Selbsthilfegruppe für anonyme Raucher
Guck mal die 1.Woche hast du schon wieder hinter dir
Diesmal schaffst du das !!!
Hallo liebe Andrea, [color=blue]hallo liebe Ute, bin im Text[/color]:
Einen schönen Sonntag wünsche ich dir. [color=blue]Den hab ich, Danke, und dir wünsche ich ihn auch.
[/color] Es geht mir eigentlich richtig gut , wenn nicht im Hinterkopf die Gedanken wären , daß es so nicht bleiben kann.
Der dicke Hammer kommt bestimmt noch!!1
Aber das ist ja auch schon wieder bescheuert , wenn man nur darauf wartet daß etwas passieren kann. [color=blue]Ich finde das nicht bescheuert sondern ganz natürlich. Aber weißt was: ca. die Hälfte der Umsteiger hat recht zahme unauffällige bis leichte Entzugserscheinungen, vielleicht kommt das daher. Und wie könntest du denn deine Angst vor dem großen Hammer besänftigen? Ich denke da an ein Notfallkärtchen, auf das du zurückgreifen kannst. Und schließlich wir ja noch da
Genieße, dass es dir gut geht!
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Gestern war ein toller Tag mit meiner Freundin .[color=blue] schön!![/color]Wir haben eine schöne Wanderung gemacht , manche Bäume haben schon angefangen sich zu verfärben,relativ früh , aber das kommt durch die große Trockenheit die bei uns war:
Ich hatte gestern und habe bis jetzt so gut wie keine Schmachattacken gehabt. [color=blue]Das freut mich so sehr für dich, Ute. Du tust aber auch viel dafür, Wandern an der frischen Luft, was besseres gibt es kaum bei einem Einstieg ins rauchfreie Leben. Ich habe früher nach Wandertagen immer tagelang davon gezehrt. Das wünsche ich dir auch.
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Ab Morgen mache ich bei meinem Cousin für 2 Wochen den Haus-u. Katzensitter.
Es sind 2 Herren für die ich den Dosenöffner spiele. Ich bin dann nicht so oft zu Hause, weil ich auch dort schlafe,
vielleicht nehme ich ja meinen Lap Top mit , dann kann ich immer auf dem laufenden sein was im Forum passiert. [color=blue]Das ist eine super Idee, Ute. Dann kannst du dich weiterhin mit uns unterhalten[/color].
Viel im Forum lesen hilft mir viel bei meinem Rauchausstieg. [color=blue]Ja genau, das geht den Meisten so.
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Bis bald
L.G.
Ute
[color=blue]Ja bis bald
freu mich über Nachricht von dir
Andrea[/color]
Hallo Ute,
alles klar an der Dosenöffnerfront? Falls du Rat brauchst: ich hab selber zwei Miezen.
Alles super ,mir geht es wirklich gut , so gut wie keine Schmachtattacken und keine Entzugserscheinungen.
Schon erstaunlich , aber ich denke auch in gewisser Weise gefährlich, muß ich doch aufpassen , sonst könnte ich ja leicht sagen : Ach nur mal eben eine oder 2 rauchen und dann kannst du ja ganz leicht wieder aufhören .
Aber ich passe sehr gut auf ,
daß ich nicht in diese Falle tappe und geniesse es einfach , daß es mir bis jetzt so gut geht
Liebe Ute,
du bist ein kluger Mensch, deiner Aussage habe ich nichts hinzuzufügen außer: [color=blue]ja[/color] genau so ist es, AUFPASSEN.
Schöne Katzenzeit
Andrea
Liebe Ute,
Glückwunsch zur 1. Schnapszahl [color=red](11 rauchfreie Tage auf der Uhr).[/color]Das ist doch schon ein guter Ausstieg. Klar, Biss, Sturhei und etwas Leidensfähigkeit werden noch ein paar Tage erforderlich sein.
Wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Tag.
LG Dagmar
Liebe Ute,
stell dir vor du stehst am Strand. Am Strand am Meer oder an einem großen See. Die Wellen kommen und gehen, kommen und gehen und du lässt es einfach zu. Beobachtest nur.
Und denkst vielleicht: Aha, das ist heute kein so guter Tag. Oder: Aha, das ist heute ein guter Tag.
So kann man auch mit den aufs und abs umgehen, mit Ebbe und Flut, mit den Gedanken, die kommen und gehen. Da ist nix schlimmes dabei an den Gedanken, lass sie einfach vorbeiziehen.
Was könntest du denn außer Katzen und Pflanzen versorgen noch alles tun bei deinem Cousin? Womit könntest du dich gedanklich gut beschäftigen?
Hab eine gute NAcht
Herzlich
Andrea
Liebe Ute,
du kannst deine texte retten, indem du sie nach dem Schreiben mit strg a und strg c in den Zwischenspeicher kopierst und wenn der Text verschwunden ist, ihn mit strg v wieder einfügst. Hoffe jedenfalls, dass es dann bei dir funktioniert.
Bleib gut drauf, trotz pc
das wünscht dir Andrea
[quote="ukabra"]
Hallo liebe Andrea,
Mein Lap Top spinnt , dauernd verschwindet der ganze Text , oder die Buchstaben hüpfen kreuz und quer
durch die Gegend , auf jeden Fall nicht dahin wo sie sollen.
Ich probier´s morgen , habe jetzt keinen Nerv mehr für diesen Sch....
Ansonsten ist alles ok, bin ganz gut drauf
Bis bald
Ute
[/quote]
Liebe Ute,
hast du denn deinen 13. rauchfreien Tag ganz und gar gut bestanden?
So dass ich dir zu zwei Wochen, 14 Tagen in deinem neuen gesunden Leben gratulieren darf?
Ist ja eine beachtliche Leistung, gerade weil es dir schlecht ging. Wie kannst du deine Situation denn ändern, so dass es dir wieder besser geht? Oder muss gerade etwas ausgehalten werden?
Komm, lass uns zu zweit eine Tasse Kaffee trinken
Bis ganz bald
Andrea
Oh wie schön, Ute, Wandern im Pfälzer Wald Heute 
.
Und das an einem so herrlichen Altspinnenwebtag = Altweibersommertag.
Für deine Schulter wünsche ich dir gute Besserung, tut mir echt leid, dass bei dir soviel autsch.
Zur Technik kann ich dir gar nix sagen, ich sitze immer am Schreibtisch an meinem großen altmodischen PC und werde mich nicht mehr umstellen in diesem Leben auf die kleinen Überalldabeiseinmuss-Dinger. Schön jedenfalls, dass du online sein kannst, wie auch immer.
Sei froh, dass du keine Schlafstörungen hast, also ich bin es jedenfalls für dich. Aber bei so großen Sauerstoff- und Bewegungsportionen, wie du sie deinem Körper gönnst, kann er wohl gar nicht anders. Heute nach eurer Wanderung schläfst du bestimmt auch wieder gut. Und Niko hat keinerlei Chancen, dich zu quälen. Du machst das so gut!
Bis bald
Herzlich
Andrea
