Halte ich das durch? Kein Spaziergang..
"Schnuller für Erwachsene" ist gut 
:
Die Schnullerfee kam bei mir, brachte ne Menge Kilos mehr... wer ihre Kontaktdaten hat: ruft sie an, die Kilos kann sie wieder abholen! 
Ich weiß ja.. mit Kippe ging es mir nicht besser, die Arbeit wäre nicht weniger, das schlechte Gewissen gegenüber meinen Kindern auch nicht kleiner (eher größer weil ich ja viel weg bin UND dann noch stinken würde), mehr Zeit bekomm ich durchs Rauchen auch nicht...
Nun gut. In der Mittagspause hab ich mich zwischen die Raucher gestellt und mal tief Luft geholt.
jetzt kaue ich Kaugummi und arbeite weiter.. 
Hi Marina,
die "Kilos" könnten bei mir bitte auch wieder abgeholt werden 
Ich saß heute auch mal wieder bei den Rauchern, es ging sogar recht gut!
Hab ja auch zu kämpfen, auch wegen Stress...(Arbeit)
Da müssen wir was machen, Sabine hat doch nen guten Tipp "Was haben wir heute für uns getan"?
Nimm dir ein wenig Zeit für dich, das ist sooo wichtig!
Überleg was du dir Gutes tun kannst, ich mach das auch jetzt.
Zum Überlegen brauche ich 
Für dich auch einen
LG Conny 
[color=orange]Die 6. Schnapszahl...ganz große Klasse liebe Marina.
Du machst das super, bleib bitte Stur. Es wird besser.
GLG. Sporbiene- Ute[/color] 
Liebe Marina
Geht es dir etwas besser?
Der blöde Suchtteufel nervt ganz schön, wird echt Zeit zum Luft holen!
Bei mir geht es erst seit heute etwas besser, ich hoffe das bleibt mal länger so.
Danke für deinen lieben Besuch! 
Drück dich lieb
Guten Morgen ihr Lieben,
vielen Dank für eure Glückwünsche.
Ich kämpf grad mal wieder, hab halt Stress an allen Fronten. Auf der Arbeit ist viel los und zuhause halt viel Arbeit weil meine Mama ausfällt. Leider beteiligen sich meine Brüder bisher nicht so rege, was mich auch nervt und ärgert Da denk ich oft "jetzt mal eine Rauchen"..
Aber es ist ja keine Option mehr Hab grad mal gezählt. Am 27.12. hab ich die 100 Tage voll. Das pack ich
LG
Marina
Guten Morgen Marina,
halt durch, auch wenn es in so stressigen Zeiten echt schwer ist.
Kannst du vielleicht irgendwann eine Stunde für dich abzwacken und z.B. zur Massage o.Ä. gehen? Manchmal wirkt das Wunder.
Bleib stark und achte auf dich
LG Julia 
Hallo ihr Lieben,
Danke das ihr an mich denkt
Der Stress ist und wird wohl auch bis Januar nicht weniger werden.
Aber: rauchen ist keine Option mehr! Ich will am 27.12. die 100 Tage schaffen 
Guten Morgen ihr Lieben,
wollte nur mal ein kurzes Lebenszeichen von mir geben.
Ich ackere weiter vor mich hin, steh so langsam etwas neben mir. Das wird definitiv keine entspannte Adventszeit. 
Ich tröste mich vermehrt mit Schokolade, was ab Januar eine konsequente Ernährungsumstellung zur Folge haben muss!
Aber: ich bin weiterhin rauchfrei und freu mich schon die 100 Tage zu knacken!
Ganz liebe Grüße an alle ,
Marina
Hallo, glaub dran, es klappt!
Nicht nur bei mir.
Schöne Feiertage
[quote="rauchfrei-lotsin-silvia"]
Vielleicht mal anstatt Schoko, Apfelsinen essen? Die schmecken jetzt in der Weihnachtszeit lecker und legen sich nicht ganz so toll auf die Hüften.
LG Silvia 
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Die ess ich doch sowieso
