Es wird ernst! - Kindse's Rauchfreizone

Hallo Stefan,

ich war in den letzten Tagen hier nicht ganz so viel unterwegs...Daher lese ich jetzt erst von deiner "Misere". Wenn du noch eine weitere Meinung brauchst: Eine? Ist keine!
Lass das Zähler zurückdrehen bleiben, wenn es dich demotiviert! Denn hier sollst du nur (!!!!) Motivation und Hilfe bekommen. Du hast scheinbar lange über den Ausrutscher nachgedacht: wie wäre es diese eine Zigarette als Test zu verbuchen? Du musstest dich eben nochmal selbst davon überzeugen, dass mit Zigarette GAR NIX besser ist. Nur schlechter.
Ich habe ja schon einige Male neu gestartet und die Versuche, in denen ich mich selbst total verurteilt habe, dass ich überhaupt jemals und dann sogar wiederholt angefangen habe, gingen meistens wieder in die Hose.
Wenn du dir vorstellst ein junger Mensch, der ganz und gar idealistisch ist und sich aus "erwachsener" Perspektive etwas Unglaubliches vornimmt, bei dem die Erfahrung sagt, dass es gut sein kann, dass es so oder auf Anhieb oder mit dem ersten Versuch nicht klappt, dem würdest du, wenn dieser Mensch geknickt zu dir kommt, weil es nicht geklappt hat wohl auch nicht sagen: Komm lass sein, schaffste eh nicht! Du würdest vielleicht eher mit diesem Menschen gemeinsam überlegen, was zum Scheitern geführt hat und was zum Durchbruch gefehlt hat...und vor allem: was aus dem Scheitern zu lernen ist!
Sieh dich selbst als dieser junge Mensch und guck mal, was du (positives!) aus deinem Ausrutscher lernen konntest und wie du den nächsten verhindern könntest. Zuerst einmal hast du wohl ganz anschaulich gelernt, dass es dir nach der Kippe schlecht ging. Wenn die Sucht das nächste Mal klopft kannst du sagen: "ne, pass mal auf, so klasse wie damals als Vollzeitraucher wird das ohnehin nicht sein! Wir lassen das mal besser! Hier: kriegste ein Bonbon und bist still!"

Also: Herzlichen Glückwunsch für die geschafften Tage! Und herzlichen Glückwunsch zur selbst bescherten lehrreichen Lektion!

Liebe Grüße
Lionne

Hallo und guten Abend Stefan,

aha, soso, viel unterwegs und nur sporadisch hier, okkkaaaaayyyyy, gut das zu wissen.

Dann mach ich das hier heute kurz, schmerzlos, schneel und übersichtlich und schmeiße hier vier

[color=red]A[/color]s rein, zwei für jede Hand, biste Rechtshänder? Ich nehms mal an, [color=red]AAAA[/color]lllsssoooooo

Tattoo rechte Hand aussen ein [color=red]A[/color] wie [color=red]A[/color]usweichen

Vermeiden Sie kritische Situationen wie Raucherpausen.

Tattoo rechte Hand innen ein [color=red]A[/color] wie [color=red]A[/color]ufschieben

Atmen Sie zum Beispiel zehnmal tief durch.

Tattoo linke Hand aussen ein [color=red]A[/color] wie [color=red]A[/color]bhauen

Entfernen Sie sich aus einer Rauchergruppe, bis Sie sich wieder besser fühlen.

Tattoo linke Hand innen ein [color=red]A[/color] wie [color=red]A[/color]blenken

Ersetzen Sie das Rauchen bewusst durch andere Tätigkeiten, die Ihnen Spaß machen.

Okay, muss nicht tätowiert sein, reicht auch temporär mit Kugelschreiber diskret in der Handinnenfläche, aber so könnte es dich in kritischen Situationen an dein Vorhaben erinnern, nämlich rauchfrei zu sein.

Ich wünsch dir viel Erfolg und grüße herzlich, Daniel der Plänterwäldler

Hallo Stefan,

ich glaube, für viele hier kam es gar nicht so rüber, als wenn du nach der einen, gerauchten Zigarette ins Straucheln geraten könntest.
Das war ja wirklich nur ein Ausrutscher. Du hast ja sofort weiter gemacht.
Da hätte ich den Zähler hier auch nicht zurückgestellt.

Ich glaube, die Lotsen schalten sich immer dann unmittelbar ein, wenn Gefahr im Verzug ist und ein Rückfall in alte Rauchgewohnheiten zu befürchten ist.

Dazu kommt die Rubrik:"Ich habe aufgehört".
Das hört sich so selbstbewusst und souverän an. Eher als"Ich bereite mich vor".
Und diesen Eindruck hast du bei mir und wahrscheinlich auch bei anderen hinterlassen.
Ob wirklich jeder hier, der mal mit EINER Zigarette ausgerutscht ist, seinen Zähler zurückstellt, bezweifle ich mal.
Wenn man sofort wieder weiter macht, ist das doch auch irgendwo egal.
Glaube, die meisten hier sehen das genauso.

Mach dir doch nicht solche Gedanken.

Ich lass dir mal ganz liebe Grüße da:

Lieber Stefan,

jetzt komme ich auch noch und muss hier mal meinen Senf dazugeben.
Ich kann eine gewisse Enttäuschung deinerseits sehr gut nachvollziehen. An dem Tag hätte ein Lotsenwort dir sicher gut getan oder noch einmal eine Bestärkung gegeben.
Bevor sich jetzt wieder alle aufregen: Ich weiß auch, dass die Lotsen hier alle ehrenamtlich tätig sind und es neben dem Forum auch für jeden Lotsen und jede Lotsin ein Privatleben mit genügend Anforderungen gibt. Ich frage mich ohnehin sehr oft, wie es manche Lotsen schaffen, so viele Posts zu beantworten.

Meine Frage ist daher: Warum gibt es keine hauptamtlichen Lotsen? Diese Seite und dieses Forum ist doch eine Initiative der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Gibt es da nicht eine Möglichkeit, Gelder für hauptamtliche Lotsen zu generieren?

Ich finde das Forum und auch die Beratung der Lotsen einen äußerst wichtigen Beitrag zur Gesundung so vieler Bundesbürger, viel nachhaltiger und hilfreicher als ein paar ekelhafte Bilder auf Zigarettenschachteln zu kleben. Es ist genau die Hilfe, die so viele Menschen beim Aufhören brauchen: Jemanden, der zuhört, der einen versteht, weil er das Gleiche erlebt hat und der einem gute Tipps oder einfach auch mal nur Trost geben kann.
Vielleicht liest diesen Beitrag ja einer oder eine der Lotsen und weiß darauf eine Antwort? Ich bin ja vermutlich nicht die Erste, die eine solche Idee äußert.

So, in diesem Sinne wollte ich hier noch einmal deutlich machen, dass ich beide Seiten verstehen kann.
Ich wünsche dir, lieber Stefan, dass du weiterhin rauchfrei bleibst und auch hier noch ein wenig mitliest. Über schriftliche Beiträge von dir würde ich mich natürlich auch noch sehr freuen, aber du hast ja gesagt, dass du dich nun eher zurückziehst.

Liebe Grüße
Casaneu

Hmmmmmmm ..... *SWITCH* .... aha, Licht funktioniert also noch hier.

Wollt nur sicher gehen, nachdem ick ja neulich hier als letzter det Licht hab ausmachen müssen. Nu bin ick mal der erste, der hier mal wieder Licht anmacht.

Hallo Stefan, Jroßer, ick vamiss dir.

Lebst du noch oder vegitierst du schon?

Was immer mit dir zur Zeit geschehen und gehen mag, sei dir sicher, in Berlin gibt es einen der drüber nachdenkt und wünscht, dass es alles nur gutes ist.

Ich lass meine Grüße hier liegen,

Daniel der Plänterwäldler .... *Graffitti Farbsprühdose raushol und fett hin sprüh*

[color=red]Daniel[/color] [color=green]was[/color] [color=blue]here[/color]