Heute ist der erste Tag
Hallo Wilma und Tobi,
danke für Euren liben Besuch bie mir.
Ja ich bin schon bissle stolz drauf dass ich so weit gekommen bin. Wenn ich überlege, am 23.08. wollt ich eigentlich anfangen aufzuhören (welch ein Konstrukt :riesengrinser
und hab dann doch gleich die erste morgends doch geraucht weil die Angst sooooo groß war. Also bin ich in die Apotheke und hab mir ein Spray geholt und den Start halt auf den 24.08 verschoben. Das Spray hab ich dann so 1,5 Tage nach Anleitung regelmäßig benutzt, aber weil ich dann ja im Urlaub war und ich es ned so mit dem regelmäßigen hab (außer beim rauchen :roll wurde es dann weniger mit dem Spray, habs halt benutzt wenn der Schmacht kam und ich dran dachte.
Seit drei Tagen benutz ich das gar nimmer nachdem ich es zwei Tage lang nur noch 1-2 mal am Tag brauchte.
War aber wirklich eine sehr hilfreiche "Krücke" weil ohne hätt ich mir den Anfang nie zugetraut.
LG Pepelina
Danke lieber Tobi,
das kann ich auch gut brauchen, bin manchmal schon gewaltig am schwimmen, aber ich denk dann immer der 
ist wie ein trotziges Kind, wenn ich dem jetzt noch einmal nachgeb gibt der keine Ruhe mehr.........das hat bisher gegen die "nur" eine geholfen.
LG Pepelina
Ich glaub Du hast mich jetzt mit Ulla verwechselt ?!? 
Aber ich sag trotzdem mal dankifein 
Liebe Grüße von dat Uti
Cool, na dann is ja noch schicker 
Liebe Pepelina,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir und deine Glückwünsche. Aber du bist ja inzwischen auch schon gut dabei und hast 17 Tage geschafft. Darauf kannst du ja auch schon echt stolz sein!
Mach weiter so und wenn das trotzige -Kind kommt dann trotze zurück.
Schönen Abend.
Hexe
Klar, Harzhexe, meinen Kindern hab ich ja auch ned nachgegeben, wär ja gemein sonst 
LG Peoelina
:
Auch ein Argument und wenn's hilft.
Hallo ihr Lieben.
Durch Zufall bin ich auf diese Seite gestoßen,habe mich angemeldet und im Forum gelesen,das noch mehr gerade heute mit dem Rauchen aufgehört haben.
Es ist Sonntag,daß muß uns doch Glück bringen
Geraucht habe ich etwa 23 Jahre und etwa immer gleichbleibend eine Schachtel am Tag. (Lights)
Ich will so unbedingt mit dem Rauchen aufhören,daß ich mir die ganze Zeit sage,Jana , Du schaffst das....
Wenn der Janker Kommt,versuche ich mich abzulenken. Manchmal ist es echt schwer, nicht an eine Zigarette zu denken.
Ich hoffe und wünsche mir sehr,das wir es alle schaffen werden.
LG Jana
Guten Morgen! Ich wollte mich nach längerer Abstinenz vom Forum mal zurückmelden. Weiterhin ohne Rückfall und Co. Wir haben bald die 4 Wochen geschafft... 
Mir persönlich fällt es immer leichter. Der Hieper kommt nur noch in ganz wenigen Situationen, die ich ganz gut im Griff hab.
Ist das nicht Großartig! Ich freu mich!
Wie geht es euch denn?
LG Macke
Hallo Ihr lieben,
sorry dass ich mich so selten melde, aber mir fehlt einfach die Zeit. Les aber viel hier im Forum mit und bin natürlich immer noch ohne
Wir haben jetzt doch tatsächlich schon
[color=red]4 Wochen [/color]ohne Qualm geschafft, ist das nich toll?
LG Pepelina
