Tag 3 und ich schwanke
@Casaneu
Das stimmt, Zigaretten sind unheimlich präsent und kaum ignorierbar im Supermarkt. Vor allem, wenn man direkt davor steht und nicht weg kann....
Inzwischen meide ich Supermärkte gern, wo es 'meine' Marke gibt. Die Discounter sind da sicher, da gibt es die nicht, also habe ich da kein Problem. Die großen 'alles drin'-Supermärkte sind da fies:
1. kaufe ich da eh immer viel zu viel, besonders aus dem Non-Food-Bereich
2. lange Wartezeiten an der Kasse und damit das schmachten vor dem Wunschobjekt.
Dabei habe ich Zigaretten fast nur an der Tankstelle gekauft, da bin ich alle 2-3 Tage. *hmpf*
Da kaufe ich mir nun einen Kaffee, also Suchtverlagerung, und gehe wieder.
Ansonsten spielt mein Körper verrückt, aber der wird ignoriert. Wenn der Schmacht durch kommt, schaue ich mir Kaminöfen mit Wärmetauscher an und plane den Einbau in mein, vielleicht zukünftiges, Häuschen.
Das dampft auch, aber mit positivem Effekt.
Bor aber mal ehrlich serapp, 2 Wochen hast Du schon gepackt!
Alle Hüte hoch! Chapeau!!!!!!
Klar spielt Dein Körper verrückt. Esfühlt sich total durchgeknallt an dass der nach diesem Mistzeug ruft und ruft,....aber versprochen, das hört auf. Und irgendwann ist normal normal.
Kein turkey mehr.
Bis dahin stell ich Dir mal was Frisches hin, das kann nie schaden 
rn:
Alles Liebe, Tanja
Guten Morgen Serapp,
Ja in den Supermärkten ist das alles "Verbrauchergünstig" angelegt. Wie geht es dir? Magst du mal kurz erzählen?
LG Bine 
Hallo Liebe Serapp,
Ich gratuliere dir zu sagenhaften [color=purple]20 Tagen.
[/color]
Magst du mal berichten, wie es dir die letzten Tage ergangen ist?
LG Bine
Auf ein neues wohl...
3 Wochen habe ich damals durchgehalten, dann wurde ich schwach. Die Ausreden sind vielfältig, aber eigentlich nicht valide.
Heute hat es mich wieder gepackt und ich versuche es erneut...
Liebe Serapp ,
schön, dass du wieder mit an Bord bist! Ich musste mal kurz überlegen, aber dann fiel mir ein, dass ich dich noch aus dem letzten September kenne, als ich auch gestartet bin.
Du hast deine Erfahrungen gemacht und weißt sicher nur allzugut, warum du damals wieder angefangen hast. Davon kannst du jetzt profitieren. Außerdem weißt du, dass du es schon einmal drei Wochen geschafft hast und dieses Wissen ist sicher nicht zu unterschätzen.
Schreib doch mal, warum du dich jetzt wieder zu einem Neustart entschlossen hast.
Ich wünsche dir viel Energie und gute Ablenkungsmanöver für die nächsten Tage.
Liebe Grüße
Casaneu
Hallo Serapp,
herzlich willkommen zurück, wir freuen uns, dass du wieder mitmachst! Was hat alles im letzten Herbst gut funktioniert, was war weniger hilfreich?
Und ich betrachte deine Gründe (die da wären???) zum wieder Hinlangen weniger als Ausreden denn vielmehr als ernst zu nehmende Gründe fürs Hinlangen. Welche berechtigten Bedürfnisse stehen denn hinter den Rauchmomenten? Und wie kannst du diese Bedürfnisse anders befriedigen?
Magst mal da lesen? http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/nicht-ganz-geschafft/rueckfall/
Und deine guten Gründe für deinen Rauchstopp beschreiben?
Und wie hilfst du dir heute bei Schmachtern? Viel Trinken und Ablenken? was Schönes dir gönnen?
Daumendrückende Andrea
Hallo Serapp,
wie geht es dir heute? Deinem Zähler zufolge kannst du wieder rauchfrei durch deine Tage gehen, super!
Und meidest du wie im Herbst die Supermärkte? Und gönnst dir einen Kaffee an der Tankstelle?
Hab einen schönen Vorfrühlingssonntag
drücke dir weiterhin die Daumen
Andrea
