Ab dem 31. Oktober 2016 bin ich Nichtraucherin
Und auch schon Pfefferminz und Düfte zurecht gelegt?
Lass schon mal ein bisschen zum üben da 
Liebe Regula,
Du machst das so gut, verlier´ bitte den Mut für´s Wochenende nicht.
Ein nicht ganz zu vernachlässigender Trick ist Humor. Den versteht 
meiner Meinung nach -wie alle anderen Spaßbremsen auch-, NICHT.
Wenn Du Dich heute Abend schon mal hinsetzt und beginnst Dich darauf zu freuen 
en: eins auszuwischen, einen Plan auszuhecken, wie "die Erste" zu verlegen ist, auch am Samstag, damit kann er erfahrungsgemäß gar nicht.
Das berühmte Zettelglas mit kleinen sinnvollen Zeitfüllern, eine Tüte Brötchen, ein Kaffee mit aufgeschäumter Milch , frisch gepresster Orangensaft, eine Runde Joggen.....
...die Pferde gehen mit mir durch, entschuldige....Lieblingsmusik anmachen, eine Runde durch den Raum tanzen, Einkaufszettel schreiben, telefonieren..... oh man.... ich hör jetzt lieber auf und koch einen Kaffee :-)
Lass Dir ganz viele und liebe Grüße da!
Tanja
Hallo BernerJura,
ich plane auch am 31.10 aufzuhören.
Leidensgenossen *g* drücke uns die Daumen.
Morgen geht es los, ich zähl auf dich!
Lg
René
Guten Morgen Regula,
du wirst es schaffen! Ich bin sicher!
Denk 2 Wochen weiter (da bin ich gerade), da ist das Schlimmste überstanden. Und das dauert wirklich nicht lange! 
Liebe Grüße
Tanja
Hi Regula,
wie geht es dir und wie war dein Tag?
Liebe Grüße
Tanja
Ich habe gerade beschlossen ich höre heute auch auf! 
:
Hi Regula,
toll, der erste Tag ist geschafft! Super!
Was war für dich die größte Herausforderung?
Weiter so, ich denk an dich!
Liebe Grüße
Tanja
Hallo BernerJura,
auch von mir gratulation zum ersten Tag ohne Qualm und Rauch 
Das ist der wichtigste, wenn du den überstanden hast dann können noch viele weitere folgen 
LG Daniela
