Am 4. Oktober aufgehört
Liebe Runie 
wünsche dir alles Gute zu wundervollen 80 Rauchfreien Tagen sei stur und stark, du hast eine super Leistung hingelegt .)
wünsche dir wunderschöne und geruhsame Rauchfreie Feiertage
lg
Tanja
Liebe Runie,
bitte bitte bleib stolz auf deine 80 Tage und lass dir bloss nix anderes von deiner Sucht erzählen. Ich habe auch viele Tage wo es mal wieder schlimmer wird und sage mir immer wieder das ich es gar nicht will und garnicht brauche und ohne viel glücklicher bin. Du hattest doch am Anfang bestimmt ein paar gute Tricks um dich abzulenken wie das tiefe einatmen ein Pfefferminz oder mir hilft auch ein gutes Lied anzumachen und mitzuträlleren ...... bitte bitte lass die Sucht nicht gewinnen und ich weiss du schaffst es !!!!
Wünsche dir und deiner Familie ein schönes Rauchfreies Weihnachtsfest 
Hallo
denke das kennen wir alle nur zu unterschiedlichsten Zeiten beim einen gleich bei andren bei Tag 19 0der 120 Tag
bei mir kam der letzt endlich Befreiungschlag bei ca Tag 140 wo ich nur noch froh war den Scheiß losgeworden war ( Kopf und Gefühlstechnisch)
lg daufi
p.s. man darf auch nicht vergessen wir haben teilweise Jahrzehnte geraucht da kann nicht alles in 30 oder 100 Tage gut sein !
[quote="Runie"]
Hallo Daufi,
Wie lange hast du geraucht?
Gruß, Runie
[/quote]
ich werde im Feb.45 Jahre und bin jetzt 3 jahre Rauchfrei habe 27 Jahre graucht normal 1 Schachtel
aber nach einem harten Schicksal (TOD) habe ich 5 jahre davon 2 Schachteln geraucht
lg daufi
Hallo liebe Runie,
vielen Dank für deine netten Neujahrswünsche.
Heute hast du 90 Tage rauchfrei gemeistert. Wunderbar....
Herzlichen Glückwunsch
t:
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg!
Einen lieben Gruß
Wilma
[color=blue]Liebe Runi,
du hast [/color]
[color=red]90 Tage rauchfrei[/color]
[color=blue]geschafft.
Ich hoffe, es geht dir mittlerweile besser und ist leichter für dich geworden, deinen rauchfreien Weg zu gehen!
LG Luette[/color]
Hallo Liebe Runie :-)
nachträglich alles Gute zu 90+1 Rauchfreien Tagen und ein Frohes Neues und vor allem Rauchfreies 2017 :-)
ich bin so froh das du durchgehalten hast :-) und super das es dir besser geht mit dem Weinen.
Schätze das wir immer nochmal leiden müssen, aber ich denke du hast selbst schon gemerkt das es auch viel öfters viel leichter geworden ist und du bist jetzt vielleicht auch in dieser verflixten 3-Monats-Welle.
Und weißt du was das beste ist, wir werden dieses Jahr zusammen Rauchfrei bleiben und glücklich werden
lg
Tanja
Hallo Liebe Runie,
was 
ich denn da eine wahrhaftige Runie im Profil ;-) also ich hab mir bei dem Namen Runie warum auch immer jemand brünettes vorgestellt *grins* ...keine Ahnung warum.
Also ich finde du siehst aus wie das strahlende Leben und glücklich keine mehr zu Rauchen !!!!! ein super tolles Bild von dir ;-) glaub einfach an dich und deine Stärke und schau mal was du schon geschafft hast und ja ich will auch viele viele Kekse bitte backen backen
lass ich mal 
und wir 
schön weiter und der blöden Sucht zeigst du mal schön die kalte Schulter, denn du bist viel viel Stärker
lg
Tanja
Liebe Runie,
ach, wie schön, dass es dir wieder besser geht! Hoffentlich hast du den 3-Monats-Blues jetzt hinter dir. Ohnehin hast du in den nächsten zwei Tagen keine Zeit für Trübsal und Nico, denn du kommst ja aus dem Feiern nicht mehr raus!
Ich gratuliere dir ganz herzlich zu 99 megastarken, hart erkämpften rauchfrei-Tagen! Super!
Genieße den Tag heute und den morgigen noch viel mehr und sei einfach mal richtig stolz auf dich.
Den Kalender habe ich auch ein wenig vermisst, aber ich habe seit Anfang meiner Nichtraucherzeit eine tolle App, die ich dir gleich noch per PN empfehlen werde. Du trägst dort jeden Tag in einem Tagebuch ein, ob du geraucht hast oder nicht. Das mache ich immer noch jeden Abend um 20.00 Uhr und jeden Abend freue ich mich, wenn ich ankreuze: Ich habe nicht geraucht.
Außerdem zeigt dir die App deine Ersparnisse an, deine nicht gerauchten Zigaretten, deine hinzugewonnene Lebenszeit, deinen immer besser werdenden Gesundheitszustand- also ein sehr motivierendes Spielzeug! Und kostenlos!
Liebe Grüße
Casaneu 
