Jetzt geht loooos

Liebe Mia,

erstmal herzlichen Glückwunsch zu 88 Tagen Rauchfreiheit.

eine tolle Schnapszahl. t:

"All diesen Ärger all dieses scheiss Siechtum all dieser Stress ...Ohne eine Zigarette ..."
Bewundernswert, das du da über dich schmunzeln kannst.

Und ich glaube auch nicht, das du nun aus irgendwelchen plötzlichen Gedanken an die Zigarette wieder anfängst.

Du fragst nach, mit welcher Methode ich abnehme, ist ganz einfach: ich esse Kohlehydrat-arm, nur morgens zwei Vollkornbrötchen, sonst viel Gemüse, Linsen, Bohnen und ein bischen Fleisch und ich trinke viel, meist Mineralwasser. Zusätzlich gehe ich mindestens drei Mal die Woche schwimmen und fast täglich so ungefähr fünf Kilometer walken und das macht mir riesigen Spass. Ich esse mich auch immer satt, so das ich zufrieden bin.

Ich wünsche dir gute Besserung und ganz, ganz viel Spass in deinem Garten.

lg Heide