Seit Samstag rauchfrei - nicht immer leicht
So, jetzt ist dieser 7. Tag auch bald geschafft, ab morgen ist es schon 1 Woche 
Heute war es eigentlich ganz erträglich, ich rauche halt einfach nicht - ok, manchmal gibt es so automatische Handlungen, Gedanken und dann auch Schmachtattacken, aber ich habe es (momentan jedenfalls) gut im Griff.
Manchmal merke ich auch, wie die Vorfreude steigt, wenn alle sich auf den Weg aus dem Haus machen, denn das war dann immer meine Zeit zum Rauchen und abschalten. Nun gut, ich koche mir jetzt immer einen Tee in dieser Zeit.
Euch allen da draußen schöne Grüße, Trini
Hallo Trini,
ich wünsche dir einen schönen abend
Guten Morgen Trini,
herzlichen Glückwunsch zu ersten rauchfreien Woche!
LG Stefan
Hallo Trini
Herzlichen Glückwunsch zu deiner
ersten rauchfreien Woche....Hast du super gemacht
Die erste Woche ist geschafft. Herzlichen Glückwunsch!! Tolle Leistung. Ich hoffe Du konntest den heutigen Tag etwas genießen.
Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende und unendlich viel Sturheit.
Viele Grüße
Andreas
Oh danke, ihr seid echt lieb.
Die Aufmunterung kann ich heute echt gebrauchen, denn da Wochenende ist, habe ich heute viele Dinge gemacht, die sonst mit Rauchen verbunden waren: shoppen, putzen, Eltern besucht
ABER: ich habe es geschafft.
Das Gute ist, dass ich weiß, dass ich niemals nachgeben, nie die Tür öffnen und niemals den falschen, alten Freund reinlassen darf.
Dennoch war es heute ein wenig frustrierend, nachdem es gestern so gut geklappt hatte, dass ich den Satz: "Jetzt nicht, heute nicht so oft für mich gebraucht habe.
Aber gut, wenn ich auch nicht schaffe so oft woanders eine Nachricht zu hinterlassen, lese ich doch ganz oft, dass es auch noch nach deutlich mehr Tagen ohne den falschen Freund als bei mir diese Attacken kommen.
Euch allen nochmal ein herzliches Dankeschön - ihr motiviert mich wirklich!
Und weil ich keinen hier in echt kenne, ist mir das ganze auch nicht so peinlich, denn: rauchen war mir manchmal echt peinlich
und ich habe mich vor mir selbst geschämt und deshalb ist jetzt SCHLUSS.
Euch allen 
Das nenn ich mal 'ne Ansage! Super, du schaffst das auch! Du bist schon in der zweiten Woche unterwegs, das ist supertoll! Weiter so!
Guten Morgen euch allen,
heute beginnt mein 9. Tag. Wie es ausschaut kommt heute die Sonne raus - vielleicht lässt sich ja eines meiner (momentan nicht kranken) Kinder motivieren mit mir Inliner zu fahren.
Denn: trotz genug Bewegung und kaum Fressattacken zeigt meine Waage mir mehr als vor 8 Tagen.
Nun denn, auf in diesen Tag, an dem ich mich auch nicht verführen lasse!
Guten Abend euch,
ich will nur auf die Schnelle vor dem ins Bett gehen den hier da lassen.
Heute war ein wahrhaftig guter Tag. Ich war fast 2 Stunden Langlaufen (trotzdem wiege ich 1kg mehr als heue früh?) - und ich hätte heute ewig so weiterfahren können. Habe mich schon seit heute vormittag so sehr auf´s LL gefreut, dass da gar kein Platz für süchtige Gedanken waren.
Und morgen beginnt für mich tatsächlich der 10. Tag!
Mal sehen, welche Welle mich morgen erwischt (mein letzer Aufhörversuch hat nach exakt 3 Wochen geendet - aber nun bin ich ja hoffentlich schlauer und sturer).
Liebe Grüße, Trini
Guten Morgen,
heute beginnt mein 12. Tag - und es fühlt sich gut an.
Manchmal schaut das Verlangen vorbei; morgens geht es schon prima (auch mit Kaffee).
Streß, anstrengende Kinder und Genervtheit sind noch schwierig.
Also: auf in einen neuen Tag!
Trini
