Morgen ist es soweit.......

Ein freundliches Hallo .......
ich bin ganz neu hier und möchte endlich mit dem Rauchen aufhören.

Ich bin 61 Jahre alt und rauche schon ab meinem 14. Lebensjahr, nur durch die Geburt meiner 2 Kinder habe ich kurzzeitig das Rauchen aufgegeben.
Eine lange Zeit des Rauchens soll vorbei sein und deshalb soll morgen schluß damit sein !!!!!!!!!!!!!

Seit ca. 4 Wochen überlege ich still und heimlich wie soll´s passieren, soll ich es rumerzählen, mit ärztlicher Hilfe oder ohne?
Soll ich immer weniger rauchen oder lieber von jetzt auf gleich?

Jetzt weiß ich es, morgen soll es losgehen und ich freue mich ( noch ) darauf, gemeinsam mit meinem Mann ( Nichtraucher ) und mit euch zur Nichtraucherin zu werden.

Mein Plan sieht so aus,
ich rauche draußen auf der Straße gar nicht oder nur ganz selten, also.....

morgenfrüh bleibt zuhause noch alles so wie bisher ( leider schon gleich nach dem Aufstehen ne Zigarette ) und dem alltäglichen rumgewusel .....
und dann geht´s los.
Bevor wir losgehen wird ALLES in eine Tasche gepackt, die vielen Cigarettenschachteln, Feuerzeuge und Aschenbecher......
die " versteckt " mein Mann und dann geht´s in die Stadt auf dem Markt!
Wenn wir dann nachhause kommen beginnt für mich die rauchfreie Zeit, erinnert mich nichts ans Rauchen ...... außer die blöde Gewohnheit.

Ich will es schaffen und neben meiner Freude über den Entschluß habe ich aber auch Angst davor.

Hoffendlich habe ich nicht zuviel geschrieben und bin an der richtigen Stelle mit meinem Beitrag " gelandet ", lach.

Ich bin sooo aufgeregt und weiß nicht warum.......

Vielleicht drückt ihr mir auch als Neuling einfach nur die Däumchen für morgen?

Viele liebe Grüße
Peggysue

Heute ist der 7. en:freie Tag. Glücklich bin ich in sofern darüber, das ich es total merke. Fühle mich besser, die Nächte aber sind ein Gräul.
Hab den Fehler gemacht und mir nach 3 Tagen N....Kaugummis geholt. Hab zwar besser geschlafen, aber jetzt denk ich ganz oft an diese Dinger da, die mir besongers meinen Morgenkaffee schmecken ließen.

Es ist richtiger Abschiedsschmerz.
Jetzt übertreib ich aber, Schluss jetzt, Ike4

Liebe Peggysue,

Auch von mir, viel Erfolg!!!

Wir schaffen das!

LG
Conny

Hallo Peggysue,

ich beglückwünsche Dich auch zu Deinem Entschluß! Ich habe zu demselben Trick gegriffen wie Du! Habe am Abend vor dem von mir gewählten Rauchausstieg meinem noch nie rauchenden Mann davon erzählt und ihm all meine Raucherhardware überreicht. Bis heute keine Ahnung, was er damit gemacht hat, interessiert mich auch gar nicht. Doch von Stund an war ich rauchfrei.

Und ja, Du kannst Dich schon mal auf die rauchfreie Zeit freuen. Ich kann Dir nicht versprechen, daß Du nicht ab und an schmachten wirst während des Entzugs, aber das Ergebnis ist wirklich erstrebenswert. Man fühlt sich so frei und selbstbestimmt. (Von den gesundheitlichen Aspekten natürlich mal ganz abgesehen).

Hast Du Dich schon einmal durch die Seite hier gelesen? Dich für das Ausstiegsprogramm angemeldet? Das kann ich Dir zur Unterstützung nur empfehlen. Du liest hier auch viel, was Du während des Entzugs tun kannst, um ihn zu erleichtern (die 4 A - aufschieben, ausweichen, abhauen, ablenken z. B., find ich genial! , oder viel trinken um zu entgiften, Ablenkungsmanöver, Gegenmaßnahmen bei verschiedenen Entzugserscheinungen u.v.m.). Acker mal den Reiter "Aufhören" durch, das hat mir geholfen.

Und natürlich der Austausch hier im Forum. Ich weiß wovon ich rede, ich hab während heftiger Entzugserscheinungen hier nach allen Regeln der Kunst rumgejammert und es war immer jemand da, der mir Mut zugesprochen hat. Hat ja auch funktioniert ;-)

Also, für morgen wünsche ich Dir einen energiegeladenen Einstieg in den Ausstieg. Es lohnt sich wirklich! Alles Gute aus dem

Miezhaus

Heute beginnt der 3. Tag ohne Zigaretten und ich hätte nicht gedacht, daß es mir doch so leicht fällt.
Ich vermisse die Kippe nicht morgens gleich nach dem Aufstehen und auch nicht nach dem Essen oder sonstigen " Raucher-Ritualen ",

aber wo ich immer öfter an eine Zigarette denke muß ist, wenn ich am PC sitzte und meinem Hobby der digitalen Bildbearbeitung oder anderen Schreibtätigkeiten nachgehe.
Zu keiner anderen Tageszeit habe ich mehr Zigaretten geraucht als während dieser 4 bis 5 Vormittagsstunden am PC.

Jetzt sitze ich im Wohnzimmer vor meinem Läppi und beim Schreiben .......

ich glaube, ich sollte hier lieber etwas mehr lesen als selber schreiben.....

ach ja, und noch etwas fällt mir auf, ich bin sooo müde und habe das Gefühl gar nicht mehr so richtig wach zu werden.

Ich werde jetzt einfach mal ne Runde nach draußen gehen,

viele liebe Grüße
Peggysue