Hilfe
Hallo alle zusammen.
Ich rauche seid 15 Jahren ca. 20 Zigaretten am tag. Bin 28 jahre alt,verheiratet
Nun ist es so das wir am 1.Mai mit einer künstlichen Befruchtung s Versuch anfangen. Mein Mann raucht schon 3monate nicht mehr und ich sollte, muss dringend auch damit aufhören. Ich möchte unbedingt ein Baby komm aber nicht von diesem Stängel los. Ich bin sehr verzweifelt weil ich meinem Kind einen einigermaßen Nikotin freien Körper bieten will.
Mein Mann macht sich große Gedanken hab die Tage auch öfter Abschiss da er es nicht versteh das es mir so schwer fällt. Ich kann ihn aber auch sehr gut verstehen.Hilfe ich drehe schon morgens als Nichtraucher total durch finde alles sehr schlimm, möchte meinen glimstängel nicht missen aber Hasse ihn immer noch mehr .
Ich hab fast immer das Gefühl ich bin ein hoffnugsloser Fall und schäme mich mit Zigarette im Mund als kinderwunschzentrum laufen zu müssen.
Hab schon 3 Tage mal geschafft und einmal 2 Tage jedesmal wieder geraucht.
Ich hasse das Gefühl der Schmacht nach der Kippe
Ich fühle mich da sofort sehr schlecht.
Bitte Geld mir
Sehr verzweifelte Curly
Hey,
ich bin seit 8 Tagen ohne Rauch und heute habe ich Geburtstag und ich muss ehrlich sagen ich finde dieses Forum total bescheuert, nein nicht bescheuert, aber seltsam. Mit diesen ganzen Bildchen und all diesem Heipupei.
Und gerade da habe ich gedacht, so jetzt gehe ich eine rauchen und mir ist es egal, ich kann nicht mehr.
Und vorher schaue ich noch mal da rein in die ganzen Blumen und Pinguine und diesen Scheiß, und da bist du! Und jetzt gehe ich keine rauchen und sage dir, ich flenne, weil ich nicht rauchen darf und es ist so bescheuert. Und ich sag dir, dass diese ganzen Emotionen das sind, was es so schwer macht. Das ist es was uns auch so alleine macht, auch wenn alle so verständig sind uns Pinguine und Herzen und Blumen und Scheiß- Bildchen senden. Denn in diesem Moment sind wir alle so scheiße alleine, ich kenn das schon, und da hilft nichts. Ich habe schon paranoid, wie ich bin gedacht, dass das nur ein Trick ist mit dir und deiner Geschichte, uns alte Smokejunkies vom Rauchen abzuhalten- Vielleicht werde ich gerade verrückt. Aber ich wünsche mir, dass du meine Liebe, so jung wie du bist, das tust, was für dich wichtig ist. Wenn es wichtig ist, dann hörst du auf mit diesen Scheißzigaretten auf, dann schaffst du das. So wie ich , denn ich weiß eigentlich nicht so genau, ob ich es wirklich will- aber für heute Nacht hast du mich vom rauchen abgehalten, DANKE
Erst mal Sorry das ich das Thema so oft erstellt habe. Keine Ahnung was da los war.
Dann an nadja: vielen Dank für deine Worte. Die machen mir mut.
Im Moment hab ich das Gefühl den rauchstopp nur für meinen Mann zu machen das setzt mich sehr unter Druck. Ich denke mir als wir vorher 1jahr versucht haben schwanger zu werden hab ich auch geraucht und keinen hats interessiert, jetzt wo alles geplant wird durch die Befruchtung hackt jeder auf mir rum.
Nun zu barb: alles gute nachträglich zum Geburtstag und nein sicher ist nix meiner Geschichte gelogen, wieso sollte ich.
Ich möchte hier Hilfe finden mehr nicht
Lg
.....lass die dumpf-backe doch blöd labbern..... sie soll den Kreuzweg mit maschieren als dumm labbern
alles braucht seine Zeit...
und alles beginnt mit Schritt [color=red]1[/color]
lg daufi
Guten Morgen zusammen,
@CurlySue: erstmal herzlich willkommen bei uns hier. Ich finde es schön daß Du den Entschluß gefaßt hast, zum Wohle der zukünftigen Generation das Rauchen aufzugeben. Weder der Entschluß noch der tatsächliche Ausstieg sind ein Spaziergang, das hast Du ja selber schon gemerkt. Aber bitte nimm ein wenig den Druck, die Last von Dir. Wenn man es angeht unter dem Gedanken "ich _muss_ das jetzt machen weil..." ist es umso härter. Überlege Dir doch lieber erstmal, was es Dir und Deinen Kindern alles bringen würde, nicht mehr zu rauchen: Von den gesundheitlichen Vorteilen mal ganz abgesehen. Mehr Geld in der Tasche. Langfristig feinere Haut (ist für Dich jetzt vielleicht noch kein Thema, aber glaub mir, mit Anfang 40 Deiner Haut beim Altern zuzuschauen ist nicht erbaulich - war es für mich jedenfalls nicht!). Du duftest besser und kannst Dir Deines Geruches sicher sein! Und Du bist frei von der Fremdbestimmung durch die Zigarette. Das macht doch Appetit auf das Nichtmehrrauchen. Vielleicht fängst Du ja an, es zu _wollen_...
Und dann lies Dich doch mal hier durch die ganze Seite, vor allem durch die Reiter "Informieren" (da gibt es unter Rauchen & Gesundheit übrigens auch einen Abriss über die besonderen Folgen des Rauchens für Frauen und in der Schwangerschaft) und "Aufhören" (da findest Du z.B. Tips gegen Schmacht und Entzugserscheinungen, also Du bist denen nicht ausgeliefert!). Das hat meinem Entschluß, dem Rauch zu entsagen, massiv und entscheidend Vorschub geleistet. Je mehr ich da wußte, desto weniger wollte ich es.
Und dann kannst Du auch jederzeit herkommen und von Deinen Befindlichkeiten berichten. Hier sind so viele Teilnehmer mit so vielen Erfahrungen, und irgendjemand hat die schon gemacht, die Du machen wirst, und kann Dir raten.
Und mach Dir bitte, bitte keinen Druck, wenn es nicht im direkten Durchmarsch klappt. Viele hier sind dann und wann mal ausgerutscht, sind dann halt aufgestanden, haben sich den Staub abgeklopft und sind weitermarschiert - und irgendwann rauchfrei gewesen. Und das kannst Du auch.
Ich gönne es Deinem Mann, daß er einen problemlosen Ausstieg hatte. Das gibt es auch! Aber er kann Deinen Entzug nicht für Dich nachfühlen. Wie wäre denn diese Idee: sprich mit ihm, daß es Dir offensichtlich schwerer fällt als ihm und daß Du Dich über ein wenig Nachsicht und Unterstützung freuen würdest. Meinst Du das ginge?
Also Curly, informiere Dich erstmal in aller Ruhe, formuliere Deine Motive, was für Dich beim Rauchstopp rausspringt - man kann sich da wirklich Lust drauf machen, dann ist es auch leichter. Und gehe es ohne Druck an.
@Barb: Dir auch noch ein herzliches Willkommen. Und herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag! Und auch zu bereits acht Tagen ohne Rauch.
Ich bitte Dich aber nicht zu hart mit dem Forum ins Gericht zu gehen. Manche, so wie Du, können mit dem Forum und dem Umgangston hier vielleicht nicht so warm werden, das sei Dir gerne zugestanden. Aber es hat schon vielen auf ihrem Weg in die Rauchfreiheit geholfen. Und ich denke, jede Maßnahme, die irgendjemandem hilft, von der Sucht loszukommen, hat irgendwo ihre Berechtigung. Es bleibt Dir ja unbenommen, es nicht zu nutzen. Aber schau mal: sogar Dich hat es gestern abend davon abgehalten, eine zu rauchen... Und selbst wenn es bloß der Ärger über die Blumen und die Pinguine war.
Ich wünsche Euch beiden, allen einen schönen Samstag und weiterhin viel Erfolg auf Eurem Rauchfrei-Weg. Viele Grüße sendet
Lydia
Hallo CurlySue,
Alles ist gut, schreib doch mal de Technik an, ob sie die anderen Thread "Hilfe" sperren können, damit würden diese automatisch in den Hintergrund rücken und du hättest diesen hier als dein einzig wahres Wohnzimmer für deinen Rauchstopp. Schau einfach mal unter auf der Seite steht Kontakte.
Hallo Barb67,
Das ist ein freiwilliges Forum, für jedermann. Wenn es dir nicht liegt, wieso hast du dich angemeldet. Ich denke schon, dass du deine Nutzen hier rausziehst. Du steckst gerade mitten im Entzug und bist mit dir und die Welt am zetern, im Unreinen und alles nervt. Wer kennt das nicht hier. Also sei bitte etwas Gnädig und Geduldig mit dir. Wenn dir die Icon nicht gefallen, dann benutze sie nicht. Habe aber Nachsicht, mit jedem anderen, bei dem sie helfen.
Im diesen Sinne wünsche ich allen ein schönes, friedliches Osterfest.
LG Bine 
Liebe Curley und liebe Barb,
von mir auch ein herzliches Willkommen, schön, dass Ihr beide den Weg hier ins Forum gefunden habt.
@ Curley,
nimm Dir ein wenig Zeit, um Deinen Rauchstopp vorzubereiten und Dir Notfallmaßnahmen zurecht zu legen.
Ich drücke Dir beide Daumen, für Deinen Rauchstopp und für die baldige Erfüllung Deines Kinderwunsches.
@ Barb,
erstmal herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und zu Deinen acht Tagen ohne.
Wie alt bist Du denn geworden?
Bitte stelle Deinen Zähler noch ein und richte Dir doch auch ein eigenes Wohnzimmer hier ein:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1[action]=new_topic&tx_mmforum_pi1[fid]=17
Barb, ich habe Dir auch noch eine PN (Private Nachricht) geschrieben.
So jetzt wünsche ich Euch beiden erstmal frohe Ostertage
Liebe Grüße
Banya
Hallo alle zusammen.
Ich wünsche euch frohe Ostern.
Ich habe mit meinem Mann mehrmals darüber geredet. Er mischt sich nun nicht mehr ein und überlässt mir alleine wann ich bereit bin. Ich habe mir nun selber den 1.April als freiheits Tag ohne Zigarette ausgewählt und werde mich vorbereiten. Davor war mir nicht so bewusst das ich mich etwas vorbereiten sollte, da ich dachte umso weniger tam Tam ich mache umso leichter -Puste kuchen.
Ich habe denoch jedes mal ein schlechtes Gewissen wenn ich rauchen gehe,also meinem Mann gegenüber. Ich kann ihn auch so sehr verstehen. Schlimm ist auch das ich die Zigarette über alles stelle,über meinen geliebten Mann,über mein absolutes wunschkind.
Aber das wird nicht so bleiben. Ich bin zuversichtlich habe schon sehr motivierende Beiträge gelesen.
Ich danke euch allen für die tollen Worte, das Gefühl verstanden zu werden tut gut
Kennt ihr das Gefühl wenn ihr geraucht habt das man dann denkt man schafft das doch locker ohne. Ich rauche weiter und weiter und sage immer Sachen wie : ach ich mach das schon, das ist nur die Gewohnheit, ich Rauch nur noch paar Tage weil ich es halt will usw
Also eigentlich Lüge ich mich ständig selber an. Schiebe es ständig auf es einfach zu lassen. Rede mir selber ein nur noch 1 Woche dann wird's leichter.
Dieses teufelszeug. Ich wünschte ich hätte nie damit angefangen.
Ich Grüße euch ganz herzlich
Meli
Ps: habt ihr Tipps zur Vorbereitung
Kleine Hilfe( bei Andrea copy)
Zu deiner Orientierung empfehle ich dir, dich mit der Grundstruktur des Forums vertraut zu machen und deine Augen ein bisschen über den Bildschirm wandern zu lassen:
1. Die drei Reiter: Unter dem blauen Reiter Informieren (oben links) findest du zahlreiche Sachinformationen. Unter dem grünen Reiter Aufhören (oben Mitte) bekommst du viele nützliche Tipps, wie du aufhören kannst. Unter dem Orangenen Reiter Community findet das Gemeinschaftsleben statt.
2. Der Orangene Reiter Community: In ihm findest du rechts eine Menuleiste mit "Forum" ganz oben. Darauf geklickt findest du verschiedene Unterforen. Unter dem dritten von oben hast du geschrieben, in "Die Rauchfreilotsen". weitere wichtige sind: "Alles zum Thema Aufhören", "Ich bereite mich vor", "Ich habe aufgehört". Da du schon vier Wochen (SUPER!!!)erfolgreich warst, empfehle ich dir das Unterforum "ich habe aufgehört".
3. dein eigenes Thema erstellst du, in dem du unter "Ich habe aufgehört" ganz nach unten scrollst; dort auf den orangenen Button "Neues Thema" klickst und dann dein Thema ( möglichst mit einem positiv formulierten Motto) erstellst.
4. Wiederfinden: wenn du dein Thema losgeschickt hast, findest du (wie bei allen anderen Threads auch) die Einstellungsmöglichkeit "Über neue NAchrichten informieren" oder so. Darauf geklickt wird dir immer eine Email zugeschickt, wenn ein neuer Post in deinem Thread geschrieben wurde. Und unter jedem einzelnen post findest du eine Zeile mit "Profil" in der Mitte. Darauf geklickt findest du alle deine Posts (oder die desjenigen, den du angeklickt hast).
