Oh je, ist das schwer...

Liebe Sandra,

dieser Ansatz ist klasse - ganz, ganz viel Erfolg dabei! Du gehörst zu den Menschen, die es am besten "gebacken" bekommen, wenn sie nicht mehr ans Rauchen erinnert werden - und Du bist dabei in sehr, sehr guter Gesellschaft.

Vergiß für den Ernstfall aber bitte nicht, dass dieses Forum 24/7 geöffnet hat - posten ist bestimmt besser als qualmen.
Wenn´s schwierig wird, hast Du unseren treuen Begleiter Draco, der alles plattmachen wird. blassen:

Liebe Grüße und STAY STRONG, Brigitte

Hallo Sandra danke für deine Glückwünsche bei mir. Du gehst ja auch mit Riesenschritten auf die Hundert zu.Ich drück d ir mal ganz fest die Daumen daß es bald besser wirdund natürlich vergessen wir dich nicht auch wenn du dich nicht mehr so oft meldest.Vielleicht läßt du ab und zu mal was von dir hören?Liebe Grüße Karinblassen:ich schick ihn noch mal sicher ist sicher

mach weiter, Du bist schon sooo weit!!!!
Vielleicht helfen Dir auch einige der "alten" Tricks? ZB. Mantras aufsagen, Aufstehen und ein paar Schritte gehen, Hand ballen und "Stopp" sagen!?

Morgen Sandra,

ich will Dir auch zu 100 Tagen ohne Rauch gratulieren. Keksdosenjubiläum!!!! Sei stolz drauf, das hast Du Dir verdient.

Wie geht es Dir Stand heute, zwiebelt Dich die Sucht immer noch? Weißt Du was, ich könnte mir vorstellen dass Du vielleicht auch so ein Drei-Monats-Tief verspürst wie ich damals. Das fing bei mir auch erst nach über 100 Tagen an (bei Dir eben evtl so um die 100, das ist ja nicht festgeschrieben...). Das ist wohl die dritte von den drei Entzugsphasen drei Tage - drei Wochen - drei Monate. Wenn bis dahin keine Schmachtattacken aufgetreten sind, können sie dann kommen und den Aufhörwilligen beuteln, und wenn sie die ganze Zeit da waren, können sie sich um den Zeitraum nochmal verstärken. Das ist insofern schwer, als dass man da fast den Ehrgeiz verlieren könnte, weil man sich entnervt denkt, dass das ganze wohl nie ein Ende zu nehmen scheint...

Aber Aufhörer, die diese Phase bei drei, vier Monaten überstanden haben, stellen hinterher übereinstimmend ein Ende der Suchtattacken fest. Mal ein lauer Gedanke noch, bei dem man zwar dennoch Obacht geben muss, aber der in keiner Weise mehr diesen Anfällen nahekommt. Also für mich kann ich es ganz deutlich so formulieren: danach war's vorbei...

Daher lass Dich nicht unterkriegen Sandra. Die Sucht lügt Dir vor dass sie Dich für immer belästigen wird, wenn Du ihr nicht nachgibst - stimmt aber nicht. Halte durch, Du schaffst das. Und es lohnt sich. Weiterhin viel Erfolg, nochmals meinen Glückwunsch zum Keksdosentag und viele Grüsse aus dem

Miezhaus

Hallo Sandra,



[color=red]zu 100 Tagen rauchfrei[/color]



[color=orange]mögen es weitere hunderte Tage werden.[/color]

Was unsere Miez gerade geschrieben hat wollte ich Dir auch schreiben,

aber dann kann ich mir das "knicken".

Bei mir war um die 110 Tage ganz schlimm am kämpfen;

dieses Nornikotin fand ich schlimmer als das Nikotin.

Aber das empfindet auch jeder unterschiedlich.

Liebe rauchfreie Grüße aus Essen

Gabi & Manfred