kennt ihr das auch?
ja klar kennen hier sehr viele das, Chris!
deswegen stelle ich dir mal diesen link mit tollen Beiträgen anderer rein:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=1914.
Außerdem verbraucht man nach dem Rauchstopp ca. 200 Kalorien weniger pro Tag. Tipps von der bzga findest du unter dem grünen Reiter Aufhören. http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/gesund-ernaehren/
Aber jetzt will ich dir noch abschließend aufs herzlichste gratulieren: Seit 62 Tagen rauchfrei, das ist eine tolle Leistung von dir, Chris!
Wäre schön, wenn du immer wieder mal von dir hören ließest.
Erfolgreiches Tipp-Lesen wünscht dir
Andrea
p.s. wenn du meine Gewichtsdimensionen kennen würdest, du sprächest nicht von Gewichtsproblemen bei dir!
Hallo Zohan,
auch kleine Spaziergänge helfen! Ich finde das so klasse, dass du es tatsächlich [color=blue]machst[/color]: aufstehen und Füße und Lunge belohnen mit Bewegung an der frischen Luft. Nur weiter so!
Schönen Tag wünscht dir Andrea
Hallo Chris,
Danke für deine lieben Worte, du bist ja hanz schön weit mit 82 TAGEN.
und schom stellst du dich dem nächsten 
en: du bist ganz schön stark.
Mach weiter so
Liebe grüße Tina
Hallo Chris,
Danke für dein Lob und deine Grüße
Ein bisschen stolz bin ich schon auf meine rauchfreien Tage, auch wenn ich weit hinter dirbin.
Bei dir kommt ja scjon der dreistellige Zähler in greifbare Nähe.
Wie geht es dir im Kampf gegen die Pölsterchen? Ich bin ein ganzes Stück von einer Manekin Figur entfernt, aberich bin im Moment zufrieden, wenn's nicht mehr wird.
Hab noch einen schönen Abend und liebe Grüsse von Tina
Hallo Chris,
Glückwunsch zu genialen 100 Tagen ohne Qualm.
SUPER. MACH IMMER SCHÖN WEITER SO.
Und ab in die Keksdose.
LG
Ronjaraeubertochter
Hallo lieber Chris 
Jetz muss ich bei dir auch mal vorbei schaun!
Du unterstützt mich so toll das kann ich nicht ohne Gegenleistung annehmen!
Du liest dir immer meine Beiträge durch und machst dir immer so viele liebe Gedanken wie du mir zur Seite stehn kannst
Dafür möchte ich jetzt einfach mal ganz lieb Danke sagen!
Du bist ja schon bei über 100 Tagen angekommen das ist einfach der absolute Wahnsinn!
Bleib weiterhin dran!!
Und ich glaub fest an dich dass du für immer rauchfrei bleibst!
Wir haben da ja beide ne sehr gute Strategie einfach immer vorher alle potentiell gefährlichen Situationen soweit zu analysieren dass dann die Situation an sich gar nichtmehr so gefährlich ist
Liebe Grüße
Sarah
Voll verpeielt...sorry....[color=purple]Natürlich auch von mir alles liebe zu genialen 100+2 tagen...
Komme ja nicht mehr aus den feiern raus...da kann es schon mal passieren das einer vergessen wird.
ganz große Klasse lieber Chris...
[/color] 
Und weiter immer schön Stur bleiben. Sporbiene. 
Lasst uns gemeinsam Fett und Rauchfrei werden 
Hallo Chris,
Herzlichen Glückwunsch. Und was gibt's zu meckern! Du liegst im Sommer rauchfrei und Bauchfrei am See und lässt es dir gut gehen! Du hast dein Ziel erreicht oder jedenfalls fest im Auge und erreichst es auch. Nur du musst dich dabei wohl fühlen und niemand anders. Wir machen das ja alle für uns und nicht für andere!
Ich wünsche dir weiterhin alles Beste bei den Dingen, die du dir vorgenommen hast und freue mich schon mehr zu lesen!
Liebe Grüße Katja
