ich will es auch schaffen
Hallo Nicole, sowohl ich als auch meine liebe Kollegin Bine haben es mit Pflastern geschafft. Meine Erfahrung sind rundum positiv. Man muss sich nur genau an die Beschreibung halten und darf nicht zusätzlich Rauchen, da es hier zu einer Überdosierung kommen kann. Natürlich ist es trotzdem ein schwerer Weg gewesen, aber da ich starker Raucher war, haben mir die Pflaster echt geholfen. Die ersten drei Wochen habe ich die stärkste Dosis genommen, dann die mittlere und schließlich eine Woche die schwächste. Bei starker Gereiztheit habe ich den Relaxball aus den Starterpaket "verprügelt" bzw. zerquetscht
Für weitere Fragen kannst Du mich oder auch bestimmt Bine gerne anschreiben.
Viel Erfolg und ein schönes Wochenende
ach menno was mach ich mit den ganzen zigaretten dosen?? mein freund meint warte erstmal obs klappt wie habt ihrs gemacht?
Hallo Nicole,
alles, restlos alles, was nach Rauchutensilie aussieht, wird weggeworfen. Gnadenlos!
Wofür solltest du die auch noch benötigen?! So jedenfalls hatte ich das gehandhabt.
Viel Erfolg!
Wünscht
Meikel
morgen ist der tag wo ich rauchfrei sein will doch hab ich angst werde ich es standhalten können?? rauche gleich die letzte kippe .... morgen schule ich hab mich mit haufenweise bonbons ausgestattet
Hallo Nicole,
konntest du heute erfolgreich in dein neues rauchfreies Leben Starten?
Ich drücke dir die Daumen!
Herzlich
Andrea
Hallo Andrea
Bis jetzt klappt es ganz gut hab mir nicorette in der apo geholt zum inhalieren
merke ich bin müde und sehr gereizt...
lg
[quote="Nicole24"]
hallo zusammen
ich bin 26 und rauche seit dem ich 13 bin..... ich will es endlich schaffen mit dem aufhören nur ist da auch die angst
halte ich es durch wenn alle in meiner umgebung rauchen? wie geht ihr damit um
ich hab mir jetzt dass rauchfreipaket bestellt.
liebe grüße
[/quote]
Hallo Nicole24,
ich hab es mir auch gerade bestellt.
Versuche es schon seit längerem.....aber ich fall zwischendurch immer wieder zurück.......nur einen Zug oder 1 Zig....
morgen ...also am nächsten Tag, geht dann allles wieder von vorne los:-(((
mal dieses Starterpaket anschauen.....
Liebe Silvia nicht den Mut verlieren Du schaffst dass mh? Wir schaffen dass zusammen 
Ich kämpfe grade auch extrem mit mir selber das verlangen ist da och nur eine kippe sagt mein kopf grrrrr
ausschALTEN
ja wirklich grrrrrrrrrrrr....
ich versuche es auch mit ausschalten......
man weiß es und auch soooo vieles.......
aber das Monster kommt immer wieder
werde nicht satt