Ich will nie mehr .............
33 Schnapszahl ,ja dann trinken wir mal wieder einen 
,ich glaub ich werde hier noch zum Trinker
:super gemacht weiter gehts 
Hallo Feros,
danke für deine Glückwünsche und dir herzlichen Glückwunsch zu [color=green]33 Tagen[/color] Freiheit!
Gruß,
Jasmin
Guten Morgen " Nichtraucher"
Heute Morgen ist wieder so ein "schwacher" Tag der blöde 
kam wieder mal ganz früh vorbei.
Aber heute merkte ich schon Stärke gegen die Schwäche.
Und das wird mal zu mal besser.
Ich hoffe der geht bald wieder und es wird noch ein schöner Samstag.
Ich werde gleich auch einfach mal abhauen, 2-3 Runden drehen und Einkaufen.
Dann heute Lecker Kochen und dem trotzen, der mir böses will.
LG Feros
Hallo Zusammen,
ich war gerade draußen, was rum laufen und Einkaufen,
aber nichts half, im Gegenteil, so schlimm wie es beim Einkaufen war,
war es noch nie. Alles was ich aus dem Forum kenne, Atemübungen, Ablenken usw. usw.
Nichts hilft im Moment, ich bin wirklich heute nicht gut drauf.
Er hat es geschafft , der hat die Oberhand heute.
Ich habe in den letzten 6 Jahren , kein Jahr 12 Monate geraucht,
ich hatte immer versucht aufzuhören, mal 2, mal 4 Monate usw.
Aber immer mit Nikotinpflaster, damit kann so eine Schmacht ja nicht kommen.
Aber was heute hier abgeht, das ist nicht Normal.
Das komische Gefühl in der Magengrube, oder im Hals das Gefühl „es fehlt was“
Fazit: Ich weiß nicht wie heute der Tag enden wird.
Ich kann heute wirklich für nichts Garantieren.
Und das nach 34 Tagen, obwohl die ersten 28 ohne Entzug waren.
War der vielleicht 4 Wochen in Urlaub und kommt nun Heim?
Liebe Grüße
euer Feros
ohhhhhhhhhhhhhhh
warte mal ..... eswirdkeine
versuchs mal ganz scharfe Pefferminzbonbons oder träufle Zitronensaft auf die Zunge da macht dich
bestimmt keine ZIGGI mehr an !!!!!
[color=red]PROBIEREN!!!!!!!![/color]
lg daufi
Hallo daufi,
auch das mit scharfen Bonbon usw. hatte ich schon versucht,
hab immer welchen dabei, versuchte ich schon beim Einkaufen.
Vor mir hängt der Kalender und zeigt die 34. Das Motiviert noch.
Und natürlich hier schreiben, wenn was ist.
Und da ich Zitronen auspresse und Trinke, hilft sie bei mir nicht mehr.
Ich versuche weiter den zu überwinden.
Ich finde einen Weg......
LG Feros
Hallo Feros
Danke für deinen Besuch und die Glückwünsche 
Ja ich kenne diese Tage auch zu gut und verstehe dich.
Wenn wir diesen Tag schaffen ohne Gift haben wir einen großen Schritt nach vorne gemacht
Werde jetzt rausgehen und es mit Sport bekämpfen dieses miese suchtmonster.
Hallo Feros,
lieben Dank für deinen Besuch bei mir!
Immer stur weiter gehen und irgendwann kommt der Zeitpunkt, an dem wir nicht mehr an eine Zigarette denken. Bis dahin Schritt für Schritt, Minute um Minute, Stunde um Stunde usw. weitergehen
LG
Hallo "Nichtraucher"
Ich bin nun seit 1 Stunde in der Küche, mein Essen machen usw. und das dauert noch alles.
Gemüse geschnitten usw. , aber nun geht es schon wieder etwas besser.
Werde nun in der Küche weitermachen, scheint wirklich gut zu tun.
LG Feros
