Ich bin total verzweifelt
Hallo @ all,
ich traue mich wieder hier hereinzukommen.
Die letzten Wochen hatte ich mein Projekt aufgegeben.
Ich war ohne Mut und dachte, da ich das eh nicht schaffe, gebe ich es auf bzw.suche mir einen geeigneteren Zeitpunkt, (so ein Quatsch).
Mein Körper, Blutdruck, eingeschlafene Finger , Blut spucken einer
Freundin , haben mich jetzt wieder wachgerüttelt.
Morgen ist mal wieder mein Tag X.
Ich habe morgen einen Termin zur Akkupunktur, (Langzeitnadel) und Hypnose.
Ich möchte nicht zurückschauen auf die 100.000 gefühlte Mal meines Scheiterns.
Endlich wieder frei und unabhängig sein von diesem verdammten
Nikotinteufel , diesen Weg möchte ich morgen starten.
Bitte drückt mir die Daumen.
Danke, LG Collet
Liebe Collet,
Ich habe ein bisschen in Deinem Threat gelesen. Du hast es schonmal geschafft 10 Jahre rauchfrei zu leben, also hast Du doch einen starken Willen! Setze Dich nicht so sehr unter Druck, hadre nicht mit Dir und mach Dich kleiner als Du bist!
Ich möchte nicht zurückschauen auf die 100.000 gefühlte Mal meines Scheiterns.
Endlich wieder frei und unabhängig sein von diesem verdammten
Nikotinteufel , diesen Weg möchte ich morgen starten.
Genau DAS ist die richtige Einstellung: SCHAU NACH VORNE, NICHT ZURÜCK!!
Ich habe meinen "Termin" unendliche Male verschoben. Je näher er kam, umso mehr habe ich geraucht.
Jetzt habe ich ohne Termin durch eine Erkältung und meine Angststörung aufgehört. Da habe ich auch anfangs mit mir gehadert: Das ist doch keine "richtige" Art zum Aufhören, Du hast die letzte Zigarette nicht zelebriert etc.
Aber was solls? Ich habe jetzt gute 3 Wochen geschafft, was ich nie gedacht hätte
Also, Kopf hoch Collet! Und halte immer zu Dir und nicht gegen Dich!!
Viele mutmachende Grüße vom Heidi
Na klar, Collet, Daumen sind für morgen gedrückt.
Besser als Daumendrücken finde ich aber die Vorstellung einer Vorfreude und Freude. Ich denke, positive Gedanken können Dir gut helfen. Sätze, die Du Dir überlegen kannst, um sie Dir immer wieder aufzusagen. "Mir geht es gut", "ich kann tief atmen", ich bin ganz gelassen" - solche Sätze zB. habe ich mir immer gesagt, laut, später auch nur gedacht. Aber eben bewußt gedacht. Das bewußte langsame Ein- und wieder Ausatmen dabei (5 mal wird empfohlen) beruhigt und nimmt einer eventuellen Schmachtattacke die Kraft.
Viele Grüße von Andrea
Guten Morgen,
danke für eure positiven Gedanken.
Ja, gestern war ich bei einem Heilpraktiker.
Die Akkupunktur und Hypnose hat nicht stattgefundesn,
weil er meinte, es wäre nicht der Wille da, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich “philosophiere“ gerade mit mir und
frage mich selbst “ist es mein fehlender Wille oder der Nikotinteufe,der mich davon abhält. Kompliziert.
Mußte es jjetzt unbedingt hierher schreiben.
Danke euch für eure Unterstützung.
Wünsche euch einen schönen rauchfreien Tag
Collet
Liebe Collet,
entschuldige bitte, aber wem bist Du denn da in die Hände gefallen?
"Philosophieren" ist mMn durchaus eine gute Idee, solange Du Dir auf die Art Deine Motive klarmachst und Deinen Entschluss, das Rauchen zu lassen, bekräftigst. Und dann pack es an, möglicherweise mit qualifizierter, evtl. ärztlicher Unterstützung.
Sollten Deine Überlegungen den Rauchfrei-Entschluss nicht stützen, gehst Du vielleicht noch mal einen Schritt zurück, liest Dich ein, bummelst hier durch die threads, lässt Deine Entschlüsse reifen.
Ich nehme mal nicht an, dass Du in unsere 
gekommen bist, weil Du so gerne weiter rauchen möchtest, d.h. ein Wille ist doch durchaus da!
Eins noch: Ich habe - weil ich selber dazu gehöre - großes Verständnis für Leute, die gern handeln durch denken ersetzen, d.h. sehr ausführlich philosophieren und alle Seiten eines "Problems" betrachten, ehe sie auch nur einen Löffel aufheben können. Du verstehst mich?
Ich wünsche Dir, dass Du einen für Dich gangbaren Weg aus der Sucht findest und heute einen angenehmen Tag!
LG
Sonja
