Endlich frei! Nach 20 Jahren Qualmerei
Hallo Silke!
Wie war Dein Tag? Ich hoffe, es lief heute leichter als gestern
lg, Tina
Hallo ihr Lieben,
meine Güte, tut das gut eure netten Nachrichten zu lesen. Das motiviert mich zu einen weiter zu machen und es lenkt auch super ab vom bösen, ganz bösen Nico 
Hab übrigens vorhin den Vorschlag, sich eine Kippe aus abgeschnittenem Strohhalm zu bauen, in die Tat umgesetzt. Habe eine solche Frischluftröhre sogar jetzt beim Schreiben im Mund. Ist zwar total albern, aber unglaublich effektiv!
Ansonsten habe ich mich heute total in die Arbeit gestürzt: Sprühe gerade vor Energie (aber auch etwas vor hibbeliger Nervosität). Aber das ist o.K., so lebendig habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt.
Also dank eurer tollen Tipps und lieben Zeilen alles im grünen Bereich.
Viele Grüße
Silke
Hi Silke,
der abgeschnittene Strohhalm liegt hier auch neben mir auf dem Schreibtisch! 
Habe ihn zwar schon länger nicht mehr benutzt, aber davor schon einige Male!
Du schaffst das, trinke außerdem viel Wasser, gehe viel an die frische Luft und denke immer daran, HEUTE wird nicht geraucht!
Ganz viel Erfolg, Petlupa[img]http://smilys.net/allg_smilies/smiley1795.gif[/img]
Hallo,
gerade ist Mitternacht rum, und ich kann wieder einen rauchfreien Tag verbuchen. Das ist schön. Aber gleichzeitig kommt mir die Tagezählerei wie ein Wettbewerb vor, und darum geht es doch garnicht. Sondern um eine grundlegende Entscheidung nicht mehr Rauchen zu wollen.
@ uta: wäre schön, wenn Rückfallgedanken keine Rolle spielen würden, aber leider bin ich wohl ein Suchtknochen 
@ carolle: es freut mich sehr, das du Nico im Kurzurlaub vertreiben konntest und trotz Stress und im Job dein Ding durchziehst. Super, weiter so!
Bin momentan beruflich auch ganz schön überlasstet, und in diesen Zeiten muss ich mich vor Nico besonders in Acht nehmen.
Ansonsten frage ich mich, wo die super Aktiven hier im Forum ihre Energie hernehmen, um so viele zu schreiben und andere mit ihren Beiträgen zu unterstützen. Ich bekomme vor Staunen kaum noch den Mund zu. Hut ab, ihr seid toll 
Habt ihr da ein Geheimrezept?
Liebe Grüße
Silke
Hey Silke ,
siehst du schon Tag 5 heute ,da kannste schon echt stolz auf dich sein !
Du beschreibst irgendwo ,diesen Gedanken ,ich rauche ja jetzt nicht mehr was soll ich nun tun ?ganz treffend!
Oh das kommt mir sooooo bekannt vor 
Aber ,aber :
Ich bin rauchfrei seit dem 21.09 .2008 und wie du siehst ,wird man die "Lücken" irgendwann gefüllt haben !
Zu Beginn hab ich dann immer hier geschrieben oder gelesen, das hat mich, so denke ich, überhaupt nur bis zum heutigen Tag gebracht!
Also ist es nicht ganz "uneigennützig" hier Andere zu untestützen ,es hift mir meine "Sucht", die ja ein Leben lang bleiben wird ,zu verarbeiten 
))))))))
Das heißt nicht ,das es mir heute noch so geht wie Dir/Euch, die noch am Anfang stehen ,aber es gibt immer wieder Minuten ,an denen ich denke :Mensch jetzt ne Zigarette!
Da kommt natürlich inzwischen ,gleich der Satz hinterher :Nein ,das brauch ich nicht mehr , ich bin frei !!!!!!!
Wenn du mal viel Zeit hast, musst du mal die Geschichten einiger "Alten Hasen hier lesen und du wirst fetsstelllen ,das wir alle "im selben Boot sitzen" !
Einen schönen rauchfreien Tag und ich schick dir mal ne Portion Kraft und power rüber !
LG biddy
Hallo ihr Lieben!
Habe heute Abend wieder eine super Methode kennergelernt, wie Nico garnicht erst auf der Bühne erscheint und mich ärgert: Ich muss mich einfach nur stundenlang im Forum rumtreiben, Beiträge lesen und schreiben, nebenher lecker Tee trinken und meinen Strohhalm "bearbeiten". Funktioniert super und siehe da: Mein Elch (den ich mir natürlich mittlerweile auch runtergeladen habe) sagt: 1 Woche und 28 min. nicht mehr geraucht.
Supi, ich freu mich!
DANKE EUCH,
euer Goldfisch
Silke
Hallo und guten Morgen Silke, [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h010.gif[/img]
danke für deine lieben Grüße. Ich freue mich sehr mit dir, dass es so gut klappt mit dem rauchfreien Leben. Ich erinnere mich noch sehr gut, wie das im November bei mir war. Ich wurde teilweise richtig euphorisch, weil ich mich so gut fühlte, weil alles so gut lief, weil ich so froh war, den Stinker los zu sein. [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/k005.gif[/img]
Und richtig toll finde ich, dass von dieser Euphorie noch heute ganz viel übrig ist, dass ich nach wie vor einfach soooooo gut drauf bin.
Lass es dir weiterhin gut gehen und sei lieb gegrüßt von Dagmar [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]
Hi Silke,
danke für die aufmunternden Worte! Klar, so schnell gebe ich nicht auf!!! Hatte meine Nahkampfausrüstung schon gut verstaut, weil ich dachte, ich brauch sie nicht mehr!
Da war ich nur leider etwas vorschnell! Krame sie also heute morgen wieder raus, weil ich nun genug von der Scheisse habe und andere Seiten aufziehe[img]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley2007/sport/smiley-channel.de_sport069.gif[/img]
Ich werde berichten! Ansonsten bin ich leider genauso jobmäßig überbelastet wie du und das macht bekanntlich eh alles noch blöder, viele Grüße von der "Front"[img]http://www.smiley-channel.de/grafiken/smiley2007/sport/smiley-channel.de_sport148.gif[/img]
Petlupa 
Guten Morgen Silke,
na, das liest sich ja richtig gut bei dir!! Freue mich für dich!
Finde auch, das dies Forum eine große Hilfe sein kann (wenn auch manchmal ein großer Zeitfresser... ). Es hilft schon sehr, zu lesen, dass viele das gleiche erlebt haben bzw. jetzt gerade noch erleben! Man fühlt sich einfach nicht so allein auf diesem Weg und das gibt auch mir immer wieder Kraft und vor allem auch Motivation.
Mach weiter so, das wird was!!!!!
Schönen Sonntag und viele Grüße, Petlupa
Hey Silke,
mit dieser einfachen wie wirkungsvollen "Methode" haben es schon sehr viele SUCHTI's gerade am Anfang geschafft die elenden Fluppengedanken aus den eh verwirrten Hirnwindungen zu verbannen!
Und genau das ist der Sinn und Zweck einer solchen Plattform, einander behilflich sein, miteinander die schwierigen Situationen lindern und GEMEINSAM die Freude teilen wenn's mal wieder heißt: ZIEL erreicht, NICO verbannt und die innere Zufriedenheit hat Einkehr gehalten!
Und Du bist auf dem besten Weg dieses ZIEL ebenfalls zu erreichen, nur weiter so und ziehe Dir soviele positive Gedanken (negative werden auch dabei sein) aus den hier bereits "veröffentlichten" Abenteuerreportagen und nimm' sie mit auf Deinen Weg, da kann die eine oder andere Stunde schon mal bei "drauf" gehen, es wird Dir jedoch eher nützen als schaden!
Freu' Dich auf das bisher Erreichte und erlebe die kommde RAUCHfrei Zeit ganauso euphorisch wie die bereits "abgearbeitete"!
Ich wünsch' Dir was und das ist GUT, bye Klaus !
