Nichtraucher Tagebuch.......
Hallo Krissi,
du machsr das so gut, gerade jetzt am Anfang fühlt sich das so mies an. Ich weiss...
Gib nicht auf, der Entzug verläuft in Wellenform. Noch magst du dich auf dem Wellenberg der Symptome befinden, aber ich verspreche dir, es lässt nach. Tag, für Tag für Tag! Wann immer du Attacken ausgesetzt bist, lenke dich ab, mit banalen oder anspruchsvollen Dingen. Leite deine Gedanken auf ein anderes Thema.
Du bist der Chef in deinem Kopf!
Bleib stur, alles Gute weiterhin
Meikel
Hallo Krissie,
es wird auf jeden Fall besser, stur bleiben, trinken, schlafen, irgendwas... egal.
Viel Erfolg. Viele Grüße, Steffen
Du bist stark und du schaffst das......... diesen Satz habe ich mir in den ersten Tagen bestimmt tausend mal gesagt.
Ich habe nach 42 Jahren intensiv rauchen von heute auf morgen aufgehört, habe jetzt 25 Tage hintermir......
freu mich über jeden Tag den ich geschafft habe, und ebenso auf jeden Tag der kommen wird......
Das Kopfkino wird schon weniger..........
HALTE DURCH - ES LOHNT SICH !!
Liebe Krissi,
ich gratuliere ganz herzlich zu
20 Tagen Rauchfreiheit[color=purple][/color]
:
Hey Krissi,
wollt mich mal erkundigen wie es euch geht?
Hoffe das mit der Schmacht hat ein wenig nachgelassen :-) Hab da auch ab und zu
noch meine Problemchen aber es geht irgendwie. Meld dich mal wieder!
Liebe Grüße
Liebe Krissi,
[color=purple]Herzlichen Glückwunsch zu sagenhaften 50 Tagen ohne Qualm![/color]
Ich hoffe euch geht es gut! Liebe Grüße
Hey Hey,
freu mich mal wieder von dir zu lesen und das bei euch alles in Ordnung ist 
Mir geht es erstaunlich gut und habe nur noch ganz selten Schmacht.
Wusel trotzdem noch gern hier rum, um die Mitglieder zu unterstützen.
Ihr seit bestimmt schon voll in der Vorbereitungen... wie spannend ^^
Also viele ärgern sich irgendwann ganz schön darüber nach einer Schwangerschaft wieder
anzufangen zu haben. Daher wünsche ich dir dahingehend ganz viel Durchhaltevermögen.
Meld dich ruhig ab und zu mal 
Wünsche euch ein schönes Wochenende!
Guten Morgen, warum möchtest Du denn nach der Schwangerschaft wieder rauchen? Das Du momentan wieder große Lust auf eine Zigarette verspürst, ist der ganz normale Entzug, der ja immer in Wellen verläuft. Die Aussage von Allan Carr "3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate, ist nicht völlig aus de Luft gegriffen.
Es ist toll, das Du mit Rücksicht auf das ungeborene Kind das Rauchen aufgegeben hast. Aber ist es nicht auch Toll, seinem Kind weiterhin ein gutes Beispiel zu sein, damit es erst gar nicht anfängt, wenn es mal alt genug ist?
Und immerhin hast Du ja das schlimmste allemal überstanden, diese jetzige Phase geht vorbei und danach ist es eigentlich überwunden.
Schönes Wochenende
Hey Süße,
ich würde da Andreas voll und ganz zustimmen! Außerdem soll man ja während des Stillens
ebenfalls nicht rauchen. Das verschafft dir ja noch ein wenig Zeit darüber nachzudenken, wie
es weitergehen soll. Vielleicht hängt es ja mit den Hormonen zusammen momentan
Ähnlich wie Allan Carr gibt es auch ein Buch von Joel Spitzer, das man kostenlos als PDF bekommt:
http://whyquit.com/NWEEZ/NWEEZ!-Buch.pdf . Vielleicht kann dich ja das noch ein wenig motivieren
rauchfrei zu bleiben
Halte durch Kleines ^^
