Die Exraucher "VIP LOUNGE"
Hallo an alle,
Umzug geschafft, wie gesagt bei mir lässt es sich gemütlich chillen, alles da auch den Pokal von ichwillesschaffen habe ich hier aufgestellt , ein paar Blumen noch auf den Tisch :
Die Schüssel mit den Bonbons thront jetzt dort wo einmal früher ein Aschenbecher stand.
Bis bald
Gisela
Guten Morgen liebe Gisela,
Herzlich Willkommen hier bei uns in der
Ich wünsche dir einen super Start an deinem ersten Nichtraucher-Tag!!!
Gvlg schaafie
Guten Morgen Gisela, wie geht es dir? Ich lass dir mal was Süßes da. Das hilft die ersten Tage ungemein. Und Pfefferminzbonbons! Am besten ganz scharfe. Ich habe mal gehört, dass es auch gut tun soll, wenn man in eine Zitronensaft beisst. Das habe ich aber nicht ausprobiert.
Alles Gute für heute. Und wenn der Schmacht kommt, dann schreib hier einfach. Das lenkt ab und tut gut!!!
Liebe Grüße
Tina
Hallo Gisela,
du schaffst es.Denk daran.die Sonne scheint,und es wird ein schöner Tag! Geh viel raus und trinke viel.
Liebe Gisela,
es freut mich riesig, dass Du ernst gemacht hast! Und schon bist Du Teil eines erfolgreichen Dreiergestirns:
e:
Ich drücke Euch ganz fest die Daumen, und wenn es ein wenig eng werden sollte, lese und schreibe hier im Forum, das hat auch mich eingangs prima abgelenkt. Oder stell Dir einfach vor, wir schnappen beide unsere Wuffis (meiner ist ein schwarz-weißer Border-Collie-Mix namens Chica) und gehen ausgiebig spazieren, denn Bewegung an der frischen Luft war meine höchstpersönliche Super-Waffe gegen Schmacht. Und vergiß bitte Deine Belohnungen nicht, geade am Anfang baut das unwahrscheinlich auf!
Ich bin schon gespannt darauf, von Dir zu hören, wie der erste Tag gelaufen ist - ich bin aber nicht neugierig, ich bin nur wissensdurstig! Und Deine Idee, ein Bild von Dir einzustellen. finde ich richtig gut; mir fällt es viel leichter, jemandem zu schreiben, von dem ich eine gewisse Vorstellung habe...
Liebe Grüße und [color=red] TOI, TOI, TOI![/color] Brigitte
wünsche dir einen guten Weg, liebe Gisela!
lG, Lilith
Liebe Gisela,
so entschlossen wie du klingst, packst du es! Die erste Zeit ist schon hart,aber es lohnt sich.Darum pack es an!
Hilfe,
es nerft, ich hab alle Ablenkungen durch für heute, schaue nur mehr auf die Uhr und will das dieser Tag vorbeigeht
aber auf den Zeigern scheint auch einer zu sitzen.
habe heute schon fast 3l getrunken jetzt noch einen Tee....
Ans offene Fenster, tiiiiief ein und ausatmen. Augen zu. Laaangsam, gaaaanz laaaangsam.
Geh raus...beweg dich ein bissi.
Nur Mut Gisela. Das hältst du durch!!
Meikel
Ich war heute schon 2mal spazieren gehe dann noch einmal Gassi.
Zum schlafen gehen ist es noch zu früh,
gut das nichts mehr da ist zum rauchen sonst wäre es schon gefährlich.
Ich bleib stur, stur, stur