Tag x
du darfst schreiben was du willst liebe flatley,
solange es dir beim Nichtrauchen hilft!
Ich schwöre auf die salbeibonbons von ricola
Ach herrje ... die Kippe nach dem Frühstück ...
Heute fehlt sie. Ist schon ein komisches Gefühl. Die Gedanken: Wie schön wäre es jetzt die gute Zigarette nach dem Frühstück zu rauchen.
Das verursacht ein komisches Kribbeln im Bauch.
Mit dem Tee werd ich versuchen.Ich mag Pfefferminze.
Und Rossmann nachher noch einen Besuch abstatten ;)
Das Rauchfrei-Päckchen ist heute angekommen.
Den Kalender find ich gut.
Und der Ball ist nicht so hart, kann man Nervgeiern auch mal an den Kopf werfen. 
Einen wunderschönen guten Morgen & einen erfolgreichen Wochenstart wünsche ich euch.
Was ein verrücktes Wochenende 
Donnerstag Männertag, Freitag Kinder schulfrei, Kleinmesse, Samstag shoppen für die Kids und Geburtstagsfeier mit Freunden, Sonntag Geburtstagsfeier mit Familie.
Dazwischen 2 Teenagerkinder (einer davon gehört meinem Schatz und war übers lange Wochenende da), ein zahnendes Kleinkind und eine Verrückte Katze.
Das alles gepaart mit einer großen Prise Pubertät ...
Und ich dazwischen mit nem Rauchentwöhnungsproblem. 
Aber ich lebe noch. 
Heute Morgen hatte ich so eine halbe Stunde wo ich mit mir gerungen habe ... gehst du zum Zigarettenautomaten oder nicht ...
Ich bin nicht gegangen. Hab mich abgelenkt. Schulbrote für die Kids.
Jetzt geht es einigermaßen gut. Das Ich-will-Zigarette-Gefühl ist zwar noch ein kleines bissl vertreten, aber längst nicht mehr so doll wie vorhin.
Ich habe festgestellt, das teilweise meine Klamotten nach Tabak riechen. Ich denke heute ist Waschtag. Ich finde den Geruch jetzt schon extrem unangenehm. Man nimmt das vorher gar nicht so wahr.
Bringen 2 rauchfreie Tage doch schon was. Erstaunlich. bis später
Hallo Michaela,
den ersten Schritt hast Du geschafft und glaub mir, es gibt KEINE "gute Zigarette". Lenk Dich ab und verfolge Dein Ziel in eine rauchfrei Zukunft zu gehen. Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft.
LG Stefan
Du schaffst das 
Ist alles nur reine kopfsache!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und dass du stark bleibst
Die Zeit geht schneller rum als man denkt
Hallo Stefan, hallo Krueml
Kennt ihr das?
Ihr seid so genervt, irgendwas provoziert euch, irgendwas zerrt so an den Nerven, das man unbedingt ne Zigarette braucht.
Man denkt: wenn ich jetzt keine Zigarette bekomme laufe ich Amok.
Ging mir gerade eben so: ein zahnendes Kleinkind. Das ist manchmal extrem nervend. Ich hab ihn nicht zur Ruhe bekommen, mein Stresspegel stieg und stieg.
Jacke angezogen, wollte gerade runter (hab einen Automaten direkt vor der Tür) ... und plötzlich RUHE.
Ich ins KInderzimmer ... schläft der kleine Mann.
Stresspegel runter gefahren, Jacke wieder aus. Fenster weit auf und DURCHATMEN.
Hallo liebe Flatley,
Ich hab dich ja noch gar nicht begrüßt 
Herzlich Willkommen bei uns in der 
Und Glückwunsch zu bereits zwei Tagen rauchfrei!!!
Oh jaaaa dieser Stresspegel....
Das Kenn ich zu gut von unserem mittlerweile 3 Jährigen Sohn 
Wie geht es dir sonst?
Gvlg schaafie 
Hallo Michaela,
das mit dem Stresspegel kennt wohl jeder. Kleinigkeiten können einen am Anfang ziemlich aus der Ruhe bringen. Wichtig ist dann stark zu bleiben und dem 
nicht nachgeben.
LG Stefan
Huhu,
Nein, ich kenne das Gefühl nicht.
Ich war eher der genussraucher.
So Stress hat mich da nicht so sehr beeinflusst.
Na ein Glück, dass der kleine aufgehört hat zu weinen.
So bist du wenigstens nicht auf dumme Gedanken gekommen ;)
Bzw hast sie nicht noch weiter geführt.
[quote="schaafie82"]
Hallo liebe Flatley,
Ich hab dich ja noch gar nicht begrüßt
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Hallo, Schaafie
Bei den vielen Gleichgesinnten hier ist das doch auch fast unmöglich Aber danke für deine liebe Begrüßung.
Hallo, Krueml und Stefan
Ja nun sind sie da: Die Schlafstörungen 
Da liegst du und drehst dich von einer Seite zur anderen.
Ich habe eigentlich immer einen relativ guten Schlaf gehabt. Nun ja, wie das mit einem Kleinkind eben möglich ist. Aber in dieser Hinsicht ist er pflegeleicht.
Und nun sitze ich hier, gucke CSI und hoffe wieder so müde zu werden, das ich schlafen kann.
Der Tag gestern war durchwachsen. Auf und Ab´s sozusagen. Gute Laune, schlechte Laune.
Aber auch den habe ich geschafft.
Ich weiß nicht ob es besser wird, aber ich will mal die Hoffnung nicht aufgeben.
Zumindest sind Kaugummi & Kräuterbonbons momentan meine besten Begleiter. Natürlich alles zuckerfrei 
Euch schöne Träume.
Liebe Grüße, Michaela
