Ich drehe durch!
Hallo Norman,
am Anfang hab ich auch meine Raucherfreunde auf Abstand gehalten - und Alkohol habe ich ein halbes Jahr nicht angefasst.
Die erste Zeit ist die schwierigste.
Habe Vertrauen, dass mit der Zeit sich alles normalisiert. Heute kann ich sogar entspannt neben dem Raucher-Pavillon unserer Firma mit Kollegen plaudern (da drinnen halte ich es nicht aus sorry Kollegen).
Habe Geduld mit Dir, es gibt Momente, die müssen wir tapfer durchstehen und
bleiben.
Es lohnt sich, sollst du mal sehen.
Zum Beruhigen am Abend helfen auch Melatonin Kapseln aussem Reformhaus.
Glaub an Dich, wo wir sind ist [u]oben[/u] (musste nochmal gesagt werden).
Liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Hallo Norman, wie läuft es bei Deinem Ausstieg? Kannst uns ja mal schreiben, wie es Dir geht !
hi,
gehe an Orten wo du nie geraucht hast, dort hast du in der Regel kein verlangen danach.
Alles nur Kopfsache!!!
Ich rauche seit 3 Wochen nicht mehr. Laufe jeden morgen 3 Std. Mal joggen mal laufen.
In dieser Zeit habe ich überhaupt kein verlangen. In dieser Zeit erhole ich mich und sammel
Kraft für den Tag. Halte durch nicht rauchen ist Geil!!!!!!!!!!!!
LG
