3. Tag Nichtraucher und bin schon wieder am Verhandeln
Liebe Christine,
[quote="stern249"]
Wenn ich rauch, möchte ich Nichtraucher sein und wenn ich nicht rauch, möchte ich rauchen.
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Ich würde vielleicht eine etwas andere Sichtweise vorschlagen. Du willst nicht rauchen - die Sucht will daß Du´s tust. Aber jetzt holst Du Dir die Selbstbestimmung über Dich zurück. Du machst nicht mehr, was die Sucht will - sondern jetzt wird gemacht, was Du willst.
Die Tatsache, daß Dir das im Moment noch schwerfällt, ist dem Umstand geschuldet, daß die Sucht noch nicht aufgeben will, die wehrt sich noch. Aber sie wird schwächer, Dein Durchhalten, Deine Willensstärke schwächt sie. Und Du holst Dir Deine Freiheit zurück.
Die Verlustgefühle hier kennen wir alle ganz gut. War doch die Zigarette in jeder Lebenslage in unserer Nähe und hat uns das Gefühl vermittelt, Probleme lösen oder zumindest abfedern zu können. Das war aber eine trügerische Hilfe, denn hat sie uns jemals wirklich geholfen? Waren die Probleme hinterher weg? Nein. Ging es uns hinterher besser? Nein - schlimmstenfalls sogar schlimmer, weil wir dann Husten und ein schlechtes Gewissen hatten. Gibt richtige Freunde und falsche. Und die Sucht ist uns mit Sicherheit kein guter Freund, weil sie nur im Interesse ihres eigenen Überlebens agiert.
Aber jetzt haben wir das erkannt. Nein Christine, Du selber willst überhaupt nicht rauchen.
Es wird leichter werden. Und jammern ist jederzeit erlaubt - was meinst Du was ich hier gejammert habe! Wir wissen alle, daß es nicht leicht ist und wie man sich da manchmal fühlt. Aber Du bist damit nicht allein, und es ist zu schaffen. Und Du kannst es auch.
Wünsche Dir eine gute Nacht und morgen einen besseren Tag. Viele Grüße,
Lydia
Liebe Christine,
das verhandeln kenne ich auch zu gut. Ich drück dir die Daumen, du schaffst das auch - ich denke immer, wenn ich "altes Suchtschwein "das schaffe, dann kann das jeder. Und bis jetzt klappt es ja ;)
Hallo Christine,
ich wünsche dir, dass es heute wieder leichter geht mit dem Nicht-Rauchen und 
dich in Ruhe lässt.
Danke für deine Durchhalteparolen, es baut doch immer wieder auf, wenn man merkt man ist nicht allein.
Für dich und deine Family wünsch ich eine schöne, gesegnete Weihnacht.
Viele liebe Grüße Tina
:
Danke für eure lieben weihnachtswünsche - hoffe, jeder von euch hatte einen besinnlichen teils auch lustigen Abend verbracht. Ich hatte heute einen besseren tag als gestern - nicht so häufig ans Rauchen gedacht - ich rette mich von Tag zu Tag und über die Nacht hinweg.
LG Christine
Hallo Christine,
du machst das prima!!! Schön, dass du den Tag gestern so positiv empfunden hast! Solche Tage werden sich nun mehren! Hoffe deine Nacht war auch entspannter!
Mein Weihnachtsabend war entspannt und lustig. Bis 00.00 Uhr Bescherung gehabt! danach erst mal ins Bett gefallen!
Ich wünsche dir heute eiern schönen 1 Weihnachtstag! Ohne Schmacht!
LG Bine 
Hallo Bine
Wieder ist ein Tag vollbracht - alle Stunde ans Rauchen gedacht - aber mich abgelenkt.
Bin noch am pflastern - ohne trau ich mich noch nicht.
Habe so eine innerliche Unruhe in mir.
Freu mich immer, wenn ich weiß, ich bin nicht allein. Das Forum gibt mir Halt.
LG Christine
Hallo Sabine,
Danke für deine schnelle Antwort - liege jetzt im Bett und lese im Forum.
Im Moment kann ich mich weder langfristig auf ein Buch einlassen und Fernsehen schauen lenkt mich auch nicht wirklich ab. Die Angst vor schlimmen Folgeerkrankungen hält mich bei der "Nichtraucherstange"
LG Christine
Hallo Sabine,
Du hast 40 Tage geschafft, hast du schon ein Hochgefühl - fühlst du dich schon gut als Nichtraucher oder gibt es bei dir auch noch Phasen in denen du gefährdet bist
LG Christine
Hallo Sabine,
Ja das ist sehr gefährlich - damit kenne ich mich sehr gut aus - hab mit ca. 16 Jahren angefangen zu rauchen - dann hab ich mit 27 an eine Schwangerschaft gedacht und mit Absetzen der Pille aufgehört - Schwangerschaft Stillzeit nicht geraucht - dann sechs Jahre später 2. Kind - wieder Schwangerschaft Stillzeit und im Anschluss fünf Jahre nicht geraucht. Dann mehrere Male von 2 bis 6 Monaten nicht geraucht und immer wieder bei problematischen Situationen wieder angefangen - schön blöd
LG Christine
Ja, Sabine so ist es mir oft ergangen. Eine Kollegin im Büro war im August beim Arzt - auch 38 Jahre geraucht - bekam eine schlechte Diagnose, hat sofort nicht mehr geraucht und es bis heute geschafft.
