Hürdenlauf für Anfänger und Fortgeschrittene
Wie schön von Dir ein klein wenig zu lesen ...
alles gut + rauchfrei ?
Wir bleiben wachsam + genießen still ... nicht ???
Glg von Adele 
Liebe Kumulus,
Wie geht es dir?
Ich schick dir viele liebe und sonnige Grüsse.
Fühl dich gedrückt und geherzt
Dein schaaf 
Hey Ihr Lieben,
wollte mich mal fluchs wieder melden. Es jährt sich bald zum ersten Mal der Rauchausstieg .
Was hat sich getan???
Mein Doc attestiert mir diese Woche ein sehr gutes Lungenvolumen, Blutdruck, Leberwerte etc. . Gesund, juchuh!!!!
Entgegen aller Unkenrufe bin ich keine Dampflock mehr.
Ich passe zwar noch in meine Klamotten, sie sind aber kürzer geworden, oder so. Baue im nächsten Jahr auf die Prognose, dass der Stoffwechsel sich wieder einpendelt und die 7kg wieder verschwinden.
Gehe 3x die Woche zum Sport und schaffe es , nie gekannte 45 Minuten am Stück zu joggen!
Vermisse immernoch manchmal das Soziale der Zigarette, finde aber den Geruch den sie verbreiten ziemlich asozial.
Letztens bin ich nach 5 Stunden Zugfahrt ausgestiegen und hab mir sofort ein gelbes Viereck gesucht und musste echt lachen. Die Macht der alten Gewohnheit.
Ansonsten an alle, die gerade am Anfang stehen: es ist viel einfacher als die Tabakindustrie es uns vorgaukelt.
Und jetzt zurück zur Arbeit.
[quote="kumulus"]
Hey Ihr Lieben,
Letztens bin ich nach 5 Stunden Zugfahrt ausgestiegen und hab mir sofort ein gelbes Viereck gesucht und musste echt lachen. Die Macht der alten Gewohnheit.
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schön dass mal wieder reingeschaut hast
lg daufi
Freu, freu, freu, liebe Kumulus!
Herzlichen Dank für Dein Lebenszeichen, in einer einzigen Woche hast Du auch schon das erste Jahr komplett geschafft - wie fühlst Du Dich? Mit Sicherheit ein kleines Stückchen gesünder, freier und mutiger als früher, oder?
Ganz liebe Grüße, Brigitte
Liebe Kumulus,
da hattest Du mich besonders freudig überrascht mit Deinem Gruß bei mir. Und schön hier Deinen Bericht zu finden!
Ja. Mit den Kilos geht's mir ähnlich + mit den anderen Nebenwirkungen auch.
Aber das ist alles Pille Palle im Vergleich zum so gesunden Hauptgewinn!!!
Bin ich froh dass ich mich gewagt hatte ....
Freu mich über Deine Parallelleistung!
Wir ziehen es einfach weiter durch!
Vorab GANZ GROSSE Gratulation zu Deinem Jahrestag!!
Adele 
2 Tage noch
dannnnnnnnnnnnnnnnnnnn
lg daufi
Hi liebe Tanja,
war schon seit gefühlten Ewigkeiten nicht mehr in Deiner "Wohnung"
und sehe gerade, daß Du jetzt fast 1 Jahr rauchfrei bist. 
[color=green]Herzliche Glückwünsche zu 363 Tagen rauchfrei[/color]
[color=blue]nur noch 2 Tage und Du bist 1 Jahr ohne Rauch
[/color]
[color=orange]Das hast Du Super gemacht.[/color]
bleibe bitte gesund.
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi & Manfred
Hi Tanja,
lese gerade Du fliegst nach Malle.
Wir wünschen Euch eine schöne Urlaubszeit
und kommt bitte wieder gesund nach Hause.
Liebe Grüße
Gabi & Manfred
