
Tag 18 und es wird schwerer.
Ich habe jetzt mehr als 2 Wochen Rauchfrei geschafft aber habe das Gefühl das Niko nun wie ein kleines Bockiges Kind immer, und mit allen Mitteln versucht, seinen Willen zu bekommen.
Das ist ein zerren und ein drücken in meinem Bauch und meinem Kopf was bei dem Jipper kommt, und ich habe das Gefühl die Intensität nimmt zu anstatt ab.
Zwar muss ich sagen das die Momente weniger werden aber wie gesagt, nimmt die Intensität zu.
Ich habe sogar schon vom Rauchen geträumt.
Es wär schön wenn ihm endlich die Luft ausgeht und Niko leiser wird.
Grüße Kickback
Hi MickyLi,
dann hoffe ich mal das er in einer Woche wieder verschwunden ist. 
Guten Morgen ,
gestern habe ich mit erschrecken mitbekommen das ich einen neuen Rekord geschafft habe.
in 18 Tagen 4 kg zugenommen. Das ist schon heftig.
Ich denke jetzt wird es mal wieder zeit für eine Ernährungsumstellung und vor allem für einen Sportplan.
Mir war ja klar das es kommt, aber schön ist das nicht.
Natürlich halte ich weiterhin an meinem Plan fest und es geht step by step. Zunächst Niko weiterhin die Lebensgrundlage entziehen und in zweiter Instanz dann um meine Fitness und Ernährung kümmern.
Wie heist es so schön , Das Leben ist kein Ponyhof und du bist nicht Wendy....
Ich würde gerne mal wissen wie viel ihr zugenommen habt und wie ihr damit umgegangen seit.
Schönes Wochenende
Kick_back
Hallo Zusammen,
3 Wochen sind geschafft.
3 Wochen ohne diesen Miefigen Qualm.
Es wird besser. Ich habe teilweise verdammt schlechte Laune,aber ich weiß jeden Tag wird es ein klein wenig besser.
Gestern sind wir 16 km mit dem Kajak gefahren, am Samstag 25 km mit dem Rad. Ich habe Spaß am Sport und endlich keine Atemnot mehr.
Jeden Tag ohne den Dunst wird der 
wieder ein stück kleiner.
Auf das er verhungert.
Liebe Grüße
Kick_back
