wie betrunken
Hallo Varelerin,
schläfst du mittlerweile besser? Wie geht es dir?
Hab auf jeden Fall ein schönes erstes Adventswochenende.
Herzlich
Andrea
stehe mit dem Schlaf immer noch auf Kriegsfuß !
Muss aber auch sagen das ich schon vorher Schlafstörungen hatte nur nicht so heftig und lang.
Ich bin seit 10 J depressiv und habe jetzt einen heftigen Schub durch den Entzug bekommen und mache so einiges mit.
Ich lebe mit meiner erwachsende Tochter zusammen und sie ist am W.ende bei ihrem Freund und ich bin viel allein und ich will meine Tochter nicht mit meinen Problemen belasten.
Das Leben ist kein Ponyhof......
Hallo Varelerin,
wie gestaltest du dir dein tochterfreies Wochenende? Weihnachtsmarkt? Freunde besuchen oder einladen zum Adventskaffee? Auf dem Sofa mit einem lustigen Buch oder Film kuscheln? Lustig auch dann, wenn dir gar nicht danach ist?!? Ein zur Stimmung [color=purple]entgegengesetztes Handeln hilft [/color]mir oft, Ice Age ist dann mein Film der Wahl, kommt gleich nach Bewegung an der frische Luft, auch wenns schwer fällt.
Ich bin selber mit u.a. einem Anti-Depressivum gut medikamentös eingestellt, bist du denn in fachärztlicher Behandlung? Vielleicht gibt es da Hilfe gegen deine Schlafstörung und deinen akuten Schub? Was hat dir schon bisher geholfen gegen die Depression? Gibt es alte Hobbys, die du wiederbeleben könntest?
Habe vor einigen Wochen einen Vortrag angehört über Depression, um wieder einmal etwas dafür zu tun, dass es mir weiterhin so gut geht trotz D. wenn du magst, schicke ich dir meine Aufzeichnungen zu ( per Mail).
Fände es schön, wenn du dich meldest und von deinem Sonntag erzähltest.
Morgen, wenn du den Sonntag geschafft hast, bist du im 14 Tag. [color=purple]ZWEI Wochen, frauofrau[/color]!
Würde mich freuen, rauchfrei von dir zu hören.
Lieben Gruß
Andrea
Liebe Varelerin,
konntest du trotz deiner Schlafstörung und deiner Depressionen rauchfrei bleiben?
Hab trotz allem ein schönes Wochenende
:
Herzlich
Andrea
Hallo Andrea, es ist alles ok bei mir.versuche mit viel Bewegung mich abzulenken ich bin immer noch rauchfrei und da bin ich stolz drauf und ich werde mich durchbeißen. ...
Klasse, Varelerin,
nur weiter so! ::
Herzlich
Andrea
Guten Tag Varelerin,
[color=green]herzliche Glückwünsche zu 20 Tage rauchfrei ![/color]
Immer weiter 
Schritt für Schritt.
Wünsche Dir und allen anderen Lesenden einen schönen 2. Advent.
Liebe Grüße
Manfred
