Ganz schön nervös.......

Hi Camil,

Wie geht es dir heute?
Ich habe auch in den ersten 9 Tagen 4 geraucht! Ich habe dies als Lerneinheit auf den Weg in die Freiheit angesehen! Mir dann aber bewusst gesagt, "Nein, Ich will frei sein! Ich will nicht noch mal anfangen! Also Schluss damit!" Wie geht es dir den heute? Deinen Zähler hast du zurück gesetzt? Was ist passiert?

Was machst du den zur Entspannung? Machst du das regelmäßig? Mir hat progressive Muskelentspannung nach Jacobsen geholfen! Das mache ich heute noch hin und wieder! Darüber werden auch Kurse von der Krankenkasse angeboten!

Wie ist dein Schokokuchen geworden? Denn hätte ich auch mal gerne probiert!

LG Bine

Hallo Ihr,
erstmal vielen lieben Dank an dich Lydia für die unterstützenden und aufmunternden Worte, Danke an Bine für die Nachfrage! Ja , ich habe mich bewusst mal raus gezogen, da ich mich erstmal neu ordnen musste. Ich habe über Weihnachten dann doch ger.......
Mir war der Dezember einfach zu stressig. Nächstes Jahr soll er ruhiger werden gefühlsmäßig und wegen Weihnachten muss ich mir echt keinen Stress geben, es war sehr ruhig und entspannt.
Also , mein Zähler läuft seit gestern, heute Tag 2 im rauchfreien Leben.
Wegen Silvester und ihm mache ich mir keine Gedanken, da es ausnahmsweise mal sehr ruhig verlaufen wird und ich gar nicht in die Verlegenheit kommen werde, gut so.
Der supadupaschokokuchen ist am Donnerstag dran, ich hatte dann doch keine Laune.
Mir geht es nun schon besser und ich bin zuversichtlich, dass ich es schaffe, weiterhin frei zu sein.
Ja, das mit dem belohnen ist irgendwie, mhm............nicht so leicht für mich, aber es sind ja die kleinen Dinge die einen im Alltag gut tun, nur muss man sie auch als solches wahrnehmen.
Ich hoffe, ihr hattet ebenso schöne Feiertage!!!
Ich habe noch autogenes Training und pme CDs, die sollte ich in schweren Momenten ebenso rausholen, man muss es eben nur MACHEN.
Bis dahin liebe Grüße und entspannte Resttage in 15,
camil

Hallo,
ich habe eine kurze Frage zum Chat. Ich komme mit meinem Passwort nicht rein, obwohl alle Angaben richtig sind.
Wie komme ich also in den Chat????
Für Hilfe bin ich sehr dankbar, bis dahin,
camil

Ganz schön wuselig der chat, was camil? Aber es lenkt für ein, zwei Stunden gut ab...
Noch einmal schlafen, dann bist du schon im Tag 2 deiner Nichtmehrraucher-Laufbahn.

Passe weiter auf dich auf, ja?

Liebe Grüsse
Meikel

Hallo meikel,
danke für deinen Besuch bei mir.
Kurz vom Handy. Ja, der Chat War flott, da musste ich mich erstmal zurechtfinden.
Ja, a tännschen, please.
Sehe gerade, dass du schon die runde 900 voll hast , Super Leistung!!!!!!!
Hallo Tina,
Danke für deinen Besuch. Ich bin heute extrem gereizt. Könnte Alles niederreden,
Aber ich weiß ja, dass es mit der zeit besser und wieder sonniger wird.
Meine Zimtsterne sind heute, glaube ich, das beste, was ich noch hinkriege
Trotz der stimmungsschwankungen geht's mir aber den Umständen entsprechend ok.
Was mich dabei hält ist euer wissen , dass diese besser werden .
Also ,ich wünsche euch ein ganz schönes Silvester, sturheit und ein Wunder-bares 2016!!!!!


Liebe grüße, camil