Der letzte Tag als Stinker. Mit gemischten Gefühlen nach vorne blickend

Huhu ihr lieben...

Husche mal schnell hier rein um einen zwischenbericht abzulegen.

Mir geht es soweit gut. Ab und an so zweimal am Tag ca erwische ich mich bei dem Gedanken so. jetzt eine Rauchen.

Manchmal habe ich das Gefühl ich habe auch viel so zum Lücken füllen geraucht. Gestern zum Beispiel. Habe ich Wasser zum abwaschen bereitet. Natürlich wie immer viel zu heiß. Mit dem Gedanken im Kopf. Dann nimmst dir einen Kaffee und gehst ganz in ruhe eine Rauchen. Ah ne nicht rauchen. HALLO gleich verscheucht. Wasser ein wenig abgelassen und kaltes dazu. So konnte ich gleich abwaschen. Oftmals habe ich mir meine Löcher selbst gebuddelt ist mir mal so aufgefallen.

Gestern war einigermaßen schönes Wetter bei uns und ich habe doch tatsächlich den Schritt auf den Balkon gewagt. Mit Kaffee, mich schön in die breite Fensterbank gesetzt und die ruhe und die ersten Sonnenstrahlen genossen. Und es ging ganz ohne Kippe. Der Aschenbecher stand greifbar nebenmir. Aber ich hatte kein verlangen. So überhaupt nicht.

Wünsche euch allen einen schönen aufenthalt in meinem Wohnzimmer. Wer mag kann gern etwas da lassen

lichst Nina

Hallo Nina,

das hört sich wirklich richtig gut an. Wenn ich da an meine ersten Tage denke, die waren grausig.

Ich habe ein guten Gefühl bei Dir und drücke Dir ganz doll die Daumen.

Liebe Grüße

liebe Nina,

ich lasse dir gern was da: Die Bestätigung, dass es irgendwann herrlich und leicht ist, frei zu sein. So wie du es jetzt schon erlebt hast: Du schriebst: [color=blue]"Aber ich hatte kein verlangen. So überhaupt nicht."
[/color]

Wie kannst du dir diese Situation fest einprägen? Für Momente, in denen es eventuell mal nicht so einfach ist?

Jedenfalls kann ich dir versichern, dass genau diese leichte Freiheit eines Tages Dauerzustand sein wird. Bis auf seltene Momente, ich denen man mal kurz denkt: ne, lieber ein Schluck als ein Zug.

Es ist wirklich nur die Anfangszeit bei einigen schwer, und die Dauer dieser Anfangszeit ist individuell sehr verschieden.

Deshalb wünsche ich dir von Herzen, dass du dir diese Situation gut einprägst. Und dass du es in Zukunft sein lassen kannst, Löcher dir selbst zu buddeln und statt dessen Wasser oder "Dampf" ablässt

herzlich Andrea

Hallo Nina,

Tag vier habe ich gut überstanden. Hier und da mal ein kurzer Gedanke ein kurzer Anfall von Schmacht, aber dann wieder meine Atemübungen gemacht und weiter gings

Wie gehts dir?

Heute habe ich Tag fünf im Angiff und fühle mich eigentlich ganz gut. Ab und an kommt mal der Gedanke an eine Zigarette durch, gerade wenn man auf die Uhr blickt und noch soooooooooooooooo viel Zeit hat, aber so schnell wie der gekommen ist geht er auch wieder der kann mich mal

Im Moment habe ich Geschmacks- und Geruchsexplosionen, jeden Tag was Neues ...

Denke viel an unseren geplanten Sommerurlaub, wir fliegen in die Sonne zum Schnorcheln ... das hält mich wacker

liche Grüße Tina

Guten Morgen Nina



Yeah, die erste Woche hast du geschafft ....