Kurz davor schwach zu werden
Liebe Annette,
du bekommst heute viel guten Senf (Andreas, Markus) auf dein Morgenbrötchen geschmiert, hier meiner:
Stell eine neue Verknüpfung her mit kräftigen Sinnesreizen: Aufstehen und laut Lieblingsmusik anstellen. Aufstehen und Zeitung lesen. Aufstehen und Einparfümieren.... Mit was könntest du dir denn morgens einen kräftigen Sinneskick verschaffen? Den du mit der Kaffeetasse verknüpfen kannst?
Mein Lieblingstipp dazu: "Liste angenehmer Ereignisse" googeln, die von der Uni Münster ist mein Favorit.
Schönen Tag noch wünscht
Andrea
Hallo Annette,
Glückwunsch zu [color=red]70 rauchfreien Tagen [/color] auf der Uhr. Das ist doch schon ein guter "Einstand. Damit hast du schon Ausdauer und Durchhaltewillen bewiesen.
LG Dagmar
Liebe Annette
Zu deinem sensationellen 70 Tagen Gratuliere ich dir ganz ganz 
lich
Du machst das wirklich super! 
Liebe Annette,
wie geht es dir denn mittlerweile morgens nach dem Aufstehen? Konntest du dir deine Aufsteh- und Wachwerdzeit anders gestalten?
Hab einen schönen Sonntag
viele Grüße
Andrea
