Tag 7 und die Gefühle schlagen voll zu!
Hallo ihr meine lieben MitstreiterInnen!
lange nicht mehr hier gewesen... lange Suche nach meinem Wohnzimmer...
Mich und mein Wohnzimmer gibt es noch. Rauchfrei!!!
Trotz heftigster Zeiten habe ich durchgehalten. Im Januar waren es noch heftigste Kämpfe, dann ab und an noch, inzwischen ist Rauchen quasi kein Thema mehr. Aki, ja, ich bleibe wachsam!!
Bin aber mächtig stolz auf mich!
Dafür gibt es eine andere Groß-Baustelle in meinem Leben. Und zugunsten von dieser Baustelle habe ich mich entschieden, leider nicht am Rauchfrei-Treffen in Frankfurt teilzunehmen. Äußerst schade.... aber das nächste Süd-Treffen kommt bestimmt.
Ich kuck hier mal wieder öfter vorbei. Also fleissig her mit Posts, PNs, Fragen zur Rauchstopperei und Gratulationen.... viel Zeit, um alles durchzuforsten habe ich leider nicht.
Viele liebe Grüße, Reggy
Hallo Reggy,
du kannst du recht sehr sehr stolz auf dich sein. Ich freue mich so sehr für dich über deinen Erfolg. Und erst Recht, dass Rauchen für dich kein Thema mehr ist.
Klug von dir, dich hier wieder mal zu melden, um die Sicherheitsleine zum Rauchfrei-Forum nicht ganz zu kappen für plötzliche Notfälle. Und du bist Neuen ein toller Mutmacher!
Was hat dir persönlich denn am meisten geholfen? Und machst du eigentlich noch autogenes Training?
Mit herzlichem Gruß
Andrea
Hallo Andrea,
zwei große Punkte waren es:
- es mir selber eingestehen, dass ich [u]abhängig/süchtig[/u] nach Nikotin bin - also [u]krank[/u]!! - und nur der absolute Verzicht hilft (hab nicht mal an einer E-Zigarette/Wasserpfeife genuckelt!!). Diese Abhängigkeit zeigt sich durchaus jetzt in anderen Dingen (Kaffee, Internet, ...). Abhängig möchte ich aber nicht sein. Ich möchte frei sein. Das geht in vielen Punkten leider nicht, aber dann will ich es bei Dingen sein, die ich beeinflussen kann. Also z.B. Rauchen!!
- mein Entschluß, mir selber nicht mehr schaden zu wollen, sondern [u]besser auf mich aufzupassen und für mich gut zu sorgen[/u]. Ich war auf dem Weg, mir meine Gesundheit selber zu ruinieren!!! Es gibt sowieso schon so viel Pech auf der Welt - Dinge, die einem zustossen, wofür man NICHTS kann, also brauche ich doch nicht in das selbstgemachte Pech reinschlittern. Oder?!? Ich mach auch nicht mehr so dolle nieder, wenn was schief läuft. Bin viel wohlwollender zu mir selber geworden. Hab mich für jede Weggelassene Kippe gelobt und bin wirklich mächtig stolz. (und der Geldscheinstapel ist beeindruckend!!!).
--> und der erste Schritt war dann, jede einzelne Zigarette zu analysieren.
Aktuell versuche ich Kaffee durch Tee zu ersetzen. Ganz auf Kaffee verzichten möchte ich nicht. Aber - wie beim Rauchen - das Kontrollierte Kaffeetrinken ist nicht ganz einfach. Weglassen wäre vermutlich einfacher.
Und: liebe Noch-nicht-Nichtmehr-Raucher: die Schmacht wird wirklich immer seltener. Es lohnt sich. Absolut!!!
Der Anfang ist verdammt schwer. Und man sollte auch immer wachsam bleiben!! Übern Berg werde ich nie sein. Holt euch Hilfen. Hier, das Forum, ist eine davon.
Gut so, Andrea? ;-)
Viele liebe Grüße
Hallo Reggy,
ja, sehr gut so
Super gut, dein Bericht. Du wirst dich ja auch noch an deine Anfänge erinnern, wie begierig unsereins da Erfolgsstorys aufgesogen hat. Und deine Geschichte ist eine Mut machende beispielhafte Erfolgsgeschichte. Danke!
Sehr schön finde ich, dass du grundsätzlich dir eine wohlwollendere Haltung dir selbst gegenüber angewöhnt hast. Da tust du viel für deine Lebensfreude und deine seelische Gesundheit. Und für deine Widerstandskraft gegenüber Pech im Leben, das ja jedem mal passiert. Und mir selbst meine Fehler zu verzeihen, das übe ich auch, Reggy
.
Für deine Umstellung auf Tee drücke ich dir die Daumen. Da gibt es ja soooo viele verschiedene Sorten! Und man kann sich ma ne besonders schöne Teetasse gönnen...
Freu mich, wenn du wieder mal vorbei schaust! Rauchfrei und erst recht, wenn mal was schief gehen sollte.
Hab einen schönen Sommer
Mit herzlichem Gruß
Andrea
410 Tage, welch schöne Zahl.
Hier ist ein Lebenszeichen von mir ... wenn mich überhaupt noch einer kennt.
ich bin immer noch rauchfrei. trotz massiven Streß. Dafür mit nochmal 5 kg mehr auf der Hüfte. Aber das interessiert mich nicht so sehr. Irgendwann werde ich wieder mehr Zeit für Sport haben.
Rauchfrei funktioniert. und es fühlt sich gut an. Bin stolz auf mich.
LG, Reggy
Hey du liebe Reggy 
Soooooooo schön mal wieder etwas von dir zu lesen.
Herzlichen Glückwunsch zu 410 sagenhaften Tagen.
t:
Ich freue mich, dass du durchgehaltenen hast.
Trotz Stress, hoffe es hat sich gelegt.
Und pssssssssssst, hab auch einige Kilos als Andenken immer bei mir 
Ganz liebe Grüße
Conny
PS: Mir geht es gut soweit
Hallo liebe Reggy,
herzliche Glückwünsche zu
[color=red]weit über 1 Jahr, über 17 Monate = 511 Tage ohne Rauch
[/color]
Wünsche Dir und Deinen Lieben alles Liebe und Gute
Mit lieben Grüßen aus dem Ruhrgebiet
und bleibe bitte gesund
Manfred
[quote="Reggy"]
410 Tage, welch schöne Zahl.
Hier ist ein Lebenszeichen von mir ... wenn mich überhaupt noch einer kennt.
ich bin immer noch rauchfrei. trotz massiven Streß. Dafür mit nochmal 5 kg mehr auf der Hüfte. Aber das interessiert mich nicht so sehr. Irgendwann werde ich wieder mehr Zeit für Sport haben.
Rauchfrei funktioniert. und es fühlt sich gut an. Bin stolz auf mich.
LG, Reggy
[/quote]
Ja, liebe Reggy,
ich kann mich an dich erinnern. Und dank unseres lieben Manfreds dir auch mal ein : [color=blue]Gut gemacht, du hast eine Erfolgsstory geschrieben [/color]zurufen. Und 5 kg sind wirklich nicht so wichtig im Vergleich zu dem, was du mit deinem Rauchstopp für deine Gesundheit bewirkt hast.
Wäre schön, wenn du mal wieder vorbei schautest.
Lieben Gruß
Andrea
Huhu,
ich war heute beim Betriebsmediziner und muste einen Fragebogen ausfüllen. Es wurde gefragt, ob ich rauche und wenn ja wieviel. Ich habe geschrieben: "stolzer Nicht-Mehr-Raucher". Und er hat mir dann herzlich gratuliert. Fühlt sich gut an!!
569 Tage, das hätte ich vor 570 Tagen nicht geglaubt!!
Macht alle weiter so. Es lohnt sich.
