3. Tag Nichtraucher und bin schon wieder am Verhandeln
Hallo lieber Stern 249,
ich bin neu und du bist mir viele Schritte voraus und deshalb für mich beneidenswert.
Du profitiertst doch schon von den Vorteilen eines "Nicht-Rauchers", bleib dran. Ich brauche Vorbilder und du bist eines.
Wenn du müde bist, schlaf einfach (sofern dies dein Alltag zulässt). Im Schlaf kannst du nicht rauchen!
LG, Norma
Hallo Norma
Du schaffst das auch
Ich habe immer noch Nikotinpflaster mittlere Stärke und das Forum hat mir sehr geholfen
Guten Morgen mein liebes Sternchen,
heute haben wir eine neue Schnapszahl 33Tage rauchfrei, bissel Stolz können wir auf uns sein,
fühl dich gedrückt
Guten Morgen Christine,
Danke, dass du an mich denkst, das hilft mir sehr.
Für dich eine Sonne, möge sie.die Müdigkeit vertreiben.
Liebe Grüsse Tina 
ALLES GUTE ZUR SCHNAPSZAHL!
33 TAGE FRISCHE LUFT!
DAS IST DOCH SCHON WAS!!
weiter so!
herzliche Grüße
Rda
[quote="stern249"]
Hallo Bine
Ja, was soll ich sagen - ich hangle mich so durch
Bin noch nicht euphorisch ein Nichtraucher zu sein
Wenn der Gedanke kommt, sag ich mir einfach "du rauchst nicht mehr"
Bin irgendwie innerlich müde. Freu mich immer wenn ich sehe, dass ihr an mich gedacht habt.
Lieber Gruß Christine
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Guten Abend Christinchen,
Wenn ich das sagen darf?
Mein erste richtig geniale Euphorie Phase begann am Tag 48 und dauert drei vier Tage. Danach war auch erst mal bei mir Ebbe. Ich wartete und wartete aber nichts geschah und so ungeduldiger wurde ich. Bis ich gemerkt habe das die Euphorie nicht von alleine kommt, ich musste schon etwas dafür tun. Nämlich mir Sachen suchen dir mir Spaß machten, die Freude bringen ...
Was ich damit sagen möchte, Jeder muss für sein Glücksgefühl, Euphorie.... für sein Wohlbefinden arbeiten.
Wenn solche Gedanken dich quälen, dann nimm sie einfach als einen Gedanken wahr, nicht mehr und nicht weniger. Es ist nur ein Gedanke ohne Gewicht. Je mehr wir ihn beachten je nerviger wird er. Schicke ihn beiseite und sage ihm "du hast gerade keine zeit, er soll später wieder kommen"
Du machst das aber auch Toll, indem du sagst "Ich bin rauchfrei"
Ich schicke dir mal einen Aufmunterungstee 
LG Bine
Hallo
Heute war ich nach langer Zeit mal wieder bei meinem Hausarzt.
Will endlich mal ein großes Blutbild machen. Er hat Blutdruck gemessen - war ok
Und nachdem ich ihm erzählt habe, dass ich nicht mehr rauche, hat er gleich einen Lungenfunktionstest durchgeführt.
120 % kam raus. Ich denke mal das ist soweit ok - hab leider keinen Vergleich als Raucher - vielleicht kennt sich jemand von euch aus. Er hat mir auch noch gesagt, man muss mit einer Gewichtszunahme von 5 - 10 kilo rechnen
Das wird ein Problem - da ich jetzt schon griffig bin.
Lieber Gruß Christine
Guten Morgen mein liebes Christinschen,
jaaaa wir schaffen das... und dein Lungenfunktionstest ist klasse 
ich muss sagen ich habe jetzt seit 2 Tagen bissel Ruhe ... denke zwar öfters ach jetzt ein Kippchen aber dann ist es auch wieder gut.... ich geniesse die Ruhe vor dem Sturm
die Kaugummiindustrie muss auch jetzt dank mir kein Konkurs anmelden bin ja derzeit Großabnehmer 
aber egal hauptsache es hilft. Wir haben schon ein Riesenstück von dem langen Weg geschafft den Rest bekommen wir auch noch hin.
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende aus dem derzeit verschneiten Saarland und drücke dich ganz lieb Heike
Liebes Sternchen,
Wie geht es dir? Bist du noch hier?
Das mit deinem Lungentest ist doch super gelaufen. In nur noch 13 tage erreichst du die Blümchenwiese, bist du schon in Party Vorbereitung?
ich wünsche dir einen schönen Sonntag und freue mich von dir zu hören.
LG Bine
Hallo Bine, Aki, Guido
Ja, was soll ich sagen - das Wochenende lief rauchfrei und mit wenig Schmachtern
Aber ich fühle mich irgendwie gar nicht wohl
Fühl mich so schlapp und blutleer - hab am Mittwoch einen Arzttermin zum Blut nehmen
Bin nicht grippig - seltsam
Wünsche euch noch einen schönen Abend
Lieber Gruß Christine
