Aufhören und bitte nicht zunehmen

Hallo Gitte,

na da hat Dich kurz vor Deinem Einstieg in die dreistelligen Tageszähler ja eine ganz schöne Heimsuchung erreicht. Fakt ist leider, solche Momente werden uns dann und wann nochmal heimsuchen, auch später noch. Es gibt jedoch ein paar gute Nachrichten bei der Sache: Erstens, es ist im weiteren Verlauf nicht mehr schwer, in diesen Momenten zu widerstehen. Achtsamkeit und ein klares Nein genügen, es wird nicht mehr in einen Kampf ausarten. Zweitens, wir sind vorbereitet. Entweder aus unserer Erfahrung heraus oder aus den vielen Schilderungen der Aufhörer hier. Wir wissen daß es uns ab und zu noch überkommen wird - es erschreckt uns aber nicht mehr, die Sucht kann das Überraschungsmoment nicht mehr gegen uns einsetzen. Und drittens: Du hast schon bewiesen, daß Du widerstehen kannst, und zwar sehr konsequent auch dann, wenn mehrere Risikofaktoren zusammentreffen: Erstmalig eine Situation ohne Rauch meistern zu müssen, die Du so noch nicht hattest, rauchende Gesellschaft, Alkohol - und trotzdem bist Du standhaft geblieben. Also Du kannst das Gitte, da kannst Du sicher sein.

So, und diese Konsequenz und Standhaftigkeit hat Dich heute in die Keksdose geführt: 100 Tage ohne Rauch auf der Uhr! Dazu meinen herzlichsten Glückwunsch. Bitte sei stolz auf das Erreichte und - ja, was wirst Du Dir dafür gönnen?

Geh den Weg weiter, Deinem nächsten (persönlichen) Etappenziel entgegen - ich bin ganz sicher, wir treffen uns da. Nochmals Gratulation von

Lydia

Guten Abend meine liebe Gitte!

..und was habe ich dir gesagt, die 99 muss weichen und Platz machen für: 100 sagenhafte, rauchfreie Tage!!!! Was bin ich stolz auf dich! Was kannst du stolz auf dich sein!

Ich freue mich so sehr für dich!!!!!

Immer schön weiter geradeaus gehen.

Liebe Grüße,
Leni

PS: Danke für deinen Besuch bei mir.

100 Tage wow... da will ich auch hin!

Jede Stunde, jeder Tag Nichtrauchen ist immer nur ein Tropfen auf einem heißen Stein, aber viele Tropfen ergeben einen Fluss - in dem wir alle schwimmen werden.

Congratulation
Bert

Hallo liebe Gitte,

ja ... die Bewegung hat es mir zur Zeit auch sehr angetan - und das Wetter motiviert. (wobei, heute eher nicht)
Ich gehe in jeder freien Minute schwimmen, radfahren oder walken.... habe mir sogar eine wasserdichte Fitnessuhr geleistet.(cooles Teil)

In "Bewegung" steckt das Wort "Weg". Die Bewegung tut mir gut und ich fühle dann, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Ich glaube, auch Ruhe läßt sich in der Bewegung finden. Was meinst Du?

Ich weiss(!), dass WIR es schaffen!!!!!!

ganz liebe Grüße aus der Pfalz
Bert

Liebe Gitte,

auch Dir sei herzlich für Deinen Besuch bei mir gedankt. Und für die herzlichen und lobenden Worte, die Du dort hinterlassen hast. Sowas macht mich immer ein wenig verlegen, denn letztendlich bin ich ein Aufhörer wie jeder hier, ein Mitglied der Community, das auch mal hier gelitten (und laut gejammert) hat und die Hilfe erfahren hat. Daher ist es mir Ehre und Vergnügen, Euch allen heute hier als Lotsin zur Verfügung stehen zu dürfen.

Indes, ich sage es öfters mal: Vielen hier hat der gemeinsame Ausstieg geholfen, auch mir, und ich freue mich, wenn auch Du Unterstützung und Inspiration daraus ziehen kannst. Aber letztendlich warst es Du selber, die die Finger von den Zigaretten gelassen hat und bis heute läßt, das kann die Community nicht für Dich tun. Insofern ist alles, was Du hier erreicht hast, Deine ureigene Leistung. Und auf die kannst Du stolz sein.

Herzlichen Gruß,

Lydia