Auf Los geht's los!
Liebe Sonja,
danke für deine tollen Tipps!
Das mit dem durch-den-Hörer-rauchen-hören war schon immer spaßig. Und wenn jemand gefragt hat, ob man gerade raucht, dann immer "nööö nööö" ;)
Heute war Kontrolle vom Zahn. Alles tip-top. Das spornt weiter an.
Und in der Stadt konnte ich leider den Zigarettenqualm von fremden Menschen überhaupt nicht ab. Gibt es da noch mal einen Umschwung und man wünscht sich genau diesen Qualm herbei?
LG Melanie
[quote="melanje"]
Und in der Stadt konnte ich leider den Zigarettenqualm von fremden Menschen überhaupt nicht ab. Gibt es da noch mal einen Umschwung und man wünscht sich genau diesen Qualm herbei?
LG Melanie
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Nein, jedenfalls bei mir nicht.
LG
Sonja
Da scheinen sich ja doch einige Dinge bei vielen zu ähneln. Danke für euren unermüdlichen Einsatz! 
Ich habe gerade ein Wasser- und Tee-Pensum von 7 bis 8 Litern am Tag. Dementsprechend bin ich nachts auch mehr in Richtung WC unterwegs, als dass ich wirklich schlafe.
Vielleicht versuche ich es heute mit Entspannungsübungen. Sport (Pilates, Schwimmen, Radfahren) darf ich erst ab nächste Woche wieder in Angriff nehmen...
Es hat sich heute schon viel besser eingependelt - das Wasser trinken ;)
Ich glaube, ich komme so langsam auf die Spur, fühle mich auf jeden Fall 'leichter' als an Tag 1 und 2.
Hmmmm, strange manchmal scheint das Forum tatsächlich meine Posts zu verschlucken...
Blöd!
Ich wollte nur kurz "hej" sagen, wir sind Leidensgenossen - nicht die Zahn-OP, sondern Ex-Dreher mit ähnlichem Stopp-Datum!
Geht`s dir gut?
[quote="Stansta5"]
Hmmmm, strange manchmal scheint das Forum tatsächlich meine Posts zu verschlucken...
Blöd!
Ich wollte nur kurz "hej" sagen, wir sind Leidensgenossen - nicht die Zahn-OP, sondern Ex-Dreher mit ähnlichem Stopp-Datum!
Geht`s dir gut?
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Hi!
Mir geht es erstaunlicherweise sehr gut. Die Gedanken an Zigaretten werden weniger, ich bilde mir ein, besser riechen zu können. Heute habe ich in 'nem Rucksack noch ne alte Packung Tabak gefunden. Irgendwie hat mich nicht mal das die Bohne interessiert. Ich vermisse auch das Drehen an sich nicht. Oder irgendwas im Mund zu haben. Aber ich traue dem Braten noch nicht ganz ;)
Wie geht es dir in den ersten Stunden/Tagen?
LG Melanie
Hallo Melanie,
erstmal meinen Glückwunsch zu den bisher geschafften Tagen - toll!
[quote="melanje"]
...Mir geht es erstaunlicherweise sehr gut. Die Gedanken an Zigaretten werden weniger, .... Aber ich traue dem Braten noch nicht ganz ;)
[/quote]
Freue dich über jede Stunde, die du so leicht verbringen kannst.
Aber sei und bleibe auf der Hut vor dem Suchtteufel, der gerne zuschlägt wenn man es am wenigsten erwartet.
Ich will dir weis Gott keine Angst machen, nur solltest du vorbereitet sein wenn es mal anders läuft.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg,
LG Norbert
[quote="melanje"]
Wie geht es dir in den ersten Stunden/Tagen?
LG Melanie
[/quote]
Hmmmm, ich bin auch eher überrascht von der "Leichtigkeit" und den nicht wirklich dramatischen Entzugssymptomen... Aber, wie auch Norbert schon sagte, es kommt auch der Gedanke: "Wenn der Verzicht soooo leicht ist, warum dann..." - Ich weiß, dass das Schmarrn ist, aber diese Gedanken sind schon da.
Meistens denke ich nicht ans Rauchen, hab viel zu tun, habe mit dem Laufen angefangen etc. Aber als mir gestern ein auf einer Party zurückgelassenes Set von Tabak, Filtern und Papers in die Hand gedrückt wurde ("Haste vergessen!"), merkte ich schon deutlich, wie mein Belohnungszentrum im Hirn ansprang.
Ich wünsch dir einen guten Tag!
[quote="Norbertbln2016"]
Hallo Melanie,
erstmal meinen Glückwunsch zu den bisher geschafften Tagen - toll!
Freue dich über jede Stunde, die du so leicht verbringen kannst.
Aber sei und bleibe auf der Hut vor dem Suchtteufel, der gerne zuschlägt wenn man es am wenigsten erwartet.
Ich will dir weis Gott keine Angst machen, nur solltest du vorbereitet sein wenn es mal anders läuft.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg,
LG Norbert
[/quote]
Lieber Norbert,
danke für deine guten Wünsche!
Mir erscheint das gerade auch ein wenig zu einfach, deswegen bin ich weiterhin achtsam
LG
LG Melanie
[quote="Stansta5"]
[quote="melanje"]
Wie geht es dir in den ersten Stunden/Tagen?
LG Melanie
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Hmmmm, ich bin auch eher überrascht von der "Leichtigkeit" und den nicht wirklich dramatischen Entzugssymptomen... Aber, wie auch Norbert schon sagte, es kommt auch der Gedanke: "Wenn der Verzicht soooo leicht ist, warum dann..." - Ich weiß, dass das Schmarrn ist, aber diese Gedanken sind schon da.
Meistens denke ich nicht ans Rauchen, hab viel zu tun, habe mit dem Laufen angefangen etc. Aber als mir gestern ein auf einer Party zurückgelassenes Set von Tabak, Filtern und Papers in die Hand gedrückt wurde ("Haste vergessen!"), merkte ich schon deutlich, wie mein Belohnungszentrum im Hirn ansprang.
Ich wünsch dir einen guten Tag!
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Hi Stan,
wie war das gestern auf der Party? Gab es genug Nichtraucher? ;)
Ich könnte morgen eine Schicht übernehmen und bei einem Konzert (hinter der Theke) arbeiten. Gut und einfach verdientes Geld, finde aber die Vorstellung, sich zig rauchenenden Menschen auszusetzen, eher schwierig. Bin deswegen gerade ein wenig am Hadern.
Hab ebenfalls einen schönen Tag!
