Wenn ich´s schaffe, schafft´s jeder!
Hallo Brigitte,
danke für deine guten Wunsche.
Wer hätte gedacht, dass ich so weit komm nach dem holprigen Anfang.
Du machst es vor, danke dafür.
Dir auch ein schönes Wochenende
Liebe Grüße von Tina
lg daufi
Guten Abend Brigitte,
habe gerade erst deinen Post gelesen. Ich danke dir....
Ja - Achtsamkeit....daran muss ich arbeiten.
Ganz liebe Grüße,
herzlichst
Wilma 
Hallo liebe Brigitte,
danke das du mich immer wieder unterstützt.
Bin wieder hier...
Liebe Grüße
Wilma
Liebe Brigitte,
Du glaubst nicht, wie gut Dein Besuch tut! Hab vielen Dank! Es steckt Power dahinter! In dem Drachen wie auch in Deinen Worten. Vielleicht muss ich in diesen Millisekunden, die aufblitzen, ein ganz kräftiges, lautes N E I N von mir geben. Wie kann das nur sein, dass man nach so langer Zeit wieder weichgeklopft werden soll. Vielleicht hängt es tatsächlich mit meinem Rückfall neulich zusammen. Na gut - und dann bin ich sowieso nicht immer die Sattelfesteste...Und dann raucht mein Ex-Mann, mit dem ich wie in einer WG noch unter einem Dach wohne. Er geht aber raus zum Rauchen oder in sein Zimmer...ich rieche es aber trotzdem..und was mich manchmal ankuckt sind die Zigarettenstummel in den Aschenbechern...sehe ich welche zB auf der Terrasse, dann gieße ich Wasser drauf, um sie unbrauchbar zu machen....aber das kanns ja auf Dauer auch nich sein....
Ich hoffe, ich kann eines Tages vollkommen ruhig und gelassen damit umgehen...
Geht es Dir nach 1246 Tagen eigentlich gut? Vollkommen gut? Ich meine, ans Rauchen musst Du ja nun durch Deine Lotsentätigkeit täglich denken....Aber vielleicht ist auch grade das Erinnern gut gegen das Vergessen....
Nichts schlimmer als zu vergessen, wiiiie schlecht es einem rauchend erging...
Liebste Grüße von Andrea
Guten Morgen!
Guten Morgen liebe Brigitte,
1250 Tage - ein Grund zu feiern, oder? Ich lasse Dir mal ein paar 
da und trinke gerne einen Kaffee mit Dir.
Schöne Sonntagsgrüße schickt Dir Sabine 
Guten Morgen, liebe Rauchfrei-Kumpels,
bitte nicht böse sein, wenn ich in meinem eigenen Thread verspätet antworte, ich schaue erst einmal nach Mitkämpfern, bei denen es brenzlig wird. Tschulligung! 
Andrea hat eine Situation geschildert und eine Frage an mich gestellt, die ich gerne beantworten möchte:
...aber das kanns ja auf Dauer auch nich sein....
Ich hoffe, ich kann eines Tages vollkommen ruhig und gelassen damit umgehen...
Geht es Dir nach 1246 Tagen eigentlich gut? Vollkommen gut? Ich meine, ans Rauchen musst Du ja nun durch Deine Lotsentätigkeit täglich denken....Aber vielleicht ist auch grade das Erinnern gut gegen das Vergessen....
Nichts schlimmer als zu vergessen, wiiiie schlecht es einem rauchend erging...
Du fragst mich also nach meinem heutigen Denken. Ich rieche es heute noch gerne, ich war aber auch ein Suchtkrüppel der Sonderklasse. Selber rauchen? Nö, im Moment nicht. Beim Einstieg in den Ausstieg habe ich mich damit von Minute zu Minute gehangelt: Im Moment nicht. Ich habe immer das Gefühl gebraucht, jederzeit anders entscheiden zu können. Aber im Moment will ich eben NICHT rauchen.
Ich habe daraus kein Riesenprojekt für den Rest meines Lebens gemacht, Klappt prima, auch bei Lutschern wie mir. Ich habe nur von Moment zu Moment gedacht - wie damals, als ich Dussel zur Ziggie gegriffen habe. Ich vermeide nur, zur nächsten Zigarette zu greifen, denn so simpel ist es wirklich. Ich habe nicht gezählt, wie viel Hunderte von Malen ich eingangs an die Kippe gedacht hatte - ich hab nur das Qualmen der Nächsten vermieden.
Und heute, nach über drei Jahren? Hab´ ich wirklich mal geglaubt, ohne diese Stinkestäbchen nicht leben zu können?
Ich brauche diese Dinger genauso dringend wie jeder Wüstenwanderer einen Heizofen.
Liebe Grüße und allen ein schönes Wochenende, Brigitte
Hallo liebe Brigitte ,
ich habe mich sehr über deine Nachricht gefreut. Vielen Dank
Ja - wir kennen uns nun schon ein paar Jahre. Und das sogar persönlich. Du bist eine großartige Lotsin - und ich denke, dass du auch einen großen Anteil daran trägst, dass es mir heute so gut geht - letztendlich immer wieder aufgestanden bin. Vielen Dank dafür
Ich hoffe das wir uns auch Wiedersehen. Denn in natura bist du mir noch lieber
Heute war es etwas knifflig - nicht das ich rauchen wollte. Bin etwas genervter als sonst. Nicht so geduldig.
Ich freue mich über jeden Tag - der vergeht und meinen Zähler wachsen lässt.
Liebste Brigitte, ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende!
Nochmals - vielen Dank für alles.
Herzliche Grüße 
Wilma
Liebe Brigitte,
lieben Dank für deinen Besuch, die Glückwünsche, den Kuchen aber vor allem für dein Verständnis und deine Zeilen, die mir sehr geholfen haben.
VHS - ich sag nur 
Daumen hoch
Es waren aber die noch sehr jungen Enkel , dir angepfiffen wurden.
Doch früh übt sich ...... Kursprogramm wird gedruckt und gut lesbar angebracht 
:
Ich wünsche dir einen wunderschönen, sonnigen Restsonntag 
Ganz lieben Gruß Ulla
