Meine ersten Schritte in die richtige Richtung
Liebe Espresso,
auch von mir 
-lichen Glückwunsch!
Ich finde es total klasse, das du jetzt so gut unterwegs bist. Ich habe mich jetzt auch wieder auf den Weg gemacht und folge dir.
Liebe Grüße
Hexe
Hallo liebe Sonja,
auch ich möchte dir ganz herzlich zu tollen [color=red]30 rauchfreien Tagen[/color] gratulieren.
Ist sicher ein tolles Gefühl, schon einen ganzen Monat geschafft zu haben.
Und weiter geht´s, Tag für Tag und Schritt für Schritt.
LG Anja
Hallo Sonja.
Herzlichen Glückwunsch zu 33 Tage Rauchfrei.
Und vielen Dank für deinen Besuch bei mir und deinen Worten.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
LG Pauli
33 TAGE, deine dritte SCHNAPSZAHL
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH mein kleiner Zwilling. 
Komm lass uns rauchfrei in den Mai tanzen. 
Ich wünsche dir ein schönes langes Wochenende mit deinen Lieben.
Liebe Grüße Lusie 
Du machst das ganz toll liebe Sonja .
Und jetzt sind es schon 34 Tage. 
Ich stelle dir noch einen Gute Nacht Tee hin. 
Schlaf gut. 
Liebe Sonja,
vielen Dank für deinen Besuch und die Blümchen.
Mir geht es gut und die "Eine" als Abschlusszigarette war in diesem Fall wirklich gut. Damit habe ich tatsächlich endlich wieder einen Schlussstrich gezogen. Das Gefühl der Endgültigkeit trägt mich weiter und es fällt mir jetzt relativ leicht.
Gestern habe ich dann meinen Balkon von einem "Ich-rauch-mal-schnell-Eine-Ort" in eine gemütliche Ecke verwandelt, in der Zigaretten jetzt verboten sind 
: neuer Anstrich für die Möbel, ein paar Blümchen und Kissen und schon habe ich einen nette Leseecke.
Hab ein schönes rauchfreies Wochenende
Hexe
Hallo Sonja,
vielen lieben Dank für deinen Besuch bei mir und deine Glückwünsche.
Ich gratuliere dir zu starken [color=red]35 Tagen ohne Rauch.[/color]
Super, wie toll du das machst, obwohl du offenbar so zu kämpfen hast.
Halte weiter durch, es lohnt sich.
Hilft dir denn das schrittweise Reduzieren mit den Locherpunkten? Ich fand den Tipp sehr hilfreich.
Irgendwann können wir über die Zeit, die wir jetzt gerade durchmachen lachen, wenn uns das 
auf Dauer in Ruhe lässt.
Ich habe z. Z. auch des öfteren sehr zu kämpfen.
Das sind aber meist nur relativ kurze Attacken von bis zu 5 Minuten.
Wir sind stark. Wir schaffen das.
LG Anja
Danke liebe Sonja ,
Und mach dir mal keinen Kopf, ich bin dir auf keinen fall böse, aber ich freue mich immer wieder mal was von dir zuhören. Du hast jetzt auch schon 37 Tage ohne Rauch geschafft, wie läuft es bei dir?
Ich wünsche dir das es dir besser geht. Was macht dein Katerchen, geht's ihn besser.
Mein Kater hat schreckliche angst vor unseren Schornsteinfeger. Ich weiss nicht warum. Er versteckt sich dann den halben Tag und wir können ihn suchen. 
Nagut, ich wünsche dir noch einen schönen Tag.
Liebe Grüße
