Guten Abend allerseits.

Verfasst am: 31.07.2016, 01:12

Imanuel

Themenersteller/in

Dabei seit: 25. 06. 2016

Rauchfrei seit: 3069 Tagen

Beiträge: 18 Beiträge

Hi Lydia,
Klar geht da noch mehr.Und ja dass mit dem wiederkehrenden Geruchssinn ist schon sagenhaft.Da merkt man erst was einem über 25 Jahre entgangen ist.Mit den Beinen war es so ein Gefühl dass es bestimmt besser wäre mal etwas gesünder zu leben.Und auch im Winter bemerkte ich dass es mir früher als sonst in die Finger und Zehen gefroren hat.In der Hinsicht hab ich jetzt noch nichts bemerkt jedoch kann ich mittlerweile wieder mit dem Rad kleine Hügel hoch fahren ohne anschließend gleich am Stock zu gehen :-)
Mit dem Bewusstsein würde ich sagen bin ich inzwischen so bei 80% von dem vor dem Rauchstopp zustand.Oder auch schon bei 90%,ist schwierig zu beurteilen, in manchen Situationen denkt man dann jetzt fehlt der extra Kick den früher die Zigarette geliefert hat.Aber in Wirklichkeit ist man ja schon auf dem normalen Level und der Kick früher kam weil man auf Nikotin Entzug war. Dass sind momentan noch so meine Hürden aber ich arbeite daran.
Beim HNO Arzt war ich auch schon weil ich so schlecht durch die Nase atmen kann seither,er aber nur meinte das wäre nicht tragisch und pendelt sich ein.
Ja klar jetzt kommen die Ersatzprodukte auch nicht mehr infrage und ich bin unheimlich froh jetzt nicht von so einem substitut abhängig zu sein sondern die Aussicht auf wirkliche Freiheit zu haben.
Heute war es ganz OK,also nichts außergewöhnliches.Wir haben zum Spaß ein paar Rote gegrillt auf freiem Feld und mal kein Feuerzeug in der Hosentasche zu sondern nur Streichhölzer im Handschuhfach und die sind ständig ausgegangen im Wind...ist schon ne Umstellung. Aber im großen und ganzen war es schon ziemlich entspannt heute.
Wünsche Dir auch einen erholsamen Sonntag. Wir gehen sofern das Wetter mitspielt zu einem Afrikanischen Fest hier in der Umgebung.

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Verfasst am: 01.08.2016, 21:19

miezhaus

Dabei seit: 23. 05. 2014

Rauchfrei seit: 3827 Tagen

Beiträge: 4214 Beiträge

Hallo Imanuel,

hat es gestern wettertechnisch noch geklappt mit dem Afrikanischen Fest? War´s gut?

Da wir über die gesundheitlichen Aspekte des Rauchstopps sprechen: Vielleicht interessiert Dich mal, wie sich der Körper danach regeneriert? Schau mal hier her:

http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/gesundheit/

Du siehst hier ja auch, daß sich die Verstopfung der Nebenhöhlen langsam löst, wie Dir der HNO ja auch bestätigt hat. Du hast lange und auch einiges geraucht, gib Deinem Körper einfach die Zeit. Ich finde ohnehin schon, daß Du gesundheitlich mit großen Schritten voranzuschreiten scheinst. Ich freue mich für Dich und mit Dir!

Ja der "Kick" durch die Zigarette ist, so kann man es sehen, ein Trugschluß, weil er dadurch entsteht, daß man seinen bestehenden Entzug durch die Zigarette ausbremst. Möglicherweise nimmt man es aber auch als "Kick" wahr, weil das Nikotin im Gehirn an die Rezeptoren für die Glücksbotenstoffe andockt. Das heißt aber im Umkehrschluß: Sobald die körpereigene Produktion dieser Botenstoffe, die ja aufgrund des Vordrängelns des Nikotins auf Sparflamme dümpelte, wieder in vollem Umfang im Körper läuft, erlebst Du sicher solche Kicks auch wieder, wenn Du geeignete Erlebnisse hast. Daß Du diese Kicks derzeit nicht erlebst, ist noch der Entwöhnung und der noch nicht wieder vollständig angerollten körpereigenen Produktion der Botenstoffe geschuldet - aber die kommt von selber wieder auf die Beine, dieser Zustand ist vorübergehend. Auch da bitte ich Dich um Geduld. Das wird wieder!

Wie geht es Deinem kleinen Töchterlein? Sicherlich ein besseres Gefühl, sie auf den Arm nehmen zu können und keinen kalten Rauch auszudünsten, oder? Außerdem duften Babies doch soooooo toll - das ist doch so viel besser und wichtiger als zu rauchen, richtig?

Weiterhin gutes Gelingen Imanuel. Bis bald grüßt Dich

Lydia