wie kann ich mir guttun?
Hallo Moni, ich freue mich mit Dir, weil Du heute so wunderbar positiv klingst.
Mach Dir doch keine Gedanken, dass Du den Strohhalm zum Luftholen verwendest. Ich mache das auch. Klar, erinnert das immer noch irgendwie an Rauchen, aber es ist doch völlig gesund und man schadet weder sich, noch anderen.
So ein wenig kindlich darf man doch sein, finde ich.
Dir weiter alles Liebe wünscht eine heute heitere Lis
Hallo Moni,
es freut mich zu lesen, dass einiges schon nicht mehr so schlimm ist. Was ich gern tue? Im Wald spazieren gehen und mich an der Natur erfreuen, ein gutes Buch lesen oder schöne Musik hören.
Heute sind es für dich schon 13 Tage.
Hey Moni,
Das ist toll. Sorgen, dass es einem gute geht. Manchmal hilft es auch zu überlegen, "was war heute toll/gut/Spitze". Sich Abends hin zu setzen und in einem kleinem Heftchen drei bis vier Punkte vom Tag aufschreiben, die einem gut getan haben.
Schön ist es auch noch, jeden Punkt mit einem Smileys zu versehen. Je nach dem wie schön/toll/sagenhaft das Ereignis war.
LG Bine 
Hallo Moni,
jetzt sind es schon vierzehn Tage, du kannst sehr stolz auf dich sein. Eincremen und sich danach vielleicht bei schöner Musik entspannen ist bestimmt gut und richtig. das mit dem Laufen musst du ja nicht übertreiben, langsam und nicht zu viel. Aber es tut gut,ich wollte es anfangs auch nicht glauben.Aber heute ist es mir sehr wichtig geworden. Schönes, buntes Wochenende.
Liebe Moni,
und auf in einen neuen rauchfreien Tag. Ich hoffe, dass du dich gut fühlst? Übertreib es mit dem Laufen nicht,langsam anfangen und notfalls so etwas auch mit dem Arzt absprechen. Und gönn dir mal wieder was Schönes.
Guten Morgen Moni,
Immer ganz locker bleiben. Hier ist alle Freiwillig, nix mit Kür..... Tipps kannst du viele bekommen, was davon für dich passend ist muss du selber entscheiden. Schaue in dich rein, höre auf deinen innere Stimme. Mach das was dir gut tut.
15 Tage das ist ein 1/2 Monat. Ist das nicht klasse?
schönen Sonntag
LG Bine
Hey Moni,
17 Tage stehen auf deinem Zähler. Was war heute den alles gut?
LG bine
Ihr Lieben,
da kann ich Hans nur zustimmen.
Hätte mir einer vor 2 Monaten gesagt, dass ich mit dem Rauchen aufhören soll, weil es ja so schädlich ist, hätte ich mir erst mal eine angezündet.
Aber nach der Diagnose COPD war es auf einmal mehr als klar, dass es mit dem Rauchen vorbei sein muss.
Also dranbleiben., 18 Tage ist eine super Leistung,
VG
Claudia
Huhu Moni,
wo bist du? Ich hoffe, dass alles okay bei dir ist? Stur bleiben und den steinigen Weg w eitergehen.Du wirst sehen,es lohnt sich.Viele liebe Grüße
Helly
Hey Moni,
Da hast du sicherlich recht, Tag 18 oder auch 19 ist genauso zum Jubeln wie Tag 14. Jeder Tag ohne Zigarette, egal auf welchen Weg, ist ein gewonnener Tag. In der Anfangszeit ist jeder Tag ein Jubeltag. Da man dort am meisten verändert und dem 
Paroli gibt. Später heißt es dann dran bleiben und der kommt weniger bis gar nicht mehr. Aber sag mal, was machst du mit den Gallensteinen. Gehen die noch von selber weg oder must du operiert werden? Dann ist natürlich die Rauchfreiheit ein klarer Vorteil. Ach Moni ich drücke dir die Daumen.
Du machst das ganz prima, mit der Rauchfreiheit.
LG Bine
