Oh je, ist das schwer...
Hallo Sandra komm nur ganz schnell vorbei um dir zu [color=orange]120 Tagen ohne Rauch [/color]zu gratulieren und dir eine schöne Woche zu wünschen.Viel Spaß auch beim Fitness bin mal gespannt ob es was bringt.LG Karin
Oooo, wie niedlich!.."Mein Hund stupst mich an, er will jetzt spazieren gehen"! Sowas find ich zuu schön!!!!
Und Dir gratuliere ich zu 120 rauchfreien Tagen, liebe Sandra! Ich glaub, wenn ich Du wär, würd ich bei Schmacht immer mal ne Extrarunde mit Hund gehen, wenn der soo nett ist!!!
Grüßchen von Andrea
Hallo liebe Sandra,
[color=orange]zu 120 Tagen rauchfrei[/color]
Wünschen Dir einen schönen Abend und eine schöne Woche.
Liebe Grüße aus Essen
Gabi & Manfred
Ich war dann mal weg 
48 km, 
ich bin stolz auf mich.
Am Samstag bei einer Hochzeitsfeier wohl doch zu viel
zu mir genommen; keinen Mut auf die Waage zu gehen.
Hallo Sandra schau nur schnell vorbei und wünsche dir eine gute Woche.LG Karin
Hallo Karin,
vielen Dank für deine Grüße 
Auch dir wünsche ich eine schöne neue Woche!
Habe heute Kindheitserinnerungen aufgefrischt und bin Skateboard gefahren!
Noch nicht wieder so schnell und sicher wie früher, aber es ging noch!
Bis bald, Sandra 
Hallo Sandra war in der letzten Zeit selten im Forum unterwegs und hab deinen[color=orange] 130 rauchfreien Tag[/color] verpaßt Ich hoffe Mal, deine Knochen sind nach dem Skateboard fahren noch alle heil? Bei soviel sportlicher Betätigung und Fitnessstudio müssen die Pfunde ja purzeln. Wünsch dir ein schönes Wochenende und eine gute Woche LG Karin
Hallo alle zusammen,
vielen lieben Dank für eure Glückwünsche! Es ist richtig schön zu lesen, dass ihr an mich denkt!
Meine Knochen sind trotz Skateboard fahren noch heile. Wir waren am Wochenende in Travemünde und mein Halbsohn und ich sind dort die Promenade raus und runter gefahren! Mir war gar nicht so bewusst, wie anstrengend das tatsächlich ist.
Mein Training im Fitnessstudio halte ich auch noch durch. Die Pfunde purzeln zwar nicht wie verrückt, doch irgendwie ändert sich mein Körpergefühl. Ich mache es auf jeden Fall weiter...
Die Schmacht ist auch noch da, besonders wenn ich arbeite oder unliebsame Dinge tue. Doch ich schaffe es immer besser sie zu ignorieren. Blöde Schmacht, das hat sie jetzt davon!
Ansonsten probiere ich die Vorzüge des Nicht-mehr-rauchens zu genießen! Es ist schon klasse, nicht mehr bei Wind und Wetter raus zu müssen, nur um im Eiltempo eine zu rauchen! Gerade jetzt, wo das Wetter langsam schlechter wird, wird mir das bewusst!
Ich genieße die Gerüche und den besseren Geschmack! Wie mag es wohl sein, mit meinem neuen Geruchssinn über den Weihnachtsmarkt zu gehen?! Cool, darauf freue ich mich jetzt schon!
Lasst es euch gut gehen und bleibt weiter standhaft!
Liebe Grüße, Sandra
[color=green]140 Tage, KLASSE!!![/color]
LG Conny
Hallo Sandra ich will dir noch ganz schnell zu[color=orange] 20 Wochen ohne Qualm [/color]gratulieren. Hast du super hingekriegt.Wünsch dir ein schönes Wochenende .Liebe Grüße Karin
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Hi liebe Sandra,
[color=green]Herzliche Glückwünsche zu 140 Tagen rauchfrei[/color]
[color=orange]Das hast Du Super gemacht.[/color]
bleibe bitte gesund.
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi & Manfred
