COPD - jetzt wird es wohl Zeit

Hallo liebe Rauchfrei_Family,
ich bin neu hier und hoffe auf Eure Hilfe. Vor einiger Zeit wurde bei mir COPD festgestellt. Ich war schockiert, doch mit dem "Rauchen" aufgehört, habe ich bis heute nicht. :mad: . Jetzt habe ich mich entschlossen, das Rauchfreiprogramm mitzumachen und gleichzeitig zu Euch ins Forum zu kommen. Ich glaube bestimmt, dass es hier im Forum bei "Panikattacken"... immer Hilfe geben wird. Und auch ich möchte anderen Menschen mit gleichen Problemen hilfreich zur Seite stehen.
Mein erster Nichtrauchertag wird der 0.04., also nächster Sonntag sein. Ich bereite mich gerade darauf vor und hoffe auf Eure Unterstützung.
Ich sage schon einmal vielen Dank und verbleibe
l.g. baerbel 59

Hallöchen baerbel59,

nochmal:HerzlichWillkommen bei uns!!!!
Hier im Forum bist du genau richtig!
Hier werden sie geholfen
Nee jetzt mal im ernst,Du hast ja auch so einige Raucherjahre hinter dir,wieviel qualmst du so am Tag??
Reduzierst du jetzt oder rauchst du bis nächsten Sonntag normal weiter??Entziehst du kalt oder mit Hilfsmittel??
Du solltest dir Ablenkungsmöglichkeiten überlegen,um nach dem Ausstieg die Fingerchen und das Köpfchen anderweitig zu beschäftigen weil da fehlt ja dann die Kippe,gell!!
In der ersten Zeit kann auch ein abgeschnittener Strohhalm gute Dienste erweisen beim Projekt:NichtmehrRaucher!!
Man hat etwas in den Fingern und dran ziehen kann man auch !!Bei deiner Krankheit kann ich dir nur ins Gewissen reden und dir raten dein Projekt Rf auch durch zu ziehen,mein Paps hatte das auch und es ist wirklich keine schöne KH wenn sie weiter fortschreitet!Lies mal bei Chris auf der ersten Seite!Sorry ich möchte dir keine Angst machen,aber es wäre wirklich besser für dich wenn du nicht rauchst!!

LG die Fee

Liebe Fee,
also mal zuerst, Du machst mir keine Angst. Ich habe mich natürlich ausführlich über meine Kankheit informiert.
Ja und dann, ich rauche so 30 bis 35 Stück am Tag. Ich weiß, da kann man nur mit dem Kopf schütteln. Mein Professor in der Klinik, in der ich war, hat mir geraten, für die erste Zeit Pflaster zu benutzen. Da ich eine langjährige und starke Raucherin bin. Ich bin mir noch nicht ganz sicher wie ich es machen werde.

LG Baerbel

[quote=Jutta60]Hey Bärbel,

wollte auch mal schnell nach dir schauen.Du bist ja auch schon bei Tag 5,super.Ja,bei mir kommt der Nico auch immer noch vorbei.Heute nach dem Essen.Mann sag ich dann was will der en jetzt :question: Lach wird aber auch schon immer weniger,er kommt nicht mehr so oft.Jetzt darf ich nichts mehr Süßes essen,wegen meinem Sodbrennen,was für eine Strafe.Schade um die schönen Osterhasen.Wenn mein Sodbrennen ganz schlimm ist, dann habe ich zuviel gewichtverlust.Habe in den 17 Tagen ohne Kippe kein kg zugenommen.Wenn du mal eins zuviel hast,dann her damit :badgrin:
Ok,ich habe aber auch ganz schön viel Tee und Wasser getrunken.

Bis später dann,halte durch du schaffst das.Und ruhe dich aus wenn du müde bist[IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/computer_smilies/tv.gif[/IMG]hast ja jetzt auch ein paar Tage frei :badgrin:

Liebe Grüße
Jutta [/quote]

Hallo liebe Jutta,
das mit Deinem Sodbrennen tut mir unheimlich leid Hoffentlich bekomme ich so einen sch.... nicht auch noch . Weißt Du, wenn es etwas an Krankheiten zu vergeben gibt, dann schreie ich immer hier
Ich habe mich gefreut, dass Du nach mir gesehen hast. Ja, heute hat mich der Nico ewig gequält. Aber seit heute nachmittag war es dann besser und jetzt ist der Tag ja fast vorbei. Die letzten Stunden ertrage ich ihn auch noch.
Ich wünsche Dir erst einmal gute Besserung, damit Du mal wieder naschen kannst. Sonst mache ich das für Dich und schicke Dir hinterher die Kilos, die ich drauf habe
.

Ich freue mich, wieder von Dir zu hören.
Liebe Grüße
Bärbel

[quote=Chris55]Hallo liebe Bärbel,

jetzt muss ich doch auch mal wieder nach dir kucken [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx2/mx43.gif[/img]

Ja, das kann schon sein dass du jetzt süchtig bist. Sag ich doch, wir sind SUCHTIS aber im Ernst, diese Sucht ist doch ok – oder?

Leider kann ich zur Zeit nicht so oft hier rein schauen, denn ich muss ja was tun wie du weißt. Aber ich versteh dich vollkommen, denn ich wollte auch immer wieder lesen, was mir ein lieber Mensch aus der Family geschrieben hat. Und ich mach ja heute noch Luftsprünge, wenn ich neue Post erhalten habe

Und ich finde es gerade in der Anfangszeit, darunter verstehe ich aber nicht nur ein paar Tage, sondern mindestens Wochen, wenn nicht z.B. die ersten 100 Tage besonders wichtig, oft Zuspruch zu geben und versuchen, wenigstens mental zu helfen. Denn in ein paar Tagen, in ein paar Wochen kann sich der Mensch nicht ändern, dagegen nach ca. 3 Monaten schon eher. Das ist auch der Grund, warum z.B. der RauchFrei-Kalender nach 100 Tagen endet. Und nicht deswegen, weil den Machern nichts mehr eingefallen ist

Wie ich lese, hast du es heute garnicht so einfach? Bist depressiv und meinst, es kommt etwas auf dich zu? Das ist der NICO, der dir einen Besuch abstattet. Lass dich aber durch ihn nicht unterkriegen, du bist heute schon bei Tag 5 und es wird doch täglich besser! Und ich kann mir nicht vorstellen, dass du diese 5 Tage noch einmal vor dir haben willst – oder? DU SCHAFFST DAS!

Also ich schicke dir jetzt mal extra viel Kraft und Willen, dem NICO zu widerstehen und einen schönen Abend

GLG Chris

PS: [img]http://wuerziworld.de/Smilies/mx2/mx43.gif[/img] gell, Morgen schau ich wieder nach dem Rechten bei dir - DU SCHAFFST DAS![/quote]
Hallo Chris,
die Kraft und das Durchhaltevermögen sind bei mir angekommen, ich habe es gleich bemerkt Nein echt, der Nico hat mich heute nicht in Ruhe gelassen. Er klopfte ewig auf meine Schulter: komm, war doch so schön mit mir....puhh. Lach..jetzt kann ich drüber lachen, es ist ja auch Abend und der Tag fast geschafft.

Freue mich, wenn Du wieder nach mir siehst und sage bis dahin,
liebe Grüße, einen schönen Abend usw. usw.
Bärbel