Woher Motivation nehmen, wenn einem der erste Entzug noch warnend im Gedächtnis hängt?

[quote="Moenchen83"]
Wie geht es dir nach 3 rauchfreien Tagen?
Mich würde auch interessieren, wie dein Umfeld - Freunde, Familie - dich unterstützt?
Nimmst du Kaugummi, Pflaster, o.ä.?
[/quote]

Bisher keine Hilfe von Mittelchen...
Aber durchaus with a little help from my friends

Hallo Stansta5,

sorry, dass ich jetzt erst schreibe.
Hatte ein wenig Stress.

Desshalb wollte ich auch mein eigentliches Ausstiegsdatum 12.08.16 um ein oder zwei Tage verschieben.
Ich hatte mir meinen letzten Tag mit Zigarette gemütlich einrichten wollen um mich "bewusst" auf den ersten Tag ohne Zigarette vorzubereiten.

Aber irgendwie kommt alles immer anders als man denkt.

Habe die letzten Tage immer "nur" knapp 13 Zigaretten geraucht, wo ich sonst immer eine ganze Schachtel gebraucht habe. Insofern habe ich noch knappe 2 Schachteln übrig, die eigentlich heute leer hätten sein sollen.

(ähm... zählt das auch zu den sogenannten "hinderlichen Gedanken" :lol

Egal. Ich werde es mir morgen, oder übermorgen so richtig gemütlich machen, mein Telefon und mein Handy ausschalten, ein Entspannungsbad nehmen und mein Bücherregal durchforsten...

Ich werde hier noch ein wenig nach Aussteigern suchen, die dann vielleicht ebenfalls am 13ten oder 14ten August mit mir aufhören möchten...

Schreib mir mal, wie es dir nach 9 Tagen so geht, ja?

Liebe Grüße,
Mönchen