Halte ich das durch? Kein Spaziergang..
Hallo Sabine,
Danke für deinen Kaffee. Ich hab sooo doofe Arbeiten heute zu tun, da kann ich das gebrauchen 
Wolke:
Ich hab jetzt 5 Kilo drauf in 3 Monaten (nächsten Freitag sind es 3 Monate)
Habe Anfang Oktober mit Sport angefangen, ich denke sonst wären es noch mehr.
Im Moment hab ich aber auch wieder so eine Fressphase, hab dermaßen Gelüste und schieb alles unter der Nase rein was mir in die Finger kommt. Abends denk ich dann "das hättest du dir auch sparen können" aber das vernünftige Denken setzt leider erst später ein 
Ab dem 22. 12. hab ich Urlaub und dann wird JEDEN TAG Sport gemacht, Ausdauer und Krafttraining im Wechsel. Da gibt es keine Ausrede!
Mir graut es jetzt schon vor dem nächsten Frühling 
Achherje, ich habe bei meinem Plan natürlich gar nicht auf das Gewicht geachtet.
Seit Mai mache ich eine Nahrungsumstellung (Low-Carb) und habe damit und auch mit Spaziergängen 12 Kilo abgespeckt.
Nun gehts bestimmt wieder rauf, wenn ich das so lese hier ...O_O
Egal, den Satz von dem einen Lotsen fand ich passend: erst rauchfrei, dann bauchfrei...
Glückwunsch zum 85.
ich beglückwünsche mich noch zur nächsten geschafften Stunde
Herzlichen Glückwunsch zu 85 rauchfreien Tagen!!!!
Bis zum Frühjahr ist ja noch ein bischen Zeit ... und dafür haben wir jetzt eine viel schönere Haut und riechen viel besser!!! 
LG Julia
[quote="Seefahrer"]
[color=blue]Ich habe in 4 Tagen 2 Stollen versteckt 
: in meinem Bauch 
.LG Aki Ist aber noch kein Ostern [/color]
[/quote]
Aki, Danke für den Lacher. Ja, das kann ich auch. Zwar nicht mit Stollen, ist nicht so meins aber in 4 Tagen 4 Tafeln SChoki ist kein Ding für mich...
Danke für eure Glückwünsche.
85 Tage hört sich schon super an 
Am Freitag hatte ich Weihnachtsfeier von der Arbeit.. da war es wirklich sehr, sehr schwer!!
Ich war zweimal mit den Kollegen draußen zum schnüffeln
War aber trotzdem schön und am Ende freut man sich ja wieder eine Party ohne Kippe geschafft zu haben
So, ich muss weiter machen.
Allen einen schönen dritten Advent
Hallo Marina,
[quote="Marina1111"]
Am Freitag hatte ich Weihnachtsfeier von der Arbeit.. da war es wirklich sehr, sehr schwer!!
Ich war zweimal mit den Kollegen draußen zum schnüffeln
War aber trotzdem schön und am Ende freut man sich ja wieder eine Party ohne Kippe geschafft zu haben
So, ich muss weiter machen.
[/quote]
exakt so war es bei unserer Weihnachtsfeier am vergangenen Freitag. Es war total schwer aber als ich dann nachts nüchtern und rauchfrei zu meiner Frau ins Bettchen gestiegen bin war ich ein bisschen stolz auf mich, dass ich weder nach Qualm noch nach Alk gemüffelt habe.
Nie im Leben hätte ich gedacht ,dass ich diesmal sagen würde. Es lebe der Nichtraucherschutz und das Verbot innerhalb von Restaurants zu rauchen!
By the way wir werden Ende März überglückliche Eltern wenn alles nach Plan läuft.
Einen schönen Advent wünsche ich Dir
LG Klotz
Hi liebe Marina,
[color=green]die achte Doppelzahl ist rauchfrei geschafft
[/color]
[color=red]zu 88 rauchfreien Tagen
[/color]
Wünschen Dir ein schönes Weihnachtsfest
:
Liebe Grüße aus Essen
Gabi + Manfred
juhuu!
Hey Marina,
[color=red]Keksdose--------------> 100 Tage, WOW [/color]
Ute und ich teilen gerne, müssen nur aufpassen, dass Aki nicht so viele Kekse verputzt
Ach was.....KEKSE für ALLE....und Champus zum FEIERN
Herzlichen Glückwunsch!!!
Ganz liebe Grüße
Conny
Hi liebe Marina,
[color=blue]herzlichen Glückwunsch zu[/color]
[color=orange]100 rauchfreien Tagen[/color]
Wünschen Dir und Deinen Lieben, schöne rauchfreie Zeit
und ein frohes neues Jahr,
ganz ohne Rauch, Ausname: Knaller, Raketen + Kerzen
ohne Krankheiten, kann leider keiner versprechen,
aber wünschen können wir uns das.
und ich glaube auch, dadurch daß ich rauchfrei bin, werde ich nicht mehr
so schnell krank. Vielleicht versetzt der Glaube auch Berge oder lässt keine Krankheiten zu
Ganz liebe Grüße aus dem Ruhrgebiet
Gabi & Manfred
PS. Wir, die ganze Fam. war heute im Unperfekthaus in Essen
es war das erste Mal für fast alle von uns. War schön
und interessant.
