Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...
Hallo zusammen!
Mäggi findet man im Profil, wenn man auf die Posts geht und den Thred mit dem Wendehammer anklickt... Habe ihr aber schon Bescheid gesagt, dass sie sich hier ihre Blumen abholen kann
Danke Ihr Lieben! Die 51 Tage fühlen sich gut an. Ich merke aber auch, wie das Suchthirn Hintertüren sucht... Ich möchte aufpassen und wachsam sein! Forumlesen ist da die beste Medizin.
Ich bin viel draußen. Eigentlich nur. Zu Hause ist ja Baulärm...
Wenn ich nicht spazieren gehe, sitze ich in Kaffees und lese und schreibe. Ich lerne so viel über das Leben, wenn ich mich mit dem Thema Depression beschäftige!!!
Möchte nur aufpassen, dass ich mich nicht wieder zu doll in dieses Lernen reinsteiger. Das mache ich häufig in meinem Leben. Ich fange Feuer für ein Thema und dann versinke ich bis über beide Ohren darin! Alles andere verliert dann an Gewicht. Ich möchte das richtige Maß finden für die Dinge. Das schöne ist, dass ich mich ganz heftig für eine Sache interssieren kann, hoch motiviert bin usw. ... nur dann verpulver ich all meine Energie in diese Sache und alles andere "stört" dann irgendwie... wenig ausgewogen halt... Da liegt ein Grund für meine Depression, die ja ein Energiemangelproblem ist, wie ich gelernt habe...
Aber ich ziehe auch viel positive Energie aus dem Lernen! Es macht mir Spaß, in Themen zu versinken und zu lesen, zu lesen, zu lesen... Und so merke ich, wie jede Bücherweisheit immer nur eine Annäherung an mein Problem sein kann. Das Leben ist zu komplex, als dass es sich in Theorien packen ließe. Immerhin hat mir die Theorie von der Energieformel geholfen, etwas klarer zu sehen... Dass jeder seinen eigenen Weg finden muss und es keine Formel für Lebensprobleme geben kann, habe ich hier im Forum beim Umgang mit Sucht sehr intensiv begriffen...
Viel mehr ist heute nicht passiert.
Jetzt kommt noch ein entspannter Abend mit Krimi (in Buchform, TV nervt mich).
Viele Grüße und einen schönen Abend Euch allen!
ManyLu
Wünsche ich dir auch, bin auch mit einem Buch bewaffnet und neben mir Lavendelöl.....
Vielen Dank Ihr Lieben!
Heute war ein müder Tag bei mir. Zum ersten mal seit Wochen gelang sogar ein Mittagsschläfchen. Vielleicht fängt der Winterschlafmodus bei mir an?
Wieder viel gelesen und gelernt, ein wenig Haushalt, Hausis... und schon ist der Tag um.
Und wieder ein rauchfreier Tag. Bei weitem noch nicht selbstverständlich. Aber der Suchtdruck kommt nur sachte vorbei und ich schiebe ihn mit Ruhe weg. Kein Problem.
Im Ergebnis macht mich das letztendlich immer froh, auch wenn eigenartig wehmütige Gedanken aufkommen, die der Raucherzeit hinterhertrauern. Blöde Verklärung der Tatsachen, wie bei vielen anderen Erinnerungen auch. Nur hier störts.
Schönen Abend Euch allen!
ManyLu
komischerweise habe ich diese verklärenden Gedanken auch manchmal: dann denke ich, es fehlt ein Stückchen Gemütlichkeit und Lebensqualität, was natürlich absoluter Blödsinn ist!
Genau Helly, deshalb müssen wir uns hier immer wieder in die Spur bringen. Danke, dass Du immer da bist 
Gute Nacht!
ManyLu
Gern...für dich immer,bist du doch auch.Auf in einen neuen,rauchfreien Tag!
So, genug rumgebummelt im Forum. Bin wieder auf der Rauchfreispur dank der vielen wichtigen Gedanken hier...
Kleine Frühstückspause ist rum. Auf, in diesen rauchfreien trüben Novembertag!
Viele Grüße
ManyLu
Guten Morgen , alles okay bei dir? Das Wetter ist ja furchtbar ...aber nicht rauchen!! Ich habe zur Zeit auch gar nicht das Bedürfnis....komisch oder gut???
Allen, die schon im Nebelmeer feststecken, schicke ich ein wenig Sonne! Die haben wir hier nämlich noch!
Heute ist das Nichtrauchen total einfach. Ich habe über die Möglichkeiten psychischer Veränderung gelesen, dass sie immer zyklisch verlaufen.... sie gelingen wegen Erfolgserlebnissen... dann gibt es Rückfälle in alte Denkmuster... dann gibts wieder positive Entwicklungen... dann wieder alte Gefühle....
Lasst uns diesen Wellenrhythmus gelassen aushalten. Wenn wir oben sind, freuen wir uns, dass die Rauchfreiheit gelingt, und wenn wir gerade unten sind und mit alten Denk- und Verhaltensmustern kämpfen, dann halten wir durch, weil wir wissen, dass es beald wieder nach oben geht...
Ich bin fest davon überzeugt, dass es irgendwann zu einer Abflachung der Wellentäler kommt und sich das Neue dauerhaft stabilisiert.
Ich versuche, keine Panik zu bekommen, wenn es wieder nach unten geht (das betrifft bei mir die Rauchfreiheit genauso wie die Depression).
Also, auf zu neuen Ufern! Denkt Euch hier ein wunderschönes Segelschiff! 
Einen schöne Samstag Euch allen!
ManyLu
Das hast du so gut geschrieben ManyLu,
das macht mir gerade richtig Hoffnung auf morgen. Es hilft immer wenn man weiß wie etwas funktioniert und man es ein bisschen von oben betrachten kann. Dann fallen auch die Täler leichter.
Ich wünsche dir das dein Sonntag auch so positiv wird!
