Mein Kopf besteht nur aus Zigaretten......
Liebe Greta,
hey, du bist auf deinem alten Muster ausgerutscht, und bist auf den Allerwertesten gefallen. Kein Wunder, dass Dir schlecht geworden ist.
Lass den Zähler, richte die Krone und geh strikt auf die 25. Im Kopf weißt Du, dass es einer weniger ist. Der Welt ist durch Selbstkasteiung und Fegefeuer genug angetan worden....
Du kannst stolz auf Dich sein. Viele hätten es nicht erzählt.
Toller Zug Greta, das zeigt, dass es Dir ernst ist.
Drück Dich!
Hallo Greta,
nach moderner Auffassung geht es um die Frage: was motiviert dich mehr? Du hast dich entschieden, dass es dich mehr anspornt, weiterzuzählen. Also ist das gut für dich, heute stolz zu sein auf deine erreichten Tage, mit einer einzigen Zigarette als einmaligen Ausrutscher.
Welche Lehren kannst du denn daraus ziehen, wenn du genau auf deinen Stolperstein schaust?
Wie kannst du dich abgrenzen, wenn du mit Rauchern zusammen bist? Mein Strickzeug hatte ich in den Anfangsmonaten immer dabei, beispielsweise, wenn ich mit meiner rauchenden Freundin zusammen war. Du kannst dir auch Salzstangen, einen gekürzten Strohhalm zum Luft "rauchen" oder besser einfach etwas für die Hände mitnehmen, damit deine Finger was zu tun haben. Und auch da hilft oft, etwas zum Trinken dabei zu haben, damit du was für den Mund hast. Oder zuckerfreie Bonbons.
Und wie kannst du Stress vorbeugen und/oder verringern?
Hab einen guten Tag und was macht das genussvolle Marmelade einkochen mit den Enkeln?
Herzlich
Andrea
Schon guten abend hier
Die Zigaretten werden immer treuer und schmecken auch nicht mehr und wo mann hinguckt wird getaucht
[quote="Karen"]
Schon guten abend hier
Die Zigaretten werden immer treuer und schmecken auch nicht mehr und wo mann hinguckt wird getaucht
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Und nun? Was willst du jetzt damit sagen? Das du trotzdem rauchst? Oder nicht? Oder sonst was?
