Ab heute gilt's

Hallo ihr Lieben,

ich brauche schon wieder eure Hilfe!
Hatte gestern einen schrecklichen Nachmittag/Abend.

Ich merke jetzt, dass ich meinen ALLTAG, Montag - Donnerstag, einigermaßen ohne Zigarette, und jetzt oft auch ohne den Gedanken an die Zigarette im Griff habe. Freitag Mittag nach Feierabend fängt dann schon an .... wie verbringe ich meine FREIZEIT ohne Zigarette, meine Wochenenden, meine Partys, da wo ich immer geraucht habe mit oder ohne Freunde.

Haben uns Anfang des Jahres einen kleinen Schrebergarten zugelegt und in den paar Monaten schon viel darin gearbeitet, aber auch schön gefeiert :-)

Gestern Mittag bin ich in den Garten und die SCHMACHT war wieder voll da. Ich wollte mich sooo gern in Ruhe hinsetzen, eine rauchen und die Ruhe und den Feierabend genießen. Mir immer wieder gesagt, ich brauch das nicht, aber das Monster in mir hat es mir verdammt schwer gemacht.
So dann kamen wieder die Zweifel, hast du dich richtig entschieden? Dann kamen wieder diese scheiß Tränen.
Ich habe Gefühlsschwankungen vom Feinsten :-( Das aber auch schon vor dem Rauchstopp, bin wohl ganz frisch in den tollen Wechseljahren.
Warum hat man das Gefühl - jetzt auch im Blick auf das lange Wochenende - man keine seine Freizeit nicht mehr richtig genießen????? Kennt ihr das???
Bin total verzweifelt, vor allem, weil ich dachte, ich hätte es im Griff, aber das betrifft wohl nur die Alltagssituationen.

Lg Heike

Hallo KleineHexe,

ich kenne das total gut, diese doofen Stimmungsschwankungen! Und dann sitzt man da und heult, weil man der Meinung ist, man könnte die Freizeit nciht genießen und würde nie nie wieder im Leben Spaß haben. Aber das ist Quatsch! Genau das ist die Sucht in dir, die wie ein kleines schreiendes Kind vor dem Süßigkeitenregal auf dem Boden rumrollt, weil es nichts bekommt.

Aber halt: so korrekt ist dieses Bild ja eigentlich nicht. Also erstmal: du hast da ne Menge um dich herum, die du genießen kannst: deine Garten, die Sonne, deinen Kaffee. Vielleicht hilft es wenn du statt dem Heulkrampf nachzugeben in kleinen Portionen das genießt, was um dich herum ist. Mir hilft es dann, bspw. die Augen zu zumachen und nur das Vogelgezwitscher zu hören. Und wenn du von einem Garten schreibst: da wächst doch bestimmt etwas, das gut riecht oder? Kräuter, Blumen, Tomaten? Hock dich vor die am angenehmsten riechende Pflanze und schnupper daran. Wahrscheinlich würdest du es mit Zigarette gar nicht riechen können!

Du kannst auch gerne mal in meinem Thred vorbeischauen, gerade heute morgen hatte ich nämlich so ein Gefühl, wie du es beschrieben hast: Alles Scheiße eben. Aber dann habe ich meine Gedanken mal genauer unter die Lupe genommen!

Und: bitte nicht aufgeben! Du hast ja da schon eine zweistellige Zahl stehen! Bitte: Vorbild bleiben ;)

Liebe Grüße,

Lionne

Vielen lieben Dank für eure Hilfe, es tut immer wieder gut die tröstenden aber auch motivierenden Worte zu lesen.
Danke euch allen.


Ich hatte dann gestern tatsächlich angefangen, das Klohäuschen zu streichen, aber halt mit wenig Lust.

Ganz liebe nichtrauchende aber jetzt motivierte Grüße Heike :-)

Guten Morgen ihr Lieben,

erst mal einen schönen .... so jetzt wollte ich euch einen schönen Kaffee schicken ... und finde dieses Icon nicht.
Gibt es nur die, die hier rechts am Rand abgebildet sind und sind die bei euch auch so klein und kaum erkennbar?? Oder liegt es an meinen Augen ;-)

Den Kaffee schick ich euch trotzdem ... auch ohne Icon, so

Liebe Grüße Heike :-)

@Wolfgang: Viele Dank, dir auch einen schönen Tag und auch ein für dich

@Michaela: Nee, meine Brille such ich nie, die wird morgens direkt beim Aufstehen angezogen und erst wieder abgelegt, wenn ich ins Bett gehe, ohne Brille bin ich nackt :-) ... und ein Maulwurf